Vormen

• Siu Lim Tao
  • De eerste verantwoordelijkheid die je krijgt is het leren van de vorm die Siu Lim Tao heet. In tegen stelling tot anderen vechtstijlen is dit niet een schijngevecht sequentie maar eerder een catalogus van bewegingen of een referentie handleiding. Het is een tekstboek voor je eersten jaren van training. Ze volgen niet noodzakelijk de volgorde die je zal gebruiken in een gevecht, maar eerder in de volgorden voor de stijl die je zal leren. Net als in een tekstboek zitten er hoofdstukken, theorieën, oefeningen, trainingen en geïdealiseerde momenten in die je leert aanpassen naar realistische situaties tijdens de loop van je training. Als voorbeeld, de stand Yee Chi Kim Yeung Ma is alleen voor training. We vechten net zoals anderen stijlen met een been voor, maar wanneer je een voet over de center draait dan is de stand dezelfde afstand als je traint in je Siu Lim Tao.
  • De Siu Lim Tao is de basis van al je Ving Tsun training. Het is het lesboek of worden boek voor de taal die Ving Tsun is.
• Chum Kiu
  • Deze vorm leert je de basis die je in Siu Lim Tao krijgt toe te passen in een dynamische situatie. De ideale situatie die Sui Lim Tao je leert zal waarschijnlijk nooit gebeuren. Dus moet je ook leren hoe je moet bewegen en wat je moet doen wanneer je tegenstander beweegt. Chum Kiu leert hoe je dit moet doen. Hoe je je lichaam moet bewegen en plaatsen om zo weer terug te komen in een Siu Lim Tao situatie.
• Muk Yan Yong (dummy)
  • De dummy is all about correcting your mistakes. De dummy traint veel aspecten van Ving Tsun maar zal nooit een vervanging zijn voor een trainingspartner. Voetenwerk is het belangrijkste wat je traint op de Dummy, daarna komen aspecten als timing, positie, coördinatie, afstand, aanvals hoeken enz.... De dummy gebruiken om je armen te harden is een vruchteloze oefening tevens is het doelloos om er zo hardmogelijk op te slaan.
• Chi Sau
  • Je kunt je afvragen of Chi Sau wel een vorm is in Ving Tsun. Het antwoord is ja en nee. Het is de Kern van je Ving Tsun. Hier kan je testen of wat je geleerd heb wel werkt en of je een techniek wel kan toepassen onder druk. Zo niet dan moet je weer terug naar je normalen training en het perfectioneren tot het wel lukt onder iedere situatie. Chi Sau is niet om te winnen of beter te zijn dan je trainingspartner. Het gaat om reflexen te trainen die je heb geleerd in je normalen basis training.

De vormen hier onder zijn van een minder belang voor het Ving Tsun. En voegen ook niet veel toe aan je basis kennis die je nodig heb om te vechten.

• Bill Gee
  • Als je normalen Ving Tsun niet goed werkt moet je technieken uit de Bill Gee toepassen. Maar het is beter om er voor te zorgen dat je deze vorm niet nodig heb door je eerste en tweede vorm goed te trainen. Deze vorm word vaak gezien als de laatste en top van het Ving Tsun, maar het tegengestelde is eigenlijk waar. Deze vorm is eigenlijk meer om te redden wat er te redden valt.
• Stok vorm
  • Net als de Mes Vorm word de stok vorm ook vaak te vroeg gegeven waardoor het je verdere ontwikkeling van je Ving Tsun tegenhoudt. Door het trainen van de stok vorm wordt er kracht in het bovenlichaam ontwikkeld. Deze vorm kan pas getraind worden als de waist sterk genoeg is. Als het bovenlichaam sterker wordt zal de waist zich niet verder ontwikkelen en hierbij ook je Ving Tsun.
• Mes Vorm
  • Mes Vorm Deze hoort pas op het eind van de training getraind te worden (zie The Knives) Deze vorm wordt vaak te vroeg gegeven voordat de student voldoende basis heeft gehad en begrepen. Deze vorm doet meer schaden aan je Ving Tsun dan goed. Denk hier aan voeten werk en arm positie en accuratesse. Wanneer je met messen gaat vechten kan je je normalen Ving Tsun niet meer toepassen.