Bokwa

Das Tanzworkout „Bokwa“ ist besonders für sportliche Anfänger geeignet. Es werden keine Choreographien einzelner Musikstücke erlernt, welche man sich merken muss. Es werden Buchstaben und Zahlen von den Teilnehmern am Boden abgelaufen. Diese werden dann jeweils von der Trainerin angezeigt. Die Teilnehmer können sich daher ganz auf die Musik und den Spaß konzentrieren.

Mit viel Spaß kann man so seine Fitness verbessern und Kalorien verbrennen.