Archives rognacaises 2011

Résultats PACA

Résultat des championnats Paca:

8 inscrits sur 2 clubs, 6 médaillés!

Bravo à toute l'équipe. Prochaine étape: les championnats de France.

Voici les résultats des Championnats de Ligue PACA, félicitations à tous les participants et participantes :

- Julie OLIVIER 3ème,

- Virginie MARNAT 3ème,

- Quentin PUJOLAS 2nd,

... - Kévin RODRIGUEZ 2nd,

- Florent DE ARAUJO 1er.

Tous, ci dessus se sont qualifiés pour les Championnats de France.

Je réitère tous mes encouragements à Mike PARLAGRECO et Sébastien REYNARD qui se sont inclinés face aux gagnants respectifs de leurs catégories

Championnats de Ligue PACA à Nice le 20/11/2011

Bonjour tlm,

Voici les dernières brèves, concernant ce week-end placé sous le signe de la compétition.

- Rdv Samedi 19 à 11H00 pour la pesée, au CREPS d'Aix-En-Provence : munissez-vous de votre passeport sportif (licence + autorisation parentale à la pratique du TKD en compétition + cachet du médecin) + votre carte d'identité.

- Rdv Dimanche 20 à 7h45 pour les Cadets et Juniors avec : Votre passeport sportif / votre serviette / votre bouteille d'eau de 0,5L / et vos protections (casque ouvert + protège-dents + bras + mitaines + plastron + coquille + tibias + pieds seulement pour les Cadets).

- Rdv Dimanche 20 à 12h30 pour les Seniors avec : votre passeport sportif / votre serviette / votre bouteille d'eau de 0,5L / et vos protections (casque ouvert + protège-dents + bras + mitaines + plastron + coquille + tibias).

La Compétition aura lieu au :

Parc des Sports Charles Ehrmann

155 route de Grenoble

06200 NICE

7 compétiteurs pour Rognac :

- DE ARAUJO Florent / Cadet +65Kg,

- MARNAT Virginie / Senior -67Kg,

- OLIVIER Julie / Cadet -51Kg,

- PARLAGRECO Mike / Senior -80Kg,

- PUJOLAS Quentin / Cadet -61Kg,

- REYNARD Sébastien / Senior -74Kg,

- RODRIGUEZ Kévin / Junior -55Kg.

1 compétiteur pour Fuveau :

- DALMAS Yann / Junior -55Kg.

Staff Rognac :

- LARCHER Julien / Arbitre,

- WILHELM Bruno / Coach.

Bonne journée et à ce soir pour la dernière préparation.

Bruno

L'Entraîneur Rognac,

Entrainement libre Adultes le 12/11/11

Samedi 12 entraînement libre à partir de 14 h à Fuveau.

IMPERATIF:

pour des raisons d'assurance, réservé uniquement à ceux qui sont à jour de leur inscription.

Entrainement Enfants le 19/11/11

Samedi 19 novembre à FUVEAU au gymnase Font d'Aurumy:

Stage plastrons enfants (8-12 ans) de 14 h à 15h30.

Entrainement ouvert à tous les clubs de Fuveau, Meyreuil, Rognac, Vitrolles

Vacances de la Toussaint 2011

Pas de cours enfants pendant les vacances. Reprise des cours le vendredi 4 novembre.

Les cours adultes sont maintenus lundi et vendredi.

Info!!!

Rectificatif: Pour des raisons d'organisation le cours compétition avec Didier commence à 14h15 le mercredi. Contrairement à la dernière info, les enfants doivent commencer le cours à 14 h 15 qui dure 3 heures. Par contre ils peuvent arrêter à 15h15 ou 16h 15 en fonctions de leurs impératifs.

Pour les autres qui suivent mon entrainement pas de changements:

14h15: enfants 4/5 ans

15h15 : 6/7 ans

16h15: 8/12 ans

Bonjour tout le monde !

C'est la rentrée et donc le coup d'envoi pour cette nouvelle saison sportive.

Reprise officielle des entraînements de Tae Kwon Do à Rognac dès d'aujourd'hui (05/09/2011) 19h15 au COSEC.

Les créneaux n'ont pas changé :

- lundi COSEC,

- vendredi Pugettes.

Bonne journée à tous et à ce soir !

L'entraîneur, Bruno

Oyez ! Oyez !

Je ne n'ai pas la verve de Molière, mais quand je publie c'est du lourd ! :-p

Voici donc le programme de cette fin d'année scolaire 2011, riche en évènements :

- Jeudi 9 Juin - jumelage des cours Rognac TKD avec Vitrolles TKD (match retour) à partir de 19H00 au Gymnase Auguste Delaune, à côté du parc du Griffon à Vitrolles, TOUS les différents adhérents des différentes sections sont les bienvenus,

- Vendredi 17 Juin - passage de grades ado / adultes au stade des Pugettes à Rognac à 19H15,

- Vendredi 24 Juin - 19H00 apéro de fin d'année au stade des Pugettes à Rognac, vous y êtes TOUS conviés alors soyez NOMBREUX ! :-) (juste au cas où vous seriez trop nombreux, prévenez-moi ou pensez à apporter un ptit qqchose à boire ou à grignoter :-p),

- Dimanche 26 Juin (petite rectif. il y avait une erreur) - sortie annuelle !! Au programme, paintball OU kart / laser-game OU accro-branches OU plage / pic-nic ETC... (date de réservation le 15/06/11), TOUT le monde est invité à partager cette journée (qui nous permettra à tous je pense d'évacuer l'apéro de la veille... je ne vise personne...), je ne dirais qu'une dernière chose votez ! Votez ! Votez pour que votre activité préférée soit retenue :-)),

- Lundi 27 Juin - le cours "fantôme", un cours pas comme les autres... (prenez des vêtements des rechange juste au cas où il ferait tres chaud... :-p),

- Tout le mois d'Août à 19H00, footing et décrassage sur cibles tous les lundi et vendredi autour du Jaï, pour préparer la rentrée.

Voili voilou c'est tout pour l'instant, vous avez mes coordonnées, sinon n'hésitez pas à les demander autour de vous et me contacter.

Ciaoo ciaooo (atchoooooooh !)

Cours de Cardio avec Marie Vendredi 24 juin, 19h ... Venez nombreux !!!

Entraînement Cardio

Info: Cours de cardio boxe avec Marie à Rognac le vendredi 24 à 19h00 (avant l'apéro) et à Fuveau le jeudi 30 juin à 19h30.

Venez nombreux clôturer la saison.

Les cours sont ouverts à tous: Parents et amis des adhérents§

Attention, le cours des baby's est annulé vendredi 20 à Rognac pour cause de démonstration.

Le 2ème cours a bien lieu avec Bruno à 18h.

Les "grands baby's" peuvent y participer.

Entraînement commun

Vendredi 16 avril à 19h15 des clubs de Fuveau, Vitrolles, Rognac et Meyreuil, sous la direction de Bruno et Guillaume.

Lieu: Gymnase des Pujette à Rognac

Venez nombreux avec plastrons et protections.