Ilmaisukoulutus, -opetus, -ohjaus, luennot

Mielen hyvinvointipalvelut avuksi arkeen ja stressin hallintaan

MITÄ ILMAISUTAITO ON

• taitoa persoonallisuuden kehittämiseen oman historian, nykyhetken ja tulevaisuuden kautta

• taitoa ilmaista itseä eheyttä rakentaen ja elämän monimuotoisuutta ymmärtäen

• taitoa elää hetkessä, olla läsnä juuri tässä ja nyt

• kykyä käyttää näitä taitoja oman elämän päähenkilönä ja vastuunottajana omista valinnoist

Näitä taitoja ja kykyjä voit kehittää koko elämäsi ajan.

MIHIN SITÄ TARVITAAN

Kiireinen, vaatimusten, suorituspaineiden ja tehokkuuden täyttämä työ- ja vapaa-aika tuo elämäämme

riittämättömyyden tunteen ja hallitsematonta stressiä. Emme jaksa, emme pysty.

Näistä paineista syntyy pitkä negatiivisten tunteiden lista: masennus, ahdistus, yksinäisyys, riippuvuudet,

rikkinäiset ihmissuhteet, häpeä, kasvojen menettäminen, mokaamisen pelko, epävarmuus, ennakkoluulot, suvaitsemattomuus; raskas arki.

Kursseilta saat työkaluja, joilla listan voit muuttaa itsellesi voimavaraksi, elämänhaluksi ja myönteiseksi elämänasenteeksi.

Arkiluovuuden energia tulee suunnata eteenpäin ja ottaa positiiviseksi käyttövoimaksi.

KURSSIEN TAVOITE

• Edistää, vahvistaa ja tukea määrätietoista luonteen, tahdon ja tietoisuuden yksilöllistä kehittämistä eli itsekasvatusta ja -ymmärrystä .

• Kehittää ja vahvistaa sosiaalisia taitoja.

• Ohjata ja rohkaista osallistujia kokonaisvaltaiseen ilmaisuun.

• Avata ajatuksia arkiluovuudesta positiivisena käyttövoimana.

• Vahvan itsetuntemuksen kautta löytää tukeva henkinen selkäranka.

KURSSIEN SISÄLTÖ

Kurssit suunnitellaan tapauskohtaisesti ryhmän koon, tarpeiden sekä osallistujien elämäntilanteet ja

ikä huomioiden.

Osallistuminen ei vaadi minkäänlaisia erityistaitoja tai valmiuksia. Halu oppia on tärkein työkalu.

Kurssin keston ja tarpeen mukaan kootaan seuraavista aihepiireistä sopiva kokonaisuus

• Ihmisen kokonaisilmaisu; kehon kieli, puheilmaisu, roolit eri ikäkausina

• Ryhmädynamiikka, projisointi

• Jännittämisen ja pelkotilanteiden energia hyötykäyttöön

• Vuorovaikutustaito, rakentava yhteistyö

• Arkiluovuus on voimavaramme

• Aktiivinen rentous ja rentoutuminen

• Keskittymistaito

• Improvisointi

• Intuitio

Tunnit sisältävät kyseessä olevan teeman pohjustusta ja käytännön harjoitteita yksilö-, pari- ja ryhmätehtävinä/ - harjoituksina/-leikkeinä. Tekemisen kautta oppiminen on tehokasta ja hauskaa.

Videokameran käyttö oman ilmaisun kehittämiseksi on mahdollista liittää osaksi kurssia.

Kurssien sisältöjä muokattavissa myös erillisiksi luennoiksi.

MINÄ ILMAISUTAIDON KOULUTTAJANA -OHJAAJANA- OPETTAJANA

Olen 45 vuoden ajan tehnyt omaehtoista opiskelu- ja kehittämistyötä ilmaisutaidon parissa.

Kyse on elämän pituisesta matkasta itseen ja sen ymmärryksen kautta toisiin ihmisiin ja elämän eri

ilmiöihin.

Tunneillani lähden luottamuksellisen, avoimen, innostuneen ja huumorin sävyttämän

työrauhan luomisesta, jossa itsekin haluan jatkuvasti oppia lisää.

Opetuksessani hyödynnän taiteellisen työn mukanaan tuomia työmenetelmiä,

eri ilmaisutaidon opetusmenetelmien yhdistelmiä ja arviointipalautteita.

Sanat ilmaisu ja luovuus merkitsevät minulle samaa kuin elämä ja asenne.