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Pour chaque posture, concentrer votre esprit et réfléchissez au sens des applications.
D'origine Chinoise, le taï chi chuan est tout à la fois un art vital de l'énergie, un art martial interne, vitalité, équilibre, maîtrise de soi, à partir de la lenteur, de la concentration et de la patience.
Le Taï chi chuan est un art du mouvement : aussi bien celui visible du corps, que celui moins visible de l'énergie qui habite le corps. Il préserve la vie face à un agresseur extérieur éventuel ou face aux ennemis intérieurs que sont la maladie et le stress.
Pour avoir accès à tous les bienfaits du
Taï chi chuan, une pratique régulière et sérieuse est nécessaire.
Au-delà de la forme lente, existent le fast, le sabre, l'épée, les bâtons, l'éventail et les applications martiales avec partenaire dont la poussée des mains (Tuishou)
Par des mouvements lents, il permet au pratiquant d'accumuler cette énergie, de la mobiliser et de l'utiliser à son gré pour se recentrer, se défendre, améliorer sa vitalité, développer sa concentration, assumer son intuition ou, tout simplement, vivre plus pleinement le quotidien.
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