Les 108 mouvements

tai chi chan, yang style

école Tung

Première Partie

1 -        Position préparatoire

2 -        Mouvement initial du Taichi Chuan

3 -        Étreindre la queue du Paon

4 -        Simple fouet

5 -        Rapprocher les mains

6 -        La grue blanche déploie ses ailes

7 -        Brosser le genou gauche

8 -        Jouer de la guitare

9 -        Brosser le genou gauche

10 -      Brosser le genou droit

11 -      Brosser le genou gauche

12 -      Jouer de la guitare

13 -      Brosser le genou gauche

14 -      Pas en avant et coup de poing

15 -      Reculer et sceller

16 -      Croiser les mains

Deuxième Partie

17 -      Conduire le tigre et retourner à la montagne

18 -      Poing sous le coude

19 -      Pas en arrière et repousser le singe (x3)

20 -      Vol oblique (en diagonale)

21 -      Rapprocher les mains

22 -      La grue blanche déploie ses ailes

23 -      Brosser le genou gauche et pousser

24 -      Aiguille au fond de la mer

25 -      Élever les mains et pousser

26 -      Poing près de la taille

27 -      Pas en avant et coup de poing

28 -      Étreindre la queue du Paon

29 -      Simple fouet

30 -      Mains Nuages

31 -      Simple fouet

32 -      Encourager le cheval

33 -      Coup de pied à droite

34 -      Coup de pied à gauche

35 -      Demi-tour et coup de pied

36 -      Brosser le genou gauche

37 -      Brosser le genou droit

38 -      Pas en avant et coup vers le bas

39 -      Poing près de la taille

40 -      Pas en avant et coup de poing

41 -      Coup de talon droit

42 -      Frapper le tigre (à gauche et à droite)

43 -      Coup de talon droit

44 -      Double spire à travers les oreilles

45 -      Coup de talon gauche

46 -      Tourner et coup de pied

47 -      Pas en avant et coup de poing

48 -      Reculer et sceller

49 -      Croiser les mains

Troisième Partie

50 -      Conduire le tigre et retourner à la montagne

51 -      Simple fouet en oblique

52 -      Séparer la crinière du cheval sauvage (x3)

53 -      Étreindre la queue du Paon

54 -      Simple fouet

55 -      Belle Dame à la navette

56 -      Étreindre la queue du Paon

57 -      Simple fouet

58 -      Mains Nuages

59 -      Simple fouet

60 -      Simple fouet posture plus basse

61 -      Le coq doré sur une patte (et sur l'autre)

62 -      Pas en arrière et repousser le singe (x3)

63 -      Vol oblique (en diagonale)

64 -      Rapprocher les mains

65 -      La grue blanche déploie ses ailes

66 -      Brosser le genou gauche et pousser

67 -      Aiguille au fond de la mer

68 -      Élever les bras et pousser

69 -      Le serpent blanc darde sa langue

70 -      Pas en avant et coup de poing

71 -      Étreindre la queue du Paon

72 -      Simple fouet

73 -      Mains Nuages

74 -      Simple fouet

75 -      Encourager le cheval

76 -      Coup pointé de la paume

77 -      Demi-tour et coup de pied croisé

78 -      Pas en avant et coup de poing à l'aine

79 -      Étreindre la queue du Paon

80 -      Simple fouet

81 -      Simple fouet posture plus basse

82 -      Pas en avant et coup de poing croisé

83 -      Pas en arrière et chevaucher le tigre

84 -      Pivoter, frapper le coup de pied

85 -      Soulever l'arc et Viser le tigre

86 -      Pas en avant et coup de poing

87 -      Reculer et sceller

88 -      Croiser les mains

89 -      Mouvement final du Taichi Chuan