Ти як?

Ментальне здоров’я — це стан психічного добробуту, який дозволяє людині справлятися зі стресом, реалізовувати здібності, навчатися та працювати, робити внесок у життя своєї громади.

Як покращити ментальне здоров’я в реаліях сучасного життя?

Саме тому, що покращити своє метальне здоров'я з 1 травня 2025 року в Україні розпочинається Місяць обізнаності про ментальне здоров’я.

Місяць проходитить із закликом віднайти свої сенси, що у часи випробувань працюють як внутрішні опори: "Ти як? Сенси поряд". #сенсипоряд

Школа молодого спеціаліста психологічної служби

Разом проти проблеми, а не проти один одного.

Таким був головний лейтмотив зустрічі в «Школі молодого спеціаліста психологічної служби», присвяченій роботі практичного психолога, соціального педагога з батьками. Svetlana Semenenko,  практичний психолог Комунальної установи Сумська спеціалізована школа І-ІІІ ступенів №1 ім. В.Стрельченка, Olga Ostrivna, практичний психолог ДНЗ «Сумське міжрегіональне вище професійне училище», представили досвід щодо роботи з батьками у часі війни, в умовах дистанційного навчання.

У зустрічі, що проведена навчально-методичним центром психологічної служби Комунального закладу Сумський обласний інститут післядипломної педагогічної освіти 17 січня 2025 року, взяли участь спеціалісти психологічної служби закладів освіти області зі стажем роботи до 3-х років.

====>

Кольори твоєї душі

Дієвою і продуктивною є співпраця фахівців психологічної служби освітніх закладів з спеціалістами ЦПРПП:це можливість практичному психологу показати свій досвід, це можливість педагогічним працівникам потрапити на майстерки і отримати можливість особистого розвитку.

13.01.25 практичним психологом закладу проведено психологічний практикум для педагогічної громади міста " Кольори твоєї душі".

#ПІДТРИМУЄМОГЕРОЇВ

Учні закладу прийняли активну участь в обласній акції #ПІДТРИМУЄМОГЕРОЇВ, вересневою активністю було створення Листівки- привітання  до Дня захисників та захисниць України.

УРОКИ СТІЙКОСТІ з учнями закладу освіти

ПТСР або ж посттравматичний стресовий розлад - це порушення психічного стану, що може розвинутися після травматичної події. 

ПТСР розвивається в людей, що пережили неординарну, загрозливу для життя ситуацію або ж стали свідком важких незвичних подій. 

У людей з посттравматичним синдромом спостерігаються безсоння, панічні атаки, підвищений рівень тривожності.

Як зрозуміти, що у вас ПТСР? Які симптоми можуть свідчити на користь розладу? І найголовніше - що робити і куди звертатися по допомогу?

Детальніше у нашому відео ➡️

Якщо ви відчуваєте будь-який з симптомів, що може свідчити про ПТСР - телефонуйте на Національну гарячу лінію для дітей та молоді.  Ми завжди готові вислухати, підтримати і допомогти знайти вихід.

📲116 111

📞0 800 500 225

Telegram: @CHL116111

Instragram: @childhotline_ua

Facebook: @childhotline_ua

Проєкт «Підтримка Національної гарячої лінії для дітей та молоді. Фаза 2» виконується Громадською організацією «Ла Страда-Україна» і Дитячим фондом ООН UNICEF Ukraine, за фінансової підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)

ШоТам?

#childhotline #116111UA #НДМГЛ #гарячалініядопомоги #гарячалініяпідтримки #національнагарячалінія

#UNICEF #UNICEFUkraine #ЮНІСЕФ

У великому місті, мешканців якого поглинає стрес і напруга, живуть двоє підлітків, які випадково стають свідками дивної події. Зацікавлені  дізнатися, що ж відбувається, вони починають своє імпровізоване розслідування. 

Так починається перший в Україні анімований комікс, який розповідає підліткам про важливість піклування про ментальне здоров’я.  Протягом коротких 7 серій глядачі спостерігають за пригодами Дена і Рори, які рятують місто і його жителів від  розпачу та депресії, і одночасно вчаться, як можна підтримати себе у непростих випробуваннях. 

При створені коміксу були використаний принцип поєднання розваг та навчання. Таким чином, підлітки можуть органічно засвоїти вправи, що допоможуть їм якісно турбуватись про ментальне  здоров’я.

Комікс вийшов на платформі Дія.Освіта і вже доступний за посиланням https://osvita.diia.gov.ua/courses/dan-and-rora-vs-stress-corporation.

Він створений Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи першої леді Олени Зеленської Олена Зеленська– за підтримки агентства США з міжнародного розвитку (USAID) в межах проєкту «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який втілює організація Пакт. Комікс є частиною заходів  “Місяця обізнаності про ментальне здоров’я”, який відзначається протягом травня 2024 року.

Міністерство цифрової трансформації України

Зустріч з педагогами

В тиждень психології з педагогами закладу проводилась зустріч за проектом #завжди поруч, яка спрямована  на формування умінь і навичок вчителів екологічно проживати емоції.

Відеозапис виступу практичного психолога для педагогічного колективу надав можливість використання запропонованих вправ у зручний для вчителів час.

Квест "Подорож в країну Мислення"

В рамках тижня психології практичним психологом  закладу  23.04.2024 проведено квест "Подорож в країну Мислення" з командами учнів 4 класів.

Як стати успішним учнем у 5 класі? 

Вже майже  рік учні 5 класів вивчають різні науки і навчальні дисципліни і в кожного з дітей є свої поради, вироблені уміння і навички щодо успішності в навчанні в нашому  закладі.

В рамках тижня психології на практичному занятті 22.04.2024 учнями 5 класів були сформовані практичні, дєві рекомендації  учням, батькам, вчителям і друзям щодо  психологічної підтримки, відповідних кроків і дій у підвищенні успішності учнів в навчанні.

Акція "16 днів проти насильства"

В закладі освіти в рамках акції "16 днів проти насильства" відбувся просвітницький захід "Толерантність означає".

В одному із завдань учнями 9 класів  були створені вірші, в яких повинні бути слова "добро, світ, людина, ми, творити, разом".

Ми світ добром заповнюєм,

Разом ми світ наш творимо,

Людина світ рятує,

Добром своїм чарує.

Команда "Толерантна бригада"

Ми разом - ми добро,

Переможемо все зло.

І світ ми кращий створено,

Людям допоможемо

Знайти себе у світі цім.

Команда "Живчики".

Треба відмітити, що члени  журі також творчо попрацювали і створили вірш з запропонованими словами:

Твори добро, бо ти людина,

Разом ми творимо цей світ.

І знай, цінується кожна година,  

Як навесні вишневий цвіт.

В рамках тиждня толерантності практичним психологом проведені практичні заняття з командами учнів 5, 6, 10 класів.

Команди учнів 6 класів прийняли участь у конкурсній програмі "Толерантність означає..."

18 жовтня - Європейський день  боротьби з торгівлею людьми..

10 жовтня - День психічного здоров'я. Учасники освітнього процесу нашого закладу мали змогу прийняти участь в акції "Я бажаю собі та іншим..."

В День психічного здоров'я, як і вбудь який день життя і навчання в  закладі важливо пам'ятати, що : психічне здоров'я  тісно пов'язано з фізичним, духовним, соціальним та емоційним, тому учням 1-4 класів запропоновано переглянути відеоролик про здоров'я. Учням 5-8 класів запропоновано переглянути та обговорити відеоролик "Булінг в шкільному середовищі", де учні отримали поради як поводитись в ситуації булінгу та як запобігти цьому явищу в колективі ровесників.Учні 9-11 класів мали змогу переглянути та обговорити мультфільм"Конфлікт", який дає можливість учням в конфліктній ситуації приймати конструктивне рішення.

Педагогічні працівники закладу згідно проекту #завжди поруч мали змогу прийняти участь в онлайн зустрічі за темою "Як подолати труднощі під час війни". В День психічного здоров'я педагоги закладу переглянули відеоролик "7 ознак того, що ваше психічне здоров'я покращується" та скористатися на уроках відероликами про психологічні хвилини для учнів.

Шановні учасники освітнього процесу! Повідомляємо, що в межах Всеукраїнської кампанії «Ти як?» створено спеціальну сторінку: howareu_program, де запропоновані контакти, посилання, поради, продукти, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров’я.

Знайти фахівця, який готовий надати допомогу з ментального здоров’я, можна за допомогою онлайн-мапи «Надавачі медичної допомоги за напрямом «Психологічна та психіатрична допомога» за посиланням bit.ly/47u3O3q

     Про цінність ментального здоров’я та піклування про нього можна дізнатися також:

Спеціальна сторінка – http://howareu.com

Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program

Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program

YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program

Twitter – https://twitter.com/howareuprogram

Telegram – https://t.me/howareu_program

TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program

Viber – https://invite.viber.com/?g2=AQAyHzQp6XJwmVCkkkXeWJVdLF8eAQa8Pzq3NYgcLWJGls3sN3tGibu5P%2BEH0rsb

Чи можна відчувати себе громадянином нашої держави в 6 класі?

Учні кажуть: "Так, безумовно!"

Розуміння ролі громадянина держави, формування відповідальності за майбутнє країни, бажання втілити свої мрії  в майбутньому- завдання, які вирішували учні 6 класів на практичному занятті "Громадянином хочу бути", проведеному практичним психологом  в рамках тижня правових знань в закладі.

Джері Чосер визнав, що "хто закони складає, той ті закони  повинен першим дотримуватись і бути громадянином держави".

Важливою умовою створення комфортного освітнього середовища є взаємодія  учасників освітнього процесу  в закладі освіти. Тому є необхідним і ефективним співпраця педагогів  з практичним психологом, і особливо  під час тижня психології. Сьогодні пропонуємо вам ознайомитись з буклетом "Психологічна підтримка дитини", який був створений у тісній взаємодії з вчителем основ здоров'я Кущенко В.О.

Сподіваємось ці поради будуть корисними для вас.

Тиждень психології

Тиждень психології в навчальному закладі продовжується. Сьогодні, 20 квітня, учні 11 класу здійснили подорож у світ емоцій, натхнення та саморозвитку. Спочатку дослідили емоційно-вольові психічні процеси, розгадавши тематичний кросворд. Далі створили листівки "Я ділюсь своїм щастям" і знайшли 5 причин похвалити себе. Також ознайомилися з  арт-терапевтичними методами для поліпшення емоційного стану, зниження рівня стресу, розкриття своєї індивідуальності. Серед них, в першу чергу, використали метод мандали, який дав змогу створити власноруч "магічні кола". 

Світ психології надзвичайно цікавий.

У рамках Тижня психології соціальним педагогом закладу 19 квітня 2023 року було проведено наступні заходи: конкурс малюнків "Що робить мене щасливим?" та марафон спілкування "Скринька щастя", під час якого учні 6-Г класу власноруч створили Дерево настрою. Цей надзвичайний день подарував незабутні враження, яскраві емоції, допоміг відкрити нове в собі.

==>

Продовжується тиждень психології в закладі освіти КУ ССШ №1.

Практичним психологом закладу проведено Коло спілкування з здобувачами освіти 7 класів за темою "Методи  саморегуляції", під час якого наші учні розповіли про методи, які заспокоюють, які допомагають сконцентруватися на навчанні, продемонстрували методи, які впливають на психічну і фізичну  активність.

==>

У рамках тижня психології, серед педагогів закладу було проведено акцію" КОШИК ЩАСЛИВИХ ПОБАЖАНЬ ТА ПЕРЕДБАЧЕНЬ" 

==>

Чи можна різнокольорову парасольку назвати чарівною?

Виявляється - так! Особливо, якщо спробувати помріяти під нею або загадати бажання...

Тиждень психології в КУ ССШ №1  розпочався з практичного  заняття з учнями 5 класів "Чарівна парасолька", проведеного практичним психологом, під час якого учні, використовуючи арттехніки, взаємодіючи в групах,  створили  справжні шедеври з використанням "чарівної парасольки", а головне - загадали бажання під "чарівною парасолькою", які обов'язково здійсняться!

==>

Як попередити девіантну поведінку підлітка: поради батькам

У мережі останнім часом стає більше згадок про прихильників молодіжних субкультур та поширення їх серед підлітків. Ювенальна поліція України підготувала поради для батьків, як попередити або виявити девіантну поведінку підлітка.

Іноді підліток не може самостійно реалізувати свої бажання. Він знаходить своє місце у молодіжному угрупуванні для свого самоствердження та своєї самореалізації. Задля цього підлітки об'єднуються у неформальні групи.

Деякі батьки можуть навіть не підозрювати, що її дитина належить до певної субкультури та може мати девіантну поведінку. Що ж робити батькам у цій ситуації, розберемось нижче.

1. Спокійно, відкрито і прямо спілкуйтеся з дитиною. Надайте їй можливість говорити, коли вона буде до цього готова. Не підганяйте її.

2. Якщо дитина розповідає, куди вона ходить та як проводить свій час, проявіть якомога повнішу обізнаність в обговорюваній темі. Виявляйте терпіння, наполегливість, доброзичливість для уникнення емоційного дискомфорту, недовіри чи агресії з боку підлітка.

3. Опановуйте Інтернет-технології, майте власний акаунт і станьте другом своїй дитині в соціальних мережах.

4. Щотижня аналізуйте вміст сторінок дитини, уважно читайте її публікації, вивчайте групи, до яких вона приєдналася.

5. «Познайомтеся» з її віртуальними друзями, звертайте увагу на фото й відео, що викликають інтерес дитини, зокрема ті, що збережені, поширені або вподобані.

6. Покажіть дитині, що вона вам небайдужа, що ви піклуєтеся про неї та запропонуйте спільно провести час.

7. Зосередьтеся на тому, щоб показати дитині її переваги, знайдіть у неї сильні сторони, допоможіть їй побачити себе унікальною особистістю.

8. Після встановлення контакту та виявлення підлітком довіри до вас слід пояснити згубність і безперспективність деструктивної поведінки, підкріплюючи це фактами, які добре відомі підліткові; допомогти підлітку зрозуміти ступінь ризику від деструктивної поведінки і невідворотної відповідальності за скоєне (зокрема у випадку вчинення булінгу або іншого правопорушення).

Слід пам’ятати, що в зону ризику проявів деструктивної поведінки потрапляють підлітки, яким бракує батьківської уваги і підтримки, а також ті, чиє перебування в мережі Інтернет не контролюється.

За матеріалами Ювенальної поліції України.

17 лютого - День спонтанного прояву доброти.  

"Доброта - сонячне світло, яке розвиває чесноти.

В закладі відбулася акція "Репортери доброти", в якій прийняли участь учасники освітнього процесу: діти, батьки, вчителі.

День обіймів

21 січні - Міжнародний день обіймів.

10.02.2022 року відбулося методичне об'єднання класних керівників за темою "Саморегуляція в роботі класного керівника". Форма проведення: практичне інтерактивне заняття. 

Заходи щодо акції "16 днів проти насильства" 

Участь Шкільної служби порозуміння у Тижні протидії булінгу

Заходи КУ Сумська СШ 1 до Міжнародного дня миру.21.09.2021 року Шкільна служба порозуміння провела брейн-ринг серед команд учнів 6 класів "Що, де, коли, про мир?" 

Заходи до Міжнародного дня миру в КУ Сумська СШ 1 ім. В.Стрельченка 20.09.2021 року 

Шкільна служба порозуміння провела квест з учнями 7 класів "Ми за мир у всьому світі" 

У закладі освіти 10.09.2021 року відбулася  акція "Життя для мене - це...". За власною думкою та бажанням  учасники освітнього процесу: учні, педагогічні працівники та батьки учнів продовжили речення "Життя для мене це...". Необхідно зазначити, що відповіді учасників мали позитивне спрямовуння, яке відображало сьогодення та майбутнє.