Заняття з елементами арт-терапії для збереження ментального здоров'я в Стрижівському ліцеї.

Арт-терапія — це метод психологічної корекції через творчість (малювання, ліплення, танці), що допомагає знизити стрес, опрацювати важкі емоції, подолати тривогу та знайти внутрішню гармонію. Вона екологічно вивільняє приховані почуття, не вимагаючи спеціальних художніх навичок, і підходить як дітям, так і дорослим.

Мандала та ліплення в арт-терапії — це потужні інструменти для гармонізації внутрішнього світу, зниження стресу та самопізнання через творчість. Мандала (малювання в колі) структурує думки, а ліплення (глина, пластилін) допомагає емоційно розвантажитися, опрацювати агресію та фізичні блоки.

Основні аспекти використання:

Мандалотерапія: Використовується для індивідуального самовираження (малювання, створення з піску, ниток), допомагає розкрити підсвідомість, вирішити конфлікти та зняти тривожність.

Ліплення (Глинотерапія): Дозволяє працювати з емоціями на кінестетичному рівні. Створення об'ємних форм (наприклад, глиняної мандали) допомагає при роботі з травмами, страхами та для підвищення  самооцінки.

Обидва методи не вимагають художніх навичок і є ефективними для дорослих та дітей.