8.5.2 πιο παλιά σελίδα με ανάλυση προπόνησης

Σε αυτό το κεφάλαιο θα σου δοθεί η ευκαιρία να ξεκαθαρίσεις μια για πάντα το πώς προπονούνται οι παίχτες σου και πώς εξελίσσονται.

Θα μάθεις να υπολογίζεις και να προβλέπεις την εξέλιξη των παιχτών σου, ώστε να ξέρεις πότε είναι η κατάλληλη στιγμή, για να τους πουλήσεις.

"Ένα ποπάπ παραπάνω μπορεί και να επιφέρει 1 εκατομμύριο επιπλέον!"

Θα συνειδητοποιήσεις αν αξίζει να προπονήσεις έναν παίχτη και θα ξέρεις πόσο χρόνο χρειάζεται να επενδύσεις πάνω του.

Μεθοδολογία

Η προπόνηση στο sokker μετριέται σε εβδομάδες. Αυτό το μέτρο έχει μεγάλη απόκλιση, οπότε και μεγάλη ανακρίβεια. Για να μετρηθεί με ακρίβεια η προπόνηση χρειάζεται να έχουμε ένα πιο ακριβές στοιχείο μέτρησης. Αυτό είναι τα Λεπτά Προπόνησης (εφεξής ΛΠ ή ΤΜ για Trained Minutes).

1. Λεπτά Προπόνησης (ΛΠ ή ΤΜ για Trained Minutes)

Πόσα ΛΠ εξαργυρώνονται σε πόσο σκιλ κάθε Πέμπτη;

Ας δούμε το πρώτο σκέλος. Τα ΛΠ εξαρτώνται από το είδος του αγώνα και τον χρόνο συμμετοχής του πάιχτη σε αυτόν.

Στον ακόλουθο πίνακα μπορείς να δεις πόσα ΛΠ (ΤΜ) συγκεντρώνει για 90 λεπτά αγώνα ένας παίχτης στην ατομική προπόνηση, στο σκιλ που προπονείς. Το μέγιστο που μπορεί να συγκεντρώσει είναι 100 ΛΠ.

(κλικ στην εικόνα για μεγένθυνση)

Και τι γίνεται αν ένας παίχτης παίξει μόνο 60 λεπτά σε έναν αγώνα;

• Αν ο αγώνας είναι επίσημος, τότε τα λεπτά αγώνα ισουνται με τα ΛΠ. Οπότε 60 λεπτά επίσημου αγώνα = 60 * 90/90 = 60 * 1 = 60 ΛΠ.

• Αν ο αγώνας είναι για εθνική (ή για εθνική Κ21), τότε τα λεπτά αγώνα διά του 2 ισουνται με τα ΛΠ. Οπότε 60 λεπτά αγώνα εθνικής = 60 * 45/90 = 60 * 1/2 = 60 /2 = 30 ΛΠ.

• Αν ο αγώνας είναι φιλικός, τότε τα λεπτά αγώνα πολλαπλασιασμένα με τον παράγοντα 75 διά 90 ισουνται με τα ΛΠ. Οπότε 60 λεπτά επίσημου αγώνα επί 75 διά 90 = 60 * 75/90 = 50 ΛΠ.

Αν θέλεις να υπολογίσεις πόσα ΛΠ συγκεντρώνει στα υπόλοιπα σκιλς, τότε δεν έχεις παρά να διαιρέσεις τον αριθμό των ΛΠ διά του 10.

Αν δηλαδή προπονείς άμυνα, τότε όλοι οι παίχτες που παίζουν την Κυριακή 90 λεπτά, παίρνουν από 9 ΛΠ σε όλα τα υπόλοιπα σκιλς τους.

(Έτσι εξηγούνται και τα "τυχαία" ποπάπς. Για περισσότερες λεπτομέρειες ανάτρεξε στα παραδείγματα Α και Β στο κάτω μέρος τής σελίδας αυτής)

(Επίσης σε αυτό το σημείο να προσθέσω πως αυτό το "διά του 10" ίσως να επηρεάζεται από κάποιους παράγοντες και να είναι μεταβλητό).

Τι γίνεται με τις άλλες θέσεις, δηλαδή τους οργανωτές, όταν προπονούμε επίθεση τους επιθετικούς;

Σε αυτή την περίπτωση παίρνουν παραπάνω από 9 ΛΠ. Οι μετρήσεις είναι σε εξέλιξη και δείχνουν ότι παίρνουν κάτι μεταξύ 33 και 50%. Παίρνουν δηλαδή για 90' αγώνα 30 ή 45 ΛΠ. Το εβδομαδιαίο μέγιστο είναι ή 33 ή 50 ΛΠ.

2. Φουλ προπόνηση (Μέγιστη δυνατή προπόνηση)

Το μέγιστο που μπορείς να δώσεις σε έναν ταλαντούχο νεαρό παίχτη σου είναι φουλ προπόνηση - 100 ΛΠ.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι, για να το πετύχεις αυτό. Οι δύο πιο απλοί είναι:

α) Παίζει 90' λεπτά την Κυριακή (90'*1=90 ΛΠ) και συμπληρώνει με τουλάχιστον 12' λεπτά αγώνα στο φιλικό την Τετάρτη (12'* 75/90 = 10 ΛΠ)

β) Παίζει τουλάχιστον 25' λεπτά την Κυριακή (25'*1=25 ΛΠ) και συμπληρώνει με 90' λεπτά αγώνα στο φιλικό την Τετάρτη (90'* 75/90 = 75 ΛΠ)

(ΔΙάβασε για αυτό το θέμα οπωσδήποτε την προσθήκη που ακολουθεί στις επόμενες σειρές)

Υπάρχει και ο τρόπος τού να ζητήσεις από τον προπονητή τής εθνικής να του δώσει έξτρα χρόνο.

Η δουλειά του προπονητή της εθνικής δεν είναι αυτή. Δουλειά του είναι να επιλέξει από τους υφιστάμενους παίχτες αυτούς που ταιριάζουν καλύτερα στην τακτική του και να δημιουργήσει ένα αποτελεσματικό σύνολο.

Είναι αποκλειστικά δική σου ευθύνη η προπόνηση των παιχτών σου και είναι στο χέρι σου να πάρουν φουλ προπόνηση.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΠΡΟΣΘΗΚΗ:

Έχε κατά νου ότι κάποιοι παίχτες υποστηρίζουν ότι τα ΛΠ που παίρνει ένας παίχτης από τον επίσημο αγώνα δεν είναι 90, αλλά 85. Για φιλικό όχι 75, αλλά 70 ΛΠ - μάλιστα κάποιοι άλλοι λεν για 80 ΛΠ στο επίσημο και 66 ΛΠ στο φιλικό.

Η σελίδα και οι πίνακες βασίστηκαν στο πρώτο μοντέλο (90 ΛΠ για επίσημο και 75 ΛΠ για φιλικό). Παρ' όλ' αυτά, όσο δεν έχουν συγκριθεί αυτά τα 3 μοντέλα, κρίνω σκόπιμο να σου ζητήσω να έχεις υπόψην σου:

Με το πρώτο μοντέλο (90 ΛΠ για επίσημο και 75 για φιλικό) κάνουμε φουλ προπόνηση με:

90' λεπτά την Κυριακή + 12' λεπτά φιλικό,

η 25' λεπτά την Κυριακή (25'*1=25 ΛΠ) + 90' λεπτά φιλικό (90'* 75/90 = 75 ΛΠ)

Με το δεύτερο μοντέλο (85 ΛΠ για επίσημο και 70 για φιλικό) κάνουμε φουλ προπόνηση με:

90' λεπτά την Κυριακή + 15' λεπτά φιλικό,

η 31' λεπτά την Κυριακή + 90' λεπτά φιλικό.

Υπάρχει και ένα τρίτο μοντέλο: (80 ΛΠ για επίσημο και 66 για φιλικό) κάνουμε φουλ προπόνηση με:

90' λεπτά την Κυριακή + 20' λεπτά φιλικό,

η 35' λεπτά την Κυριακή + 90' λεπτά φιλικό.

Το τρίτο αυτό μοντέλο διαψεύστηκε από τις μετρήσεις.

Καλυμμένος 100% είσαι με το δεύτερο μοντέλο.

3. Ποπάπ και ΛΠ

Ας σου ξαναθυμίσω την ερώτηση: Πόσα ΛΠ εξαργυρώνονται σε πόσο σκιλ κάθε Πέμπτη;

Το δεύτερο σκέλος της ερώτησης αυτής έχει τρεις παράγοντες:

• Επίπεδο του σκιλ

• Ηλικία του παίχτη

• Ταλέντο του παίχτη

Με την υπόθεση ότι ένας παίχτης έχει ταλέντο 3.0, ο πρώτος σου προπονητής έχει 16 στο σκιλ που προπονείς και έχεις προπονητικό τιμ με τρεις μαγικούς (15) προπονητές, μπορείς να μελετήσεις τον παρακάτω πίνακα.

Μπορείς να διαβάσεις σε αυτόν πόσα ΛΠ χρειάζονται μέχρι να γίνει το επόμενο ποπάπ.

Για κάθε επόμενο ποπάπ χρειάζονται περίπου επιπλέον 8% ΛΠ.

Κάθε περίοδο που μεγλώνει ένας παίχτης σου χρειάζεται επίσης επιπλέον 8% ΛΠ, για να ποπάρει.

(κλικ στην εικόνα για μεγένθυνση)

Παρατήρησε πως στην ηλικία των 26, ξαφνικά δεν αρκεί 8% παραπάνω ΛΠ απ' ότι στα 25, αλλά σχεδόν 25%! Αυτό οφείλεται στο ότι από αυτή την ηλικία ξεκινάει και η γήρανση του παίχτη, η οποία γίνεται εμφανής (pop down) σε άλλους παίχτες ήδη από τα 29, στους περισσότερους από τα 31 και σε άλλους πιο τυχερούς από τα 34.

Για την ταχύτητα υπάρχει ένα έξτρα πινακάκι, καθότι η ταχύτητα προπονείται πιο γρήγορα σε μικρή ηλικία. Αν ο παίχτης σου είναι ταλαντούχος, αυτή η διαφορά είναι πολύ μικρή. Αν όμως δεν είναι ταλαντούχος ή δεν έχεις ακόμα την τέλεια προπονητική ομάδα, τότε αυτή η διαφορά είναι μεγάλη. Το γιατί μπορείς να το δεις στο παράδειγμα, στο τέλος της σελίδας.

Για την προπόνηση στην πάσα θα μπορούσαμε επίσης να έχουμε ένα έξτρα πινακάκι, καθότι αυτή προπονείται ελαφρώς πιο γρήγορα. Η διαφορά είναι τόσο μικρή, που μπορείς να προσανατολίζεσαι με βάση τον παραπάνω πίνακα ή να κατεβάσεις το αρχείο excel με όλους τους πίνακες από εδώ: Συνοπτικοί πίνακες προπόνησης σε υπολογιστικό φύλλο (κατέβασε καλύτερα το αρχείο στον υπολογιστή σου, καθότι online δείχνει τους αριθμούς με πολλές υποδιαστολές).

Ακολουθεί ο πίνακας για την ταχύτητα:

(κλικ στην εικόνα για μεγένθυνση)

Και ο πίνακας για παίχτη με απόκλιση 40% (ταλέντο μεταξύ 3,5 και 4,5):

(κλικ στην εικόνα για μεγένθυνση)

Τι γίνεται όμως αν ένας παίχτης σου θέλει παραπάνω χρόνο για να ποπάρει;

• • Παρακολούθησέ τον για 2-3 συνεχόμενα ποπάπ, καθότι μπορεί να ήταν από την προηγούμενη Πέμπτη έτοιμος να ποπάρει και να του έλειπαν μόλις 1-2 ΛΠ. Ύστερα από 2-3 ποπαρίσματα μπορείς να υπολογίσεις την απόκλισή του, πόσα δηλαδή ΛΠ παραπάνω χρειάζεται για το κάθε άλμα.

  • Αν δεν έχεις την τέλεια προπονητική ομάδα, τότε η απόκλιση σίγουρα θα είναι μεγαλύτερη από 10% και στον πιο ταλαντούχο παίχτη. Αν μάλιστα έχεις μόλις 1 βοηθό, τότε η απόκλιση θα είναι μεγαλύτερη από 50%

  • Αν η απόκλιση είναι έως 30%, τότε αξίζει να επικεντρωθείς στην προπόνηση αυτού του ταλαντούχου παίχτη (σίγουρα ταλέντο<4).

  • Για απόκλιση μεγλύτερη από 60% σκέψου το. Ο παίχτης δεν έχει καλό ταλέντο. Η προπόνησηή του αξίζει μόνο αν το επόμενο ποπάρισμα τού δώσει παρπάνω αξία. Αυτό μπορείς να το τσεκάρεις μελετώντας το κεφάλαιο "Υπολογισμός έμψυχου δυναμικού" στην υποσελίδα Οικονομική ανάπτυξη ομάδας.

Στη συνέχεια θα σου παραθέσω κάποια παραδείγματα για το

• • πώς μπορείς να παρακολουθείς την εξέλιξη των παιχτών σου και

  • γιατί αξίζει να δίνεις φουλ προπόνηση (100 ΛΠ ανά βδομάδα) σε νεαρούς ταλαντούχους παίχτες (Δες για αυτό και το παράδειγμα Β.2. Υπολογισμός έμψυχου δυναμικού σε συγκεκριμένο παίχτη).

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ

Α. Απλό παράδειγμα

Ας πούμε ότι έχουμε τον:

Akis Paradigmatakis, ηλικία: 20

[6] στην αντοχή [1] τερματοφύλακας

[10] στην ταχύτητα [4] αμυντικός

[10] στην τεχνική [10] οργανωτής

[10] στην πάσα [2] επιθετικός

Θέλουμε να τον προπονήσουμε στην οργάνωση.

Σύμφωνα με τους παραπάνω πίνακες χρειάζεται 300 ΛΠ, για να ποπάρει από 10 στο 11, σε ηλικία 20 ετών, στην οργάνωση.

Με φουλ προπόνηση (δες παραπάνω στο κεφ. 2) για 3 εβδομάδες, ο Paradigmatakis συγκεντρώνει:

[30 ΛΠ] για ταχύτητα [30 ΛΠ] για αμυντικός

[30 ΛΠ] για τεχνική [300 ΛΠ] για οργανωτής

[30 ΛΠ] για πάσα [30 ΛΠ] για επιθετικός

Η νέα του εικόνα θα είναι:

Akis Paradigmatakis, ηλικία: 20

[6] στην αντοχή [1] τερματοφύλακας

[10] στην ταχύτητα [4] αμυντικός

[10] στην τεχνική [11] οργανωτής

[10] στην πάσα [2] επιθετικός

και μια σημαντική λεπτομέρεια: Θα έχει περίσσευμα προπόνησης:

[30 ΛΠ] για ταχύτητα [30 ΛΠ] για αμυντικός

[30 ΛΠ] για τεχνική [0 ΛΠ] για οργανωτής (εξαργυρώθηκαν στο ποπ)

[30 ΛΠ] για πάσα [30 ΛΠ] για επιθετικός

Β. Απλό παράδειγμα με μικρή δόση πραγματικότητας

Ο ίδιος παίχτης:

Akis Paradigmatakis, ηλικία: 20

[6] στην αντοχή [1] τερματοφύλακας

[10] στην ταχύτητα [4] αμυντικός

[10] στην τεχνική [10] οργανωτής

[10] στην πάσα [2] επιθετικός

Όμως ο πρώτος μας προπονητής δεν έχει σε όλα 16. Έχει

[12] στην αντοχή [11] τερματοφύλακας

[12] στην ταχύτητα [16] αμυντικός

[16] στην τεχνική [16] οργανωτής

[16] στην πάσα [16] επιθετικός

Αυτό το 12 του πρώτου προπονητή στην ταχύτητα επηρεάζει τα ΛΠ που θα παίρνει ο παίχτης από την γενική προπόνηση. Έτσι το περίσσευμα που θα έχει μετά από 3 εβδομάδες φουλ προπόνησης θα είναι:

[18 ΛΠ] για ταχύτητα [30 ΛΠ] για αμυντικός

[30 ΛΠ] για τεχνική [0 ΛΠ] για οργανωτής (εξαργυρώθηκαν στο ποπ)

[30 ΛΠ] για πάσα [30 ΛΠ] για επιθετικός

Η μέτρηση αυτή δεν είναι ακριβής - είναι όμως πολύ κοντά στην πραγματικότητα.

Συμπέρασμα: Ο προπονητής αυτός δεν κάνει για πρώτος.

Γ. Απλό παράδειγμα με μεγαλύτερη δόση πραγματικότητας

Ο ίδιος παίχτης, με πρώτο προπονητή τον ακατάλληλο που προανέφερα:

Akis Paradigmatakis, ηλικία: 20

[6] στην αντοχή [1] τερματοφύλακας

[10] στην ταχύτητα [4] αμυντικός

[10] στην τεχνική [10] οργανωτής

[10] στην πάσα [2] επιθετικός

Όμως δεν έχει ταλέντο 3.0, αλλά λίγο μεγαλύτερο, ή οι τρεις βοηθοί προπονητή της ομάδας μας δεν είναι μαγικοί (15), αλλά εκπληκτικόι (13). Γνωρίζουμε ότι ο παίχτης παρουσιάζει απόκλιση 20%

(το γνωρίζουμε επειδή έχουμε τους προπονητές που αναφέρω και ο παίχτης έχει ταλέντο 3.0 ή έχουμε την τέλεια προπονητική ομάδα και έχουμε μετρήσει σε προηγούμενα ποπάπς ότι ο παίχτης παρουσιάζει απόκλιση 20%)

Ύστερα από 3 εβδομάδες φουλ προπόνησης στην οργάνωση, ο παίχτης δεν θα έχει ποπάρει ακόμα.

Θα έχει ένα περίσσευμα

[18 ΛΠ] για ταχύτητα [30 ΛΠ] για αμυντικός

[30 ΛΠ] για τεχνική [300 ΛΠ] για οργανωτής

[30 ΛΠ] για πάσα [30 ΛΠ] για επιθετικός

Ο πίνακας μπορεί να λέει 300 ΛΠ, αλλά το 20% τής απόκλισης σημαίνει ότι θα χρειαστεί 360 ΛΠ (300 ΛΠ * 20% = 360 ΛΠ).

Ο παίχτης θα ποπάρει την επόμενη εβδομάδα.

Υπενθύμιση: Μια απόκλιση τής τάξης 30% σημαίνει ότι ο παίχτης έχει μεν ταλέντο, απλά δεν είναι 3.0. Σε αυτή την περίπτωση, για τον παίχτη αυτό, υπολογίζεις σε όλους τους αριθμούς τού πίνακα επιπλέον 30%.

Δ. Παράδειγμα υπολογισμού απόκλισης

Ο πιο απλός και ακριβής τρόπος είναι να μετρήσουμε πόσα ΛΠ χρειάστηκαν για να μεσολαβήσει ένα δεύτερο ποπάπ, σε ένα σκιλ, το οποίο δεν προπονούμε και στο οποίο ο πρώτος προπονητής έχει δυναμικό 16. Αυτός ο τρόπος μπορεί να χρειαστεί και 30 εβδομάδες.

Ο πιο γρήγορος τρόπος απαιτεί μέτρηση τής προπόνησης σε ατομικά πίνακα αξιολόγησης του παίχτη για τουλάχιστον 2 συνεχόμενα ποπάπ, κατά πάσα πιθανότητα για 4. Απαιτείται ακριβής μέτρηση και λίγο παραπάνω από στοιχειώδεις γνώσεις άλγεβρας. Το αποτέλεσμα μπορεί να φανεί αρκετά χρήσιμο αν γίνει προβολή τής εξέλιξης του παίχτη στο μέλλον.

Ορίστε ένα τέτοιο παράδειγμα:

(κλικ στην εικόνα για μεγένθυνση)

Και η προβολή στο μέλλον: