Embedded Files
Vous trouverez ci-dessous des fichiers , aide mémoire, à la pratique:
(cependant il ne peut s'agir que de l'aide à la pratique qui ne remplace pas un enseignement!)
Les sinogrammes du tai-chi-chuan sont composés des éléments taiji (太极 / 太極, « faîte suprême »), et quan (拳, « poing, boxe ») et traduits littéralement par « boxe du faîte suprême », ou « boxe avec l'ombre », car l'observateur a l'impression que le pratiquant lutte contre une ombre. Une autre traduction courante est « la boxe de l'éternelle jeunesse », le faîte suprême pouvant être traduit moins littéralement par « immortalité » ; but suprême de l'alchimie taoïste, où l'homme est un intermédiaire entre Ciel et Terre.
L’objectif du tai-chi est d’affiner son énergie vitale (le chi) et ainsi « d’ouvrir sa conscience à une dimension supérieure ».
Les mouvements ont à la fois une application martiale (esquives, parades, frappes, saisies…) et énergétique. Ils auraient été créés et développés par des guerriers taoïstes ou des moines médecins. Le tai-chi-chuan se pratique à mains nues mais est associé à des arts utilisant des armes (éventail, épée, sabre, lance…). selon comment il est pratiqué, à la fois une gymnastique de santé, un art martial, dit « interne », d'inspiration taoïse, et une voie spirituelle.
https://drive.google.com/file/d/0Bx-150vOXaFLVmphQ3J0UnBpdkU/view
- forme 8 yang + fichier ci-dessous
- forme 24 yang:
- Saisir la queue de l'oiseau (parer, tirer, presser, pousser) + fichier ci-dessous:
Il n'est pas souhaitable de connaitre beaucoup de mouvements de façon approximative; au contraire il est mieux de maitriser les mouvements de base ou fondamentaux, cet exercice en fait partie.
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