Pauli

KYMPPI - Ainaisten Aplodien Maljan pisteet 21887, sijoitus 5. Pauli kuuluu siihen kunniakkaaseen joukkoon, joka on osallistunut kaikkiin Kymppeihin - 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003 ja 2004. Paulin otteluennätys on 3008 pistettä vuodelta 2003. Lajivoittoja Paulille on vuosien saatossa kertynyt kaksi kappaletta.

Kymppiä kohti 2006

Tänä vuonna tähtään vihdoin harjoitusmääriäni vastaavaan tulokseen uuden jaksotetun metodin voimin. Loppuvuodesta kuukauden proteiinipiikki loi hyvän pohjan kevään voimakaudelle ja keskikesän nestepainotuksen hyödyt on otettu irti huimilla kestävyysmäärillä. Onneksi olen saanut käyttää työaikaakin treenaukseen. Loppuun pienet herkistelyt ja homma on siinä. Pimpsukkamäärätkin sen todistavat: olen elämäni kunnossa. Rahoitus on hoitunut toisessa kotimaassani opitulla tight ass-pokerilla.

Valmennus Valmentaja: Lance Armstrong Huoltaja: Eero Heinäluoma

File Pääasiallinen harjoitusmuoto: pyöräily Bravuri: 1500m Heikkous: lennokkuuden puute Seura: Stensviks gråta stener

Tavoitteet 2006 All-time

110m aj --- 20,5

Pituus --- 490

Kuula --- 11

100m --- 13,3

Korkeus --- 145

400m --- 62,0

Seiväs --- 150

Kiekko --- 30

Keihäs --- 40

1500m --- 5.20

Lajiennätykset

Tulos Pisteet Vuosi

110m aj 20,7 296 1998

Pituus 457 303 2001

Kuula 9,64 464 2002

100m 13,4 402 2001

Korkeus 135 283 1998

400m 65,4 248 2000

Seiväs 117 12 2002

Kiekko 26,60 398 1998

Keihäs 36,23 388 2002

1500m 5,40 351 2001

Yhteensä 3145

Fudistähdistöt:

Kaikkien Aikojen Suomi (3-4-3):

Huttunen O.

Lahtinen A. Hyypiä S. Kymäläinen P.

Rautiainen P. Litmanen J. Tolsa A. Ismail A.

Pahlman K. Paatelainen M-M. Hjelm A.

90-luku Maailma (3-4-3)

Chilavert

Thuram Baresi Maldini

Hagi Matteus Litmanen Laudrup M.

van Basten Klinsman Batistuta

vaihdossa: Bergkamp, H Sanchez, R. Baggio, Le Tissier, P Schmeichel

Kymppiä kohti 2005

Turhaan ei meikää kutsuta Ristiinan Rhinosaurukseksi - olen hirviömäisessä kunnossa. Pikkuiset nivusvaivat ovat estäneet usein tapahtuneen ylikunnon puolelle lipsumisen. Menestysvuoteni 2003 mukaisesti olen treenannut monipuolisesti satulassa, soutaen, puntaten ja luistellen. Elämäntavatkin on nyt jäävettä-kanaa-banaania -linjalla. Ken kuritta kymppää se on kunniatta Suhosten mökillä!

Valmennus

Valmentaja: Asta Ovaska

Huoltaja: Steven Spielberg

File

Pääasiallinen harjoitusmuoto: puntti

Bravuri: voima

Heikkous: terävyys

Seura: SAP (Suomen Armeijan Puolustajat)

Kymppiä kohti 2004

"Ja lep... kenen perse valuu!! Lepsuiluun en ole harjoittelussa sortunut hetkeksikään. Kieli sotilasvyön alla on vedetty, herkistely ulkomailla ja loppuisku hurjalla satulatreenillä. Viime vuonna rikki kolme ja tänä vuonna neljä tonnia. DDR-tyylinen pakastevirka millissä vain auttaa ammattimaista harjoittelua. Onneksi koutsikin lopetti sivuhommat."

Valmennus

Valmentaja: Toni Elomaa

Huoltaja: Ari Alokas

File

Pääasiallinen harjoitusmuoto:

Bravuri: kunto

Heikkous: perushypyt

Seura: SA-INT (Kivenlahden Pyhä)

Kohti Kymppiä 2003

"Ellei urheiluammattilaiseksi siirtymistä lasketa, niin en ole satsannut kuntooni paljoakaan. Olen yksinkertaisesti vahvempi, sutjakampi, nopeampi, kestävämpi, kauniimpi ja parempi kuin KOSKAAN ennen. Viime vuonna aloin herkistellä pari kuukautta liian aikaisin, nyt painan punttia, spurttia, boltsia ja piitsiä loppuun asti"

Tavoitteet 2003 All-time

110m aj 21,5 20,5

Pituus 458 490

Kuula 10 11

100m 13,7 13,3

Korkeus 139 145

400m 64,0 62,0

Seiväs 118 150

Kiekko 25 30

Keihäs 37 40

1500m 5.35 5.20