Jan

KYMPPI - Ainaisten Aplodien Maljan pisteet XXXXX, sijoitus X.

Kymppiä kohti 2006

"Olen Suomen kovakuntoisin melkein-kunnanjohtaja, joten turha tulla selittään. Kevään olen pyhittänyt peruskunnon hiomiselle ja nyt keskityn Kymppiin noin 23,5h/päivä. IAAF:lle jätin ehdotuksen, että kymmenottelun lajeiksi vaihdettaisiin 1000m, 1500m, maili, 2000m, 3000m, 4000m, 5000m, 6000m, 8000m, 10000m. Tämä setti mielestäni kertoisi selvästi nykyistä lajivalikoimaa tarkemmin ketkä niitä todellisia urheilijoita ovat."

Valmennus

-fysiikka: Hartsa Kirvesmies

-psyyke: Kunnanhallitus

File

Pääasiallinen harjoitusmuoto: Hiihto

Bravuuri: Todellinen omistautuminen

Heikko kohta: Liika kestävyys

Seura: Idän Piste

Tavoitteet 2006 All-time

110m aj --- 20,5

Pituus --- 501

Kuula --- 900

100m --- 13,0

Korkeus --- 150

400m --- 57,0

Seiväs --- 160

Kiekko --- 28

Keihäs --- 38

1500m --- 4.25

Lajiennätykset

Tulos Pisteet Vuosi

110m aj 21,2 261 '00, '01, '02

Pituus 498 378 2000

Kuula 8,59 401 2002

100m 13,3 418 2001

Korkeus 155 426 1998

400m 58,6 462 2001

Seiväs 141 42 2001

Kiekko 26,65 399 2001

Keihäs 35,20 373 2001

1500m 4,34 719 2002

Yhteensä 3879

Fudistähdistöt: -

Kymppiä kohti 2005

"Anna mun kaikki kestää! Miten voi keskittyä Kymppiin kun IAAF:n sääntöjä ei arvosteta yhtään?! No, onneksi nousen kaiken tämän yläpuolelle ja juoksen muut suohon. Talven SM-kokemukseni lisää etumatkaani. Ja kahta en vaihda mitalia ja digiboksia."

Valmennus

-fysiikka: Hartsa Kirvesmies

-psyyke: Sääntökomitea

File

Pääasiallinen harjoitusmuoto: Hiihto

Bravuuri: Tiukat vaatimukset

Heikko kohta: Lähellä, mutta niin kaukana

Seura: Idän Piste

Kymppiä kohti 2004

"Käyn hakemassa viime hetken vinkit Erki Noolilta juhannuksena. Siirrän baari-intoenergiani heikkoihin lajeihini, niin tulosta syntyy. Puolustan viimeistä linnakettani 1500 metriä kivin ja kirvein. Ja kahta en vaihda mitalia ja nettiyhteyttä."

Valmennus

-fysiikka: Hartsa Kirvesmies

-psyyke: HaMe

File

Pääasiallinen harjoitusmuoto: Hiihto

Bravuuri: Kaukokaipuu

Heikko kohta: Lähellä, mutta niin kaukana

Seura: Idän Piste

Kohti Kymppiä 2003

"Kroppani palvoo lämpöä, joten siirsin harjoittelutukikohtani etelään. Tämä näkyy kaikessa: stadin slangi hallussa, voimataso optimi, kestävyys kuin Vainiolla. Mitaliketjun jatko varmaa, tavoitteena puuttuva mitali. Mä vedän teitä daijuun niin että byysat spragaa!"

Valmennus

-fysiikka: Hartsa Kirvesmies

-psyyke: sukulaisten nurkat

File

Pääasiallinen harjoitusmuoto: Hiihto

Bravuuri: Mitalinkiilto

Heikko kohta: Lähellä, mutta niin kaukana

Seura:

Tavoitteet 2003 All-time

110m aj 21 20,5

Pituus 480 501

Kuula 850 900

100m 13,5 13,0

Korkeus 144 150

400m 59,9 57,0

Seiväs 143 160

Kiekko 24,50 28

Keihäs 34,50 38

1500m 4.49 4.25