Embedded Files
Психологічна служба Річківської гімназії https://www.facebook.com/groups/476858323689294
В інтернеті зростає кількість пропозицій швидкого заробітку. Ворог використовує такі схеми для вербування людей у злочинну діяльність.
Підлітки часто піддаються подібним «спокусам», не усвідомлюючи наслідків своїх дій.
Будьте уважними та пояснюйте дітям, чому такі пропозиції можуть бути небезпечними.
Якщо ви або ваші рідні стали жертвами шахраїв чи потрапили в небезпечну ситуацію – негайно звертайтеся до поліції за номером 102.
Щоб отримати усну консультацію, телефонуйте 0 800 213 103 – єдиний контактний номер системи Безоплатна правнича допомога
Юристи консультують у будні з 8:00 до 18:00.
Дзвінки зі стаціонарних та мобільних телефонів у межах України безкоштовні.
Як говорити про кордони з дітьми: рекомендації для батьків
У родині важливо формувати атмосферу, де дитина зростає з розумінням: любов - це не вседозволеність, а турбота, що включає повагу до особистих меж. Психологічні кордони - це не лише правила, а основа для здорових стосунків і самоповаги.
Кордони - це не про контроль, а про навичку бачити, поважати себе і іншого, відчувати взаємність.
Що таке кордони?
Це внутрішні межі, що стосуються тіла, емоцій, часу, простору та домовленостей. Вони допомагають розуміти, де «я», а де - «інший». Діти вчаться кордонів поступово - через досвід, діалог і приклад дорослих.
До 3 років
Дитина ще не відділяє себе від інших. Обмеження - короткі, м’які, послідовні: «Коли кидаєш іграшку - я її прибираю, бо це небезпечно». Не чекайте розуміння, просто створюйте безпечне середовище.
3–6 років
Діти активно тестують межі, реагують істериками, ще не контролюють імпульси.
Реакція: спокій та послідовність. Говоріть твердо, але м’яко: «Я бачу, що тобі складно. Але я не дозволяю штовхатися». Не вступайте в боротьбу - відділіться: «Я поряд, коли ти заспокоїшся - поговоримо».
Якщо межа знову порушена - дійте, а не пояснюйте. Іграшки прибираються, гра припиняється.
6–12 років
Дитина вже розуміє наслідки, але може забувати чи діяти емоційно. Обговорюйте логічні наслідки: «Якщо речі не зібрані - часу на ігри буде менше».
Вчіть відповідальності через домовленості: «Ми погодились, що комп’ютер до 18:00 - зараз час завершувати». Це вік, коли можна більше навчати емпатії: «Що відчуває інший, коли ти береш його речі без дозволу?»
Підлітковий вік
Фаза відстоювання автономії. Важливо визнати право підлітка на самостійність, певну дистанцію і водночас зберігати екологічні межі.
Перегляньте «сімейний контракт»: «Так, ти маєш право на свій простір і власну думку, різні емоції. І ми маємо - на повагу до наших речей, часу, почуттів». Домовленості - двосторонні: «Твоя кімната - твій простір, але мамина косметика - ні».
Як навчати поваги до кордонів із раннього віку:
- Обговорюйте, що є межі тіла, емоцій, простору, часу та домовленостей.
- Спокійно називайте свої почуття, без звинувачень.
- Пояснюйте тілесну автономію змалку: обійми, дотики тільки за взаємної згоди.
- Дійте послідовно, не змінюйте правила для тимчасової зручності. Це основа психологічної безпеки та ефективного навчання здоровим кордонам.
- Встановлюйте чіткі, але справедливі межі - не як контроль, а як орієнтири у світі.
Чому це важливо?
Формування меж із малечку - це про гармонійне становлення особистості. Діти, які вчаться поважати себе й інших, виростають здатними будувати стосунки без насильства й втрати себе. Так, цей процес неможливий без помилок, часом розчарувань, проживання безсилля. Та з терпінням, любов’ю, емпатією та послідовністю - він обов’язково принесе плоди.
Навчити дитину екологічних кордонів ми можемо тоді, коли самі маємо навичку берегти свої. Саме живий приклад батьків стає для дитини орієнтиром у тому, як будувати стосунки зі світом. Тож турбота про власний психологічний стан - не егоїзм, а необхідність. Користуйтеся правилом «кисневої маски»: спершу - допомога собі, щоб мати ресурс для підтримки дітей.
І якщо іноді відчувається складність чи безсилля, звернення до психолога - це не слабкість, а відповідальність за себе і свої стосунки.
Правова допомога онлайн #13: Мультфільм "Булінг у шкільному колективі"
Правова допомога онлайн #13: Мультфільм "Булінг у шкільному колективі"
Сталкінг або переслідування — це не романтичний жест, а насильство. Закон України «Про запобігання та протидію домашньому насильству» відносить переслідування до одного з проявів психологічного домашнього насильства.
У мережі це часто починається з «невинного» лайку минулих фото на соціальній сторінці. Потім — десятки чи сотні повідомлень, фейкові акаунти, спроби дізнатися адресу, місце роботи, переслідування в діректах, коментарях, в чатах знайомих. А далі — погрози, маніпуляції, шантаж. Це не прояви флірту, це — кіберсталкінг. Це:
контроль, а не турбота.
залякування, а не романтика.
страх, а не зацікавленість.
У межах проєкту ООН Жінки та ГО «Ла Страда – Україна» ми щодня працюємо над тим, щоб жінки та дівчата були більш захищені в цифровому просторі. Інтернет — це інструмент можливостей, але й простір, де може бути небезпека, така ж реальна, як і в офлайні.
Особливо під час війни, коли зростає вразливість жінок, кіберсталкінг може стати першим кроком до втягнення в торгівлю людьми з метою сексуальної експлуатації.
Торгівці людьми дедалі активніше використовують цифрові платформи для вербування, шантажу й контролю над жертвами. Про це детально йдеться в нашому аналітичному звіті, який можна прочитати тут:
https://la-strada.org.ua/.../analitychnyj-zvit-shhodo...
Що робити, якщо тебе сталкерять онлайн?
Заблокуй.
Збери докази (скріншоти, листування). — Повідом у кіберполіцію: посилання для зверненнь ticket.cyberpolice.gov.ua; електронна пошта; callcenter@cyberpolice.gov.ua; гаряча лінія 0-800-50-51-70.
Звернися на Національну гарячу лінію з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та ґендерної дискримінації:
116 123
0 800 500 335
Telegram: @NHL116123
Instagram: Директ
Facebook: @lastradaukraine
Не мовчи. Це може врятувати і тебе, і інших.
Ла Страда-Україна за підтримки ООН Жінки в Україні реалізує проєкт із запобігання та протидії торгівлі людьми з метою сексуальної експлуатації в умовах війни, підсилюючи спроможності державних органів, громадських організацій, очолюваних жінками та підвищуючи обізнаність жінок та дівчат щодо ризиків у кіберпросторі.
*Дії ООН проти сексуального насильства під час конфлікту підтримують міжагенційний проєкт «Зміцнення національних та місцевих механізмів запобігання та реагування на СНПК в Україні за допомогою багатосекторального підходу, орієнтованого на постраждалих», що імплементується Фондом ООН в галузі народонаселення, Структурою ООН Жінки в Україні, Міжнародною організацією з міграції, Програмою розвитку ООН, Всесвітньою організацією охорони здоров'я, Управлінням ООН з наркотиків і злочинності у співпраці з Урядовою Уповноваженою з питань гендерної політики (бенефіціар міжнародної технічної допомоги) та Офісом Віце-прем’єрміністерки з питань європейської та євроатлантичної інтеграції України.
UN Action Against Sexual Violence in Conflict
Фонд Народонаселення ООН в Україні - UNFPA Ukraine
UN Women Ukraine / ООН Жінки в Україні
UNDP Ukraine / ПРООН в Україні
World Health Organization Ukraine
UNODC Programme Office in Ukraine
Урядова уповноважена з ґендерної політики Катерина Левченко
Офіс Віцепрем’єрки з питань європейської та євроатлантичної інтеграції
Якщо домашнє насильство вже траплялося з вами раніше, то варто розуміти, що це явище циклічне і може повторитися знов.
Аби бути готовою до цього, зберіть завчасно найнеобхідніші речі та документи, продумайте план втечі з дому, повідомте про нього осіб, яким довіряєте, і заздалегідь домовтеся з ними про можливість прихистити вас.
Далі покрокова інструкція, що робити у випадку насильства, яке відбувається тут і зараз :
Знайдіть безпечне приміщення і намагайтеся сховатися там.
За найліпшої можливості, користуючись планом втечі, покиньте будинок.
Викличте поліцію за номером 102.
Якщо такі є, зробіть фото/відеофіксацію синців та/чи інших травм.
Подбайте про те, аби кривдник не дізнався про ваше місцезнаходження (не повідомляйте про нього людей, яким не довіряєте, відключіть геолокацію на ґаджетах).
Після прибуття працівники поліції повинні скласти протокол про адміністративне правопорушення за статтею «Вчинення домашнього насильства, насильства за ознакою статі, невиконання термінового заборонного припису або неповідомлення про місце свого тимчасового перебування» (ст. 173-2 КУпАП).
Зверніть увагу: якщо ваша дитина стала свідком домашнього насильства, вона автоматично вважається постраждалою від нього. Тому вимагайте працівників поліції зафіксувати цей факт.
У разі існування загрози вашому життю чи здоров’ю ви можете вимагати застосування термінового заборонного припису стосовно кривдника. Він виноситься строком до 10 діб і передбачає:
зобов’язання залишити місце проживання (перебування) постраждалої особи;
заборону на вхід та перебування в місці проживання (перебування) постраждалої особи;
заборону в будь-який спосіб контактувати з постраждалою особою.
Якщо до вас було застосовано фізичне або сексуальне насильство, обов’язково зверніться до лікарні (в екстреному випадку викличте швидку за номером 103) для документування факту насильства і фіксування ступеню важкості ушкоджень.
Обов’язково звертайтеся за консультацією на Національну гарячу лінію з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та ґендерної дискримінації:
116 123
0 800 500 335
Telegram: @NHL116123
Instagram: @lastradaukraine
Facebook: @lastradaukraine
#ЛаСтрада #ЛаСтрадаУкраїна #LaStrada #LaStradaUkraine #UNFPA #UNFPAUkraine
Ювенальні поліцейські Сумської області дають поради батькам у разі, якщо ваша дитина загубилась
Не панікуйте і спочатку зателефонуйте дитині, якщо у неї є з собою мобільний. Якщо зв'язок відсутній або дитина без телефону взагалі, не зволікайте та зверніться до поліції за номером 102. Повідомте про особливі прикмети дитини. Вкажіть у якому одязі зникла дитина.
Щоб уникнути неприємних ситуацій, проводьте з дитиною бесіди, як поводитися в натовпі. Дайте чіткі інструкції, що робити, якщо загубився. Буде доречним увімкнути геолокацію на телефоні дитини або користуватись смартгодинником з геолокацією.
Якщо дитина маленька й не може назвати своє та ваше ім’я, зробіть бейдж чи бирку зі своїми даними та контактами. Прикріпіть її до одягу, який дитина не залишить або покладіть до кишені малечі записку. Подбайте, щоб у вас в телефоні було актуальне за віком фото дитини.
Поліція Сумщини закликає батьків! На час воєнного стану приділіть особливу пильність до своїх дітей, адже їхня безпека - понад усе! Пам’ятайте, у разі виникнення будь-якої небезпечної ситуації, телефонуйте на лінію 102.
Відділ комунікації поліції Сумської області
Основні правила безпечного користування Інтернетом
Нікому без дозволу батьків не давати особисту інформацію: домашню адресу, номер домашнього телефону, робочу адресу батьків, їхній номер телефону, назву й адресу школи.
Якщо знайдете якусь інформацію, що турбує вас, негайно сповістіть про це батьків.
Ніколи не погоджуватися на зустріч з людиною, з якою ви познайомилися в Інтернеті. Якщо все ж таки це необхідно, то спочатку потрібно спитати дозволу батьків, а зустріч повинна відбутися в громадському місці й у присутності батьків.
Не посилати свої фотографії чи іншу інформацію без дозволу батьків.
Не відповідати на невиховані і грубі листи. Якщо одержите такі листи не з вашої вини, то сповістіть про це батьків, нехай вони зв’яжуться з компанією, що надає послуги Інтернет.
Розробити з батьками правила користування Інтернетом. Особливо домовитися з ними про прийнятний час роботи в Інтернеті і сайти, до яких ви збираєтесь заходити.
Не заходити на аморальні сайти і не порушувати без згоди батьків ці правила.
Не давати свої паролі нікому, крім батьків, навіть найближчим друзям.
Не робити протизаконних вчинків і речей в Інтернеті.
Не шкодити і не заважати іншим користувачам.
Залежність від Інтернету, як боротися?
Щоб не стати рабом Всесвітньої павутини, повірте, що ваша залежність – це неприємна реальність. Порахуйте, скільки годин на добу ви проводите перед комп’ютером і що можна було б встигнути зробити за цей час. Це не означає, що потрібно зовсім відмовитися від відвідування сайтів і перегляду електронних листів, але спробуйте скоротити цей час до мінімуму. Кожен раз, коли включаєте ноутбук (комп’ютер), відзначайте час початку і закінчення роботи на ньому – так ви зможете реально побачити, скільки цінного часу поглинають цікавість, нудьга і байдикування. Намагайтеся ефективно проводити свій кожен день.
Якщо не вистачає сили волі на самоконтроль, то спробуйте візуально звернути увагу свого мозку на цю проблему. Досить повісити стікери з наказами вимкнути комп’ютер або не заходити на такі-то сайти.
Якщо ви у вільний час любите побродити по просторах соціальних мереж, то попросіть адміністратора фірми, в якій працюєте, відключити вам доступ в Інтернет на час обідньої перерви, чесно зізнавшись у своїй залежності.
У випадку, коли ви працюєте в домашніх умовах, спробуйте зіграти на своїй ощадливості: скільки грошей доведеться сплатити за додатковий час перебування в мережі і витрачену електроенергію.
І це не дуже допомагає? Тоді, напевно, слід завести собі домашнього улюбленця, а краще – кількох, щоб виділяти час для догляду за ними (годування, вигул, прибирання, походи до ветеринара на вакцинацію тощо). Якщо шкода витратити свої «кровні», то попросіть друзів вам на день народження подарувати обрану живність – тоді вже нікуди не подінешся, доведеться доглядати. Уявіть, що наші брати менші доставлять багато приємних хвилин, які навіть не зрівнятися зі звуком надходження повідомлення в аську.
НІЧОГО З ПЕРЕРАХОВАНОГО ВИЩЕ НЕ ДОПОМАГАЄ, А НА ТВАРИН У ВАС ПРОСТО АЛЕРГІЯ? ТОДІ Є ЩЕ ОДНА ЦІННА ПОРАДА: СХОДІТЬ НА ПРИЙОМ ДО ПСИХОЛОГА, ПОСПІЛКУЙТЕСЯ З НИМ, ЩОБ СТАЛО ЗРОЗУМІЛО, З ЯКОЇ ПРИЧИНИ ВИ ІГНОРУЄТЕ СПІЛКУВАННЯ, ПРАГНЕТЕ «ОСЕЛИТИСЯ» В ІНТЕРНЕТІ І ЧОГО КОНКРЕТНО ВАМ НЕ ВИСТАЧАЄ В РЕАЛЬНОМУ ЖИТТІ.
НЕ бійтеся, адже психологи не будуть лікувати вас таблетками і уколами, а спробують розібратися з душевними комплексами. Іноді люди замикаються в собі через зайву самокритичність або ж невпевненості в собі, надуманих комплексах з приводу свого розуму або зовнішності.
Спробуйте зайнятися чимось глобальним, що здатне змінити весь ваш розпорядок дня, наприклад, зробіть ремонт. Спробуйте відновити стосунки зі старими друзями, ходіть частіше в гості, відвідуйте суспільні місця.
Щоб поступово відійти від віртуальних контактів, слід:
замість повідомлення зателефонувати людині;
привітати з днем народження поштовою листівкою, а не електронним способом;
фотографії не зберігати в пам’яті комп’ютера, а сходити і роздрукувати у фотоательє;
не вишукувати пісні улюблених виконавців на різних сайтах, а сходити на концерт і насолодитися виконанням творів «вживу».
Задумайтеся, а як же раніше люди обходилися без комп’ютера? Адже жили ж і не «дурніші» були. Народжували дітей, успішно навчалися, добре працювали, багато винаходили… Звичайно, в бібліотеках були черги, а читальних залах перебувало багато народу, а віртуального простору на той час зовсім не існувало. Може, і сьогодні не варто свій настільки дорогоцінний життєвий час витрачати дріб’язкові новини, щоденне листування і безрозсудне бродіння на сторінках мільйонів сайтів?
Мультфільм "Ти і поліція". Серія 8. Булінг у школі
Мультфільм "Ти і поліція". Серія 8. Булінг у школі
https://www.youtube.com/watch?v=p3dzU2WvyJw
Поліцейські та рятувальники нагадують про дотримання правил безпеки
Аби під час канікул діти не потрапили в біду, співробітники Ювенальна поліція Сумської області та Головне управління ДСНС України у Сумській області нагадують про обов'язкове дотримання правил дорожнього руху, пожежної та мінної безпеки.
Більш детально про правила безпеки перегляньте у відео
https://www.facebook.com/groups/476858323689294/permalink/1131416584900128/?mibextid=oMANbw
В Україні працює тренажер для психологічної підтримки підлітків
В умовах сьогоденняпсихологічне здоровʼя дітей є не менш важливим для загального розвитку та зростання особистості ніж фізичне. З цією метою, спеціалістами у сфері дитячої психології постійно вдосконалюються методики роботи психологічної підтримки та реабілітації дітей.
Отримати психологічну допомогу можливо швидко і легко - через застосування спеціального тренажера за посиланням https://happymind.help/teen або відсканувавши QR-код
На платформі “HAPPY MIND” ти знайдеш вправи та поради за наступними напрямками:
- нормалізація здорового сну
- контроль емоцій
- попередження депресії, апатії та вигорання
- позбавлення від тривожності
- звільнення від шкідливих звичок та напрацювання корисних
- повний та швидкий релакс
Врятуй життя - надай вчасно допомогу!
Vasyl Bohdan Національна поліція України МВС України
“Фаббінг” (phubbing) - ігнорування когось, з ким ви розмовляєте, щоб подивитися на мобільний телефон - може не входити у ваш щоденний словниковий запас, але майже напевно це частина вашого повсякденного життя. Подумайте лише про те, як часто розмова затримується, тому що ваші друзі (або ви) витягнули телефон і потрапили в чорну діру в Instagram.
Це явище може здатися відносно нешкідливим, хоча і дратує, але дослідження показують, що це може зашкодити вашим стосункам. «За іронією долі, розмова має на меті зв’язати вас, мабуть, із кимось через соціальні мережі чи текстові повідомлення», - говорить Emma Seppälä, психолог із університетів Стенфорда та Єльського університету, автор «Шляху щастя». "Але це насправді може серйозно порушити ваші теперішні, особисті стосунки".
Ось, що ще потрібно знати про фібінг.
Фаббінг змушує вас почуватися менш включеними і пов'язаними.
Кілька досліджень показали, що такі відволікання роблять взаємодію віч-на-віч менш значущою. У статті, щойно опублікованій у Journal of Applied Social Psychology, з’ясувалося, що навіть люди, які уявляли, що їх обманюють під час перегляду симульованої розмови, відчували більш негативне ставлення до взаємодії, ніж люди, які не уявляли собі такого. Ще одна публікація, опублікована в „Комп’ютери в поведінці людини” у 2016 році, виявила, що надсилання текстових повідомлень під час розмови робило розмову менш приємною для людей, які її мають, порівняно з людьми, які спілкувались без телефонів. Дослідження 2012 року навіть виявило, що простої присутності стільникового телефону під час розмови - навіть якщо ніхто не користувався ним - було достатньо, щоб люди відчували себе менш зв’язаними між собою.
Фаббінг може завдати шкоди вашому психічному здоров’ю
В останньому дослідженні на цю тему було виявлено, що фаббінг загрожує чотирьом "основним потребам" - приналежності, самооцінці, значущому існуванню та контролю, роблячи так, щоб ігноровані люди відчували себе виключеними та остракізованими. Це може бути особливо шкідливим, оскільки фаббінг відбувається постійно, стверджують дослідники.
Інші дослідження показали, що фабінг може вплинути на стосунки. Два окремі нещодавні дослідження показали, що коли подружжя фаббінгують одне одного, у них частіше виникає депресія та зниження рівня задоволеності в шлюбі. "Якщо ваш партнер спілкується по телефону, це означає, що він віддає пріоритет чомусь іншому перед вами в ті моменти спільності і це боляче" говорить Seppäla.
Фаббінг не корисний ні для кого
Звичайно, особа, яку кидають, найбільше постраждала. Але це впливає і на phubber (того хто надає перевагу телефону, а не живій розмові).
У лютневому дослідженні було виявлено, що люди, які користувались телефонами під час їжі з друзями чи родичами, заявляли, що їм менше подобається їжа, а також вони відчувають себе більш розсіяними та менш зацікавленими, ніж ті, хто не користувався технікою за столом. Подальший експеримент показав, що використання телефону може також зробити вітальну взаємодію поза столом також менш приємною.
Фаббінг також може зашкодити вашій репутації. "Телефонних користувачів, як правило, розглядають як менш ввічливих і уважних, а також як бідніших співрозмовників", - говорить Emma Seppälä.
Мабуть, найважливішим є те, що фаббінг може бути ознакою проблемного використання технології. Багато експертів вважають звичку пристрою викликати занепокоєння, коли вона починає заважати повсякденному життю, і відчуття змушеності надсилати текстові повідомлення або прокручувати телефон під час очних розмов може відповідати цьому рахунку.
"Ви можете пропустити моменти, які насправді складають те, що є людське життя", - говорить Seppälä. "Насправді страшно, що ми замінюємо це, дивлячись на екран".
Але ви можете припинити це!
Якщо ви хронічний фаббер, створіть та дотримуйтесь суворих правил, таких як прибирання телефону під час обіду, може допомогти вам сформувати нові звички, каже Seppälä. Інші практики, засновані на увазі, такі як медитація та уважність, також можуть допомогти перекваліфікувати вашу здатність уваги.
Джерело
https://www.google.com/.../what-is-phubbing/%3famp=true
Деякі статті про це явище
Varoth Chotpitayasunondh Karen M. Douglas (2018). The effects of “phubbing” on social interaction.
https://doi.org/10.1111/jasp.12506
M. M.P.Vanden Abeelea, A. P.Schoutenb (2016).The effect of mobile messaging during a conversation on impression formation and interaction quality.
10 грудня у світі відзначають Міжнародний день прав людини, який було засновано 4 грудня 1950 року на засіданні Генеральної Асамблеї ООН.
Міжнародний день прав людини нагадує всім про гідність кожної особистості, невід’ємність її громадянських, культурних, економічних, політичних і соціальних прав, а також про необхідність захищати ці права.
Сім'я простір без насильства https://www.youtube.com/watch?v=ES8URcyTnYU
Ми - проти насильства! https://www.youtube.com/watch?v=7OmvdKxZwS4
Ми - проти насильства! https://www.youtube.com/watch?v=7OmvdKxZwS4
Що робити у випадках насильства першочергово? Викличте поліцію!
Взаємодія з кривдником може ставити під загрозу вашу особисту безпеку.
Натомість працівники поліції підготовлені, щоби втрутитися в ситуацію насильства, його зупинити та допомогти постраждалій людині.
Алгоритм дій на такий випадок – у інфографіках.
Контакти спеціалізованих служб підтримки:
5 грудня –День волонтера https://www.youtube.com/watch?v=PZj7moS8IMA
5 грудня –День волонтера https://www.youtube.com/watch?v=PZj7moS8IMA
7 мультфільмів для школярів про дітей з особливими освітніми потребами
7 мультфільмів для школярів про дітей з особливими освітніми потребами
https://naurok.com.ua/post/7-multfilmiv-dlya-shkolyariv-pro-ditey-z-osoblivimi-osvitnimi-potrebami?fbclid=IwAR0gaFogDoG_csFRV6ITbPc3ux_78cC2Vd_SkMiSA5K45cs004Yu0yR7q_Y
Наважитися звернутися по допомогу може бути складно. Та коли власний дім стає небезпечним місцем – необхідно розповісти про ситуацію хоча б комусь
Якщо говорити з незнайомими людьми про особисте страшно, розкажи про ситуацію комусь близькому. Другу, родичу чи просто тому, кому довіряєш. Постарайся тримати контакт із цією людиною, щоб вона/він знали, де ти знаходишся і чи все у тебе гаразд
Та коли буде готовність або критична необхідність, будь ласка, звернися до служб підтримки!
Більше про те, куди звертатись по допомогу у випадку домашнього насильства у інфографіках
Щороку 3 грудня разом із світовою спільнотою Україна відзначає день людей з інвалідністю. Разом з нами живуть люди, фізичні можливості яких обмежені. Це ті, хто з певних причин не може повноцінно забезпечувати себе, доглядати за собою. Інвалідність може бути вродженою і набутою в результаті травм, інфекцій, тощо.
Міжнародний день людей із інвалідністю не є святом, а покликаний привернути увагу до проблем цих людей, захисту їхніх прав, гідності і благополуччя, акцентує увагу суспільства на перевагах, які воно отримує від участі людей з інвалідністю у політичному, соціальному, економічному і культурному житті. Цей день є нагадуванням людству про його обов’язок виявляти турботу і милосердя до найбільш незахищеної частини суспільства – людей із інвалідністю.
1 грудня світ згадує про день боротьби з СНІДом та толерантності з ВІЛ-позитивними людьми. Всесвітній день боротьби зі СНІДом вперше відзначався 1988 року з ініціативи Всесвітньої організації охорони здоров'я, після того, як на зустрічі міністрів охорони здоров'я всіх країн прозвучав заклик до соціальної терпимості і розширення обміну інформацією щодо ВІЛ/СНІД.
Всесвітня організація охорони здоров’я проголосила СНІД – як одну із найважливіших та трагічних проблем, які виникли перед людством в кінці ХХ століття.
Щорічно в Україні з 25 листопада до 10 грудня проводиться Всеукраїнська акція «16 днів проти насильства». У світі постійно відбуваються війни, напади, дискримінація, приниження. Але коли насильство чиниться поруч із нами ми можемо й повинні зупинити його. Саме тому щорічно, починаючи з 1991 року, міжнародна спільнота підтримує акцію «16 днів проти насильства». Тисячі громадян та сотні державних і громадських організацій з більш ніж 100 країн світу в рамках цієї акції активізують свої зусилля заради однієї спільної мети – збільшити розуміння та обізнаність про всі форми насильства у співвітчизників, створити в конкретному регіоні або окремій державі соціальний простір, вільний від насильства.
Протидія насильству в закладі освіти – безперервна діяльність, яка вимагає від усіх учасників освітнього процесу чіткого дотримання прийнятих правил поведінки, виконання посадових обов’язків й упровадження політики щодо профілактики насильства.
19 листопада - Всесвітній день пам’яті жертв дорожніх аварій
На автошляхах держави за участю дітей сталося 532 дорожньо-транспортних пригод із постраждалими, у яких 18 дітей загинуло та 643 дітей травмовано.
Найбільш поширені порушення правил дорожнього руху які можуть призвести до непоправних наслідків:
не пристебнутий пасок безпеки (або використання так званих «заглушок»);
керування автомобіля з частковим або повним відволіканням на телефонні розмови (у тому числі онлайн переписування) та інші гаджети;
рух автомобіля на червоний колір світлофора;
виїзд автомобіля та рух на зустрічній смузі;
керування автомобіля в стані алкогольного, наркотичного чи іншого сп’яніння.
Бережіть себе та оточуючих — дотримуйтесь правил дорожнього руху!
Онлайн-тест для дітей: як добре ти знаєш правила дорожнього рухуМатеріал взято з сайту https://mamabook.com.ua https://mamabook.com.ua/onlinetest/onlayn-test-dlya-ditey-yak-dobre-ti-znaesh-pravila-dorozhnogo-ruhu/
6 листопада у всьому світі відзначається Міжнародний день відмови від куріння, який був запроваджений Всесвітньою організацією охорони здоров’я ще в 1987 році. Перед світовою спільнотою було поставлено завдання досягнути того, щоб в XXI столітті проблема куріння тютюну зникла. Тютюнопаління — набута шкідлива звичка вдихання диму тліючого висушеного листя тютюну. Найважливішим компонентом тютюнового диму є нікотин. Регулярне вживання нікотину викликає тютюнову залежність. Тривале і часте паління тютюну завдає значної шкоди здоров'ю курців та оточуючих їх людей, що не палять, i тварин.» Кращий спосіб подолання проблем тютюнопаління – зовсім не починати курити.
16 листопада відзначається Міжнародний день толерантності, запроваджений у зв’язку із ухваленням ЮНЕСКО у 1995 році Декларації принципів терпимості, в основу якої закладено положення, проголошені в Загальній декларації прав людини.
Толерантність – це повага до людської індивідуальності, визнання основоположних прав і свобод людини та громадянина, прийняття та правильне розуміння різноманіття культур та форм самовираження.
Принципи рівності та недискримінації закріплені в міжнародному та національному законодавстві, згідно з якими всі люди є вільні і рівні у своїй гідності та правах.
Щороку, 13 листопада, у всьому світі відзначається дуже приємне свято — День доброти.
Історія свята бере свій початок у 1997 році в Японії разом із створенням волонтерського "Всесвітнього руху за доброту". Офіційно Всесвітній день Доброти був заснований у Сінгапурі 18 листопада 2000 року на 3-й конференції Руху доброти
Спочатку до нього входили лише представники тихоокеанського регіону, а згодом до них приєдналися ще кілька регіонів. На 2022 рік це добре свято відзначають у 28 країнах: США, Канада, Японія, Франція, Італія, Індія, Нідерланди, Нова Зеландія, Непал, Нігерія, Південна Корея, Сінгапур, Великобританія, ОАЕ… І з кожним роком їхня цифра тільки зростає. В Україні це свято поки що не таке популярне, але це не заважає поширювати добру традицію і робити добрі вчинки.
Найпростішим проявом доброти в цей день буде ваше хороше ставлення до оточуючих: скажіть сьогодні в магазині на касі "дякую", подайте руку бабусі, жінці, дівчині, що виходить, руку при виході з громадського транспорту.
Джерело: іннет
Дистанційне навчання змусило дітей дбати більше, ніж коли-небудь, про свою онлайн-безпеку. Але часто вони, як і дорослі, не замислюються про те, що онлайн-навчання може підвищувати ймовірність натрапити на халепу в інтернеті.
Саме тому ми підготували декілька порад, які допоможуть дітям залишатися в безпеці, під час навчання в онлайн середовищі:
1. Антивірус. Оновлюйте програми та операційні системи на комп'ютері дитини, а також встановлюйте надійний антивірусний софт.
2. Обачність. Навчіть дитину розпізнавати підозрілі повідомлення, вебсайти та лінки. Не відкривайте файли або посилання від невідомих джерел.
3. Приватність. Разом із дитиною змініть налаштування приватності у програмах та соціальних мережах, які вона використовує, щоб контролювати, хто може їх бачити.
Памʼятайте, що безпека дітей важлива під час навчання, як офлайн, так і онлайн. Дистанційне навчання може бути новим для дітей досвідом, тому наша задача зробити його якомога більш безпечним.
Щоб дізнатись більше про онлайн-безпеку ви завжди можете звернутись на консультаційну лінію 1545 (далі обрати 3), мета якої є підвищення рівня обізнаності з питань онлайн безпеки. Лінія працює безкоштовно та цілодобово.
Національна поліція України МВС України Stop_sexтинг
Обов'язок батьків дбати про психічне здоров'я дитини
Обов'язок батьків дбати про психічне здоров'я дитини
https://www.youtube.com/watch?si=sasVMg3iz7jwrl-w&fbclid=IwAR3u1RgJN0NZPMFp24ix-OCQubsoPexrlEFeAzAMleMLS2z4BQKcKhN_C1g&v=9OmU2OYR3H4&feature=youtu.be
Кібербезпека дітей: ювенальні поліцейські вчать обачності в Інтернеті
Правоохоронці Сумщини систематично навчають дітей особистій кібербезпеці, бо це один із тих напрямків, який є вкрай важливими для нашого сьогодення.
Крім того, що Інтернет дозволяє знайти потрібну інформацію, мережа значно розширює коло спілкування дитини. І це стало можливим завдяки різноманітним чатам, соцмережам та іншим подібним сайтам. Поряд з користю таке спілкування може приховувати та суттєву небезпеку.
Ювенальні поліцейські дають поради дітям про те, як не потрапити до неприємних ситуацій у цифровому просторі:
- Не відкривай невідомі тобі файли;
- Не розповідай про себе конфіденційну інформацію;
- Не надсилай та не розміщуй свої фотографії у спідній білизні чи в оголеному вигляді;
- Не повідомляй свої паролі від сторінок;
- Не відповідай на листи незнайомцю;
- Не повідомляй своє місцеперебування;
- Не поспішай надсилати SMS-повідомлення;
- Не зустрічайся з незнайомцями;
- Запитуй у дорослих.
https://www.facebook.com/groups/476858323689294/permalink/1091915538850233/?mibextid=oMANbw
Осінні канікули в розпалі Батьки - на роботі, а ти залишився сам удома
Тримай декілька порад аби навіть знаходячись наодинці бути у безпеці
Не залишай без догляду увімкненні, а ще краще зовсім не вмикай без потреби електроприлади, у роботі яких ти не розумієшся! Неправильне поводження з електроприладами може призвести до таких нещасних випадків, як пожежа.
Якщо ви з друзями вирішили пограти у тебе вдома, пам’ятай про правила безпечного поводження:
з вогнем – ні в якому разі не грайся зі сірниками, запальничками та не включай газові прилади! Це не інструмент для дитячих іграшок! Навіть від іскринки може спалахнути велика пожежа!
з гострими предметами – різноманітні кухонні прилади, ножиці та інші подібні речі не призначені для гри! Ти можеш когось серйозно поранити чи поранитися сам!
ні в якому разі не експериментуйте з всілякими хімічними речовинами, які дорослі використовують у господарських цілях, оскільки багато з господарських речовин надто небезпечні для здоров’я. Потрапивши на тіло, вони можуть викликати опіки, а також пошкодити меблі тощо.
Якщо ти сам і у двері квартири подзвонили, пам’ятай, ти залишився за старшого у квартирі і відповідаєш як за свою безпеку, так і за збереження речей родини!
Перевір, чи замкнені двері на замок.
Ніколи не відкривай двері, не довідавшись, хто знаходиться за ними.
Не кидай нічого у вікно, а тим паче не відчиняй його.
У випадку сигналу "Повітряна тривога" пройди до безпечного місця, попередньо повідомивши рідних та скажи де ти знаходишся.
Ці правила прості, але дуже важливі для збереження здоров'я і життя.
10 жовтня відзначається Всесвітній День Ментального Здоров’я. Цей день присвячений підвищенню уваги до питань психічного здоров’я, популяризації знань про нього, а також підтримці та покращенню ставлення до людей, які стикаються з різними психічними проблемами.
Під час війни піклування про свій психологічний стан є важливим як ніколи.
«Ти як?» - Всеукраїнська програма ментального здоровʼя, ініційована першою леді України Олена Зеленська
За доступним посиланням (https://howareu.com/) та абсолютно безкоштовно, ви можете ознайомитись з контактами, лінками, порадами, продуктами, техніками та методиками, які допоможуть піклуватися про ментальне здоровʼя - своє та людей поруч.
Зокрема, програма пропонує Аптечку швидкої психологічної допомоги, де зібрані прості вправи для заспокоєння та поради для стійкості. Вона буде корисною всім, хто рідко чи часто відчуває емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум. А також тим, хто хоче підтримати своїх
близьких.
Пам’ятайте, що всі люди потребують підтримки, співчуття та любові. Ми не самотні! Поруч є завжди люди, які зрозуміють і допоможуть! Плануйте своє життя! Ставте реальні цілі та не чекайте, що зміни відбудуться самі собою – працюйте для себе!
10 жовтня 2023 року у світі відзначається Всесвітній день психічного здоров'я!
Для українців дбати про своє психічне здоров'я щодня - це нагальна потреба, адже незважаючи на постійний стрес в умовах війни, ми маємо справлятися з тривогою, підтримувати близьких та продовжувати працювати.
Турбуйтеся про своє ментальне здоров'я та будьте здорові!!!!
Як підтримувати психічне здоров’я дитини
1.Ініціюйте спілкування
Сьогодні, коли спілкування між людьми часто зводиться до смс-переписки й повідомлень у соціальних мережах, звичайне спілкування може допомогти дитині зміцнити психічне здоров’я. Запитайте дитину про те, що її турбує, поцікавтеся, чи немає в неї тих чи інших проблем. Дозвольте дитині відкритися. Дайте їй висловитися, не критикуйте й не тисніть на неї. Дитина не повинна боятися, що її покарають або засудять.
2.Зберігайте спокій
Батькам буває боляче бачити своїх дітей нещасними, спостерігати, як вони страждають від негативних емоцій, проблем тощо. У таких випадках батьки часто панікують і виявляють неадекватні реакції. Цього робити в жодному разі не варто. У будь-яких ситуаціях батькам слід зберігати максимальний спокій і виявляти терпіння. Якщо та чи інша ситуація ставить вас у глухий кут, поділіться своїми почуттями з кимось із близьких вам людей і попросіть у них поради.
3.Приділяйте дитині час
Дитина постійно потребує вашої допомоги. Ви можете стати для неї найкращим другом. Ваша присутність у її житті, готовність вислухати й підтримати допоможе їй упоратися з усіма труднощами. Зрозуміло, у сучасному ритмі життя дуже складно знаходити баланс між роботою й сім’єю. Але якщо ваша дитина проживає важкий період у житті, намагайтеся проводити з нею якомога більше часу.
4. Дозвольте дитині почуватися в безпеці
Підтримуйте дитину й демонструйте їй свою любов – так вона почуватиметься в безпеці. Приготуйте їй на вечерю її улюблену страву або повечеряйте разом із родиною в кафе. Багато дітей відчувають різні психічні розлади (стрес, тривогу тощо), оскільки не почуваються безпечно. Використовуйте всі можливі способи, щоб дати дитині відчуття безпеки, і вона почуватиметься набагато краще.
5.Заспокоюйте дитину
Людям властиво хвилюватися й думати, що справи йдуть набагато гірше, ніж є насправді. Якщо дитина має переживання з приводу певної ситуації, переконайте її, що нічого поганого не станеться. Це допоможе дитині заспокоїтися. Налаштуйте дитину на позитивне сприйняття ситуації й запевніть, що все буде добре.
6.Звертайтеся по допомогу
Якщо всі вищезгадані методи не дали бажаного результату і ви не бачите позитивних змін у поведінці й настрої своєї дитини, зверніться по професійну допомогу до психолога. Він зможе точно визначити, з чим пов’язані негативні емоції дитини і вчасно виправити ситуацію.
Довгий час психічному здоров’ю людини не приділялося належної уваги. Однак це надзвичайно важливо для кожного з нас, особливо дітей. Діти беззахисні, і часто вони не можуть зрозуміти, як потрібно поводитися в тій чи іншій ситуації. Якщо ваша дитина має ті чи інші труднощі, допоможіть їй. Ваша допомога зміцнить її психічне здоров’я і матиме важливе значення для її майбутнього
#гаряча_лінія #булінг #суїцид #насильство
Останнім часом збільшилася кількість випадків небезпечної поведінки дітей, що загрожує їхньому життю та здоров’ю. Зокрема, йдеться про вплив соціальних мереж в інтернеті. Також обтяжують стан подій й сезонні коливання суїцидальності, надмірна психологічна напруга в суспільстві, спричинена військовими діями.
Таким чином, батькам, педагогам необхідно постійно стежити за незначними змінами в поведінці і настроях здобувачів освіти та вживати своєчасних заходів щодо запобігання суїцидальних проявів.
До вашої уваги діяльність гарячих ліній психологічної допомоги та доступу до їх послуг.
В Україні працює тренажер для психологічної підтримки підлітків
Запуск тренажера для психологічної підтримки підлітків в Україні є важливим кроком для забезпечення доступу до психологічної допомоги та консультацій для молоді.
Платформа "Happy Mind Help" може надавати важливі ресурси та вправи для підлітків, які стикаються зі стресом, тривожністю, депресією або іншими психологічними викликами. Це є безпечним та дискретним способом отримувати підтримку та інформацію.
Якщо у вас або ваших близьких є потреба в психологічній підтримці, завжди важливо звертатися до фахівців у цій сфері. Але онлайн-ресурси можуть служити корисним доповненням до професійного консультування.
Запропонований у додатку QR-код веде до розділу «Психологічний тренажер для підлітків» за посиланням https://happymind.help/teen
Булінг серйозно впливає на психічне й фізичне здоров'я школярів. Вчителі грають важливу роль у профілактиці та боротьбі із цією проблемою, адже ви перші дорослі до яких можуть звернутися постраждалі діти.
Ми підготували кілька порад як помітити й протидіяти шкільному цькуванню:
Будьте уважні:
Спостерігайте за змінами поведінки учнів. Якщо ви помітили, що дитина стала відчувати дискомфорт або змінила свою звичну поведінку — будьте готові реагувати.
Створіть довірливі відносини:
Зробіть свій клас безпечним місцем для обговорення складних тем, включаючи булінг. Підтримуйте відкриту комунікацію. Уважно слухайте учнів. Вони можуть поділитися своїм досвідом або повідомити про можливі випадки булінгу.
Навчіть учнів розрізняти, що таке погана поведінка:
Розповідайте дітям про різницю між конфліктом і булінгом. Вони повинні навчитися відстоювати свої кордони, вирішувати конфліктні ситуації й розуміти коли потрібно просити про допомогу.
Сприяйте розвитку емпатії й поваги:
Навчіть дітей поважати інших, розуміти їхні почуття й потреби.
Сформуйте нульову терпимість до булінгу:
Дайте зрозуміти, що булінг у будь-якій формі не припустимий.
Співпрацюйте з батьками:
Проводьте зустрічі з батьками, на яких обговорюйте питання протидії цькуванню та спільно шукайте шляхи розв'язання проблеми.
Залучіть шкільного психолога:
Він повинен оцінити ситуацію в класі й підготувати план протидії. За потреби запросіть до роботи з класом незалежних спеціалістів (оптимізація стосунків у колективі, тренінги на згуртування тощо).
Боротьба з булінгом — це завдання, яке потребує спільних зусиль від вчителів, батьків й учнів. Роблячи школу безпечною і дружньою, ви створюєте сприятливу атмосферу для навчання і розвитку.
А програма «Супергерої FAST» вчить дітей турботі про інших і що значно крутіше бути супергероєм, а не хуліганом. Тому долучайтеся й ви! Зареєструвати свій клас, можна за посиланням https://bit.ly/3ikxusu
https://znayshov.com/News/Details/iv_mizhnarodnyi_antybulinhovyi_urok_ne_tskui?fbclid=IwAR2EiZSB93DQpZaKwjt3wiimcFL3W5RQogm8sBxt_VXlLRDa7ake4mu4AlA
Слова, яких варто уникати у спілкуванні з дітьми
Пам’ятаєте, як у дитинстві у відповідь на запитання «чому?» ми часто чули залізний мамин аргумент «тому що я так сказала!». Тепер ми дорослі і не завжди помічаємо, що самі використовуємо ці слова в спілкуванні з власними дітьми
Шановні батьки! Будь ласка, перед тим, як відправити дітей до школи, посидіть з ними 5 хвилин і поясніть їм, що бути дуже високим, низьким, пухким, худим, чорним чи білим – це не смішно.
Немає нічого поганого в тому, щоб носити одні й ті самі туфлі чи кросівки щодня. Поясніть, що старенький або порваний портфель несе ті ж самі речі.
Навчіть їх нікого не виключати зі списку спілкування лише тому, що вони «різні» чи не такі, як вони. Поясніть їм, що глузування та образи ображають і що школа має НАВЧИТИ ВЧИТИСЯ, А НЕ конкурувати, НЕ КРИТИКУВАТИ, НЕ ПРИНИЖУВАТИ.
Поясніть їм, що у них та їхніх однокласників однакова цінність.
Освіта починається вдома, цінності та співпереживання – ось чого не вистачає у сучасному світі!
Національна гаряча лінія для дітей та молоді від Громадської організації «Ла Страда-Україна» працює з 2013 року. Вона цілодобова та безкоштовна.
За вказаними номерами можна поспілкуватися з психологами, соціальними працівниками чи педагогами, і навіть юристами — обговорити ваш стан, поділитися тривогами або ж отримати консультацію з приводу порушення ваших прав.
Усі консультації надаються анонімно та конфіденційно.
Організація також має офіційний сайт: la-strada.org.ua. Загляніть, щоб дізнатися більше, і не зволікайте, якщо потрібна допомога. Вона поруч
Поради батькам першокласників
1. Радійте Вашій дитині!
2. Розмовляйте з дитиною спокійним голосом. Для дитини Ви — зразок мовлення, адже вона вчиться мови, наслідуючи, слухаючи, спостерігаючи. Ваша дитина буде говорити так, як Ви. Малюк успішніше засвоює мову тоді, коли дорослі слухають його, спілкуються, розмовляють. Виявляйте готовність слухати. Якщо роль слухача Вас втомлює, якщо Ви поспішаєте, не забувайте: терпіння, виявлене в дошкільний період, суттєво полегшить ваші проблеми в майбутньому.
3. Щодня читайте дитині. Розучуйте скоромовки, чистомовки.
4. Приділяйте дитині якомога більше часу. Саме в дошкільні роки закладаються основи впевненості в собі та успішного спілкування поза сім'єю. Від рівня раннього мовленнєвого розвитку залежатиме подальший процес росту дитини в школі.
5. Не забувайте, що мова та мовлення краще розвиваються в атмосфері спокою, безпеки та любові.
6. У кожної дитини свій темперамент, свої потреби, інтереси. Поважайте її неповторність.
7. Розвивайте основні лінії дошкільного дитинства — вміння слухати, бачити, відчувати.
8. Допомагайте дитині розвивати дрібну моторику м'язів руки,аби їй було легше опановувати письмо. Для цього необхідно вчити малюка вирізати, малювати, зафарбовувати, будувати, складати невеликі за розміром деталі, зображення. Навчіть дитину зав’язувати та розв’язувати вузлики.
9. Забезпечуйте можливості та умови для повноцінної гри. Гра — це провідна діяльність дошкільника. Л.С. Виготський відзначав: «Чим краще дитина грається, тим краще вона підготовлена до навчання у школі».
10. Допомагайте дитині осягнути склад числа. Немає необхідності, щоб вона механічно лічила до 100 і більше. Нехай рахує до 10-20, але особливо важливо розуміти і знати, з яких чисел складається 5 , а з яких — 7 тощо. Це є основою понятійного мислення, розуміння основ математики, а не механічного запам’ятовування.
11. Працюйте над розвитком пам'яті малюка, його уваги, мислення. Для цього пропонується багато ігор, головоломок, задач у малюнках, лабіринтів тощо в різних періодичних та інших виданнях.
12. Запровадьте в сім'ї єдиний режим і дотримуйтеся його виконання (обов'язково всі члени родини).
13. Дитина повинна мати певне доручення і відповідати за його виконання.
14. Необхідною умовою емоційно-вольового розвитку малюка є спільність вимог до нього з боку всіх членів родини.
🪻🪻🪻Сім секретів щасливої людини
🪻 Секрет Свободи
Не турбуватися про те, що думають про вас.
🪻 Секрет Реальності
Будь-яка наша думка обов'язково матеріалізується.
🪻 Секрет Краси
Полюбіть та прийміть своє тіло.
🪻Секрет Дружби
Не засуджуйте та не критикуйте себе та інших.
🪻 Секрет Кохання
Даруйте Кохання та не переробляйте коханих.
🪻 Секрет Багатства
Навчіться спочатку давати, а потім отримувати.
🪻 Секрет Щастя
Менше думайте, більше любіть і радійте.
Мотивація на успіх
Останнім часом усе більш актуальною стає загострення проблеми поширення шкідливих звичок (куріння, алкоголізму, наркоманії, токсикоманії) серед дітей та молоді. До основних причин поширення цих шкідливих звичок належать:
Відсутність організованого проведення вільного часу (небажання займатися спортом чи іншими заняттями , як музика, танці, прикладне мистецтво та ін.) .
- Цікавість.
- Прагнення до самовираження (утвердити своє власне «Я», виділити себе із загальної маси чи показати власну індивідуальність).
-Психологічні проблеми (непорозуміння з батьками, неблагополучні домашні та сімейні обставини, проблеми в школі, стосунки з дівчиною чи хлопцем та ін.), позбутися яких, вважає молодь, можна за допомогою алкоголю, тютюну, наркотиків.
-Тютюнокуріння, прийом алкоголю чи наркотичних речовин як стимуляторів на дискотеках, для відчуття вибуху емоцій, входження в певний стан і переживання таких відчуттів, яких важко досягти інакше.
-Агітація з боку знайомих чи друзів, які курять, вживають
-Непоінформованість щодо наслідків вживання наркотичних речовин, алкоголю, тютюнокуріння та недооцінка небезпеки.
Діти та підлітки кожного дня формують свою особистість. Вони знаходять свої хобі, стиль, створюють мрії та цілі. Соцмережі в цій історії можуть бути чудовим мотиватором, коли їх присутність у житті дитини помірна, але так само вони можуть стати перешкодою на шляху до формування власного «Я».
Якими є наслідки надмірного використання соцмереж?
Порушення сну.
Надмірне переживання щодо зовнішності.
Бажання робити фальшиві/оманливі зображення - ретушувати, фотошопити та редагувати свої фотографії.
Порівняння себе з іншими.
Кібербулінг, тролінг.
FOMO (Fear of missing out) - нав'язлива боязнь пропустити цікаву подію або гарну можливість в інтернеті.
Втрата часу на стрічку новин та месенджери замість спілкування наживо.
Цей проєкт реалізується #stop_sexтинг у партнерстві з Ресурсним Центром Недержавних Організацій, за фінансової підтримки Українського Гуманітарного Фонду.
Управління ООН з координації гуманітарних справ / OCHA Ukraine
Корисні поради, які допоможуть вам зберегти психічне здоров'я:
Подбайте про своє тіло
Щодня намагайтеся дбати про своє тіло. Запишіться до спортзалу або просто робіть вправи вдома на килимку, танцюйте під улюблену музику, відвідайте заняття з йоги. Також пам'ятайте про якісний сон та повноцінне харчування.
Підтримуйте соціальні зв'язки
Хороші відносини необхідні для психічного здоров'я: спілкування з коханою людиною, друзями, родиною, колегами, однодумцями допомагає відчувати себе в тонусі та зберігати життєві сили.
Будьте уважними до своїх думок, емоцій та почуттів
Намагайтеся прислухатися до свого тіла та процесів свого внутрішнього світу. Проявляйте співчуття до себе, адже те, як ми ставимося до себе під час злетів і падінь в житті, впливає на психічне здоров'я.
Допомагайте іншим
Доброта та щедрість допоможуть поліпшити ваш психічний стан. Коли ми робимо добрі справи, ми відчуваємо себе важливими та корисними для інших – це підвищує самооцінку, рівень емпатії і співчуття, а також покращує настрій.
Приділіть час тому, що ви любите
Щодня знаходьте трохи часу для своєї улюбленої справи. Це може бути захоплення музикою, мистецтвом, садівництвом, похід або велопрогулянка. Знайдіть час, щоб просто насолоджуватися життям!
4 квітня – Міжнародний день просвіти з питань мінної небезпеки та допомоги в діяльності, котра пов’язана з розмінуванням, який започатковано Організацією Об’єднаних Націй у 2005 році.
Метою цієї події є привернення уваги людства до проблеми мінної загрози, перешкоджання використанню державами мін та подібних вибухових апаратів, покращення поінформованості суспільства щодо загрози вибухових пристроїв та пошук методів їхнього знищення на території держав.
До речі, Україна є однією з найбільш постраждалих від мін країною.
Тому У разі знаходження вибухонебезпечного пристрою ЗАБОРОНЕНО:
наближатися до виявленого предмета;
пересувати його або брати в руки;
розряджати, кидати, ударяти по ньому;
розпалювати поряд багаття або кидати в нього предмет;
приносити предмет додому, у навчальне приміщення, інші багатолюдні місця.
При знаходженні вибухонебезпечного пристрою:
позначте місце, не наближаючись до нього, відійдіть на безпечну відстань і повідомте чергові служби ДСНС ( ), поліцію ( );
не підходьте до предмета, не торкайтеся і не пересувайте його, не допускайте до знахідки інших людей;
припиніть усі рухи у районі виявлення вибухонебезпечного предмета;
не користуйтеся поряд з небезпечними предметами мобільним телефонам (дзвінок може спровокувати вибух);
дочекайтеся прибуття фахівців, вкажіть місце знахідки та повідомте час її виявлення.
У більшості школярів вже з понеділка розпочинаються весняні канікули
Подбайте про безпеку дітей під час канікул
Для цього:
не залишайте дітей без нагляду, будьте уважними до них та їхньої поведінки;
знайте, де і з ким перебувають ваші діти, чим вони займаються;
якщо малечу доводиться залишити вдома саму – проведіть інструктаж з техніки безпеки та залиште номери, за якими можна звертатися по допомогу;
відпускаючи дитину на прогулянку, нагадуйте їй Правила дорожнього руху;
закріпіть на одязі своїх дітей світловідбивальні елементи — це зробить їх помітними для водіїв у темряві або в умовах обмеженої видимості;
не залишайте гострі, ріжучі предмети й сірники у легкодоступному для дітей місці;
наголошуйте, що категорично забороняється ходити біля водойм без нагляду дорослих;
поясніть, чому не можна наближатися до підозрілих предметів на вулиці та як діяти у разі сигналу повітряної тривоги;
розкажіть своїй дитині, що незнайомці можуть бути небезпечними.
Дотримуйтесь важливих правил і бережіть себе
Приходить учениця до Вчителя і каже:
- Вчителю, я втомилася, у мене таке важке життя, такі труднощі й проблеми, я весь час пливу проти течії, та у мене немає більше сил ... Що мені робити?
Вчитель замість відповіді поставив на вогонь три однакові каструлі з водою. В одну кинув моркву, в іншу поклав яйце, а в третю насипав каву. Через деякий час він вийняв з води моркву і яйце та налив в чашку кави з третьої каструлі.
- Що змінилося? - запитав він.
- Яйце і морква зварилися, а кава розчинилась у воді, - відповіла дівчина.
- Ні, не тільки, це лише поверхневий погляд на речі. Подивись - тверда морква, побувавши в окропі, стала м'якою і податливою. Крихке і рідке яйце стало твердим. Зовні вони не змінилися, вони лише змінили свою структуру під впливом однакових несприятливих обставин - окропу. Так і люди, сильні зовні, можуть розклеїтись і стати вразливими там, де крихкі і ніжні лише тверднуть і міцніють.
- А кава? - запитала дівчина.
- О! Це найцікавіше! Кава розчинилась у новому середовищі й перетворив її окріп в чудовий ароматний напій. Є особливі люди, які не змінюються в силу обставин - вони змінюють самі обставини і перетворюють їх на щось нове і прекрасне, отримуючи користь і знання з ситуації.
Шановні батьки! Ця інформація саме для вас. Можливо, ваші діти зареєстровані у небезпечних групах в соцмережах!
У нинішній час неможливо ізолювати підлітків від соцмереж, але батькам варто цікавитися віртуальним життям дітей, переглядати, у яких групах вони зареєстровані, хто у них в друзях. Слід неодмінно пояснювати, які нещастя трапляються з дітьми через небезпечні ігри в Інтернеті, і що після фатального кроку уже не буде ні другого, ні третього життя, взагалі жодного.
Відповідно до статистичних даних найбільш вразлива вікова категорія для залучення у «нкбезпечні групи" − учні 5-11 класів, а також діти, які проживають у неповних та проблемних сім’ях. Такі діти хочуть самоствердитися, бодай у такий ризикований спосіб, довести усім, які вони «круті» і, на жаль, не усвідомлюють та не передбачають наслідків своїх дій.
Найголовніше, зараз для батьків – це бути уважними до своїх дітей, спілкуватися з ними, щоб вони хотіли ділитись своїми проблемами з рідними, а не з віртуальними, так званими «друзями»
1. Логотип: знаки богів, тварин, предметів.
У кожної групи є свій логотип. Найчастіше це символіка тотемних тварин — дитина, думаючи, що він частина чогось важливого, ритуального і доступного обраним, сприймає логотип як татем, який дає йому за умови виконання інструкцій могутність і безкарність.
2. Картинки і фото в сірому, чорному і червоному кольорі
Сумні фотографії в сірих тонах, тривожні червоно-чорні малюнки гнітюче впливають на психіку. При їх розгляданні дитяча психіка входить в стан депресії, замкнутої кімнати, з якої немає виходу. Дитина вже не бачить різниці між реальним і віртуальним світом.
3. Психоделічна музика.
#Дитинавступилавнебезпечнуспільноту в соцмережах: чотири тривожних сигнали
Якщо з першого класу підліток дружив з Петром з сусіднього під'їзду і у нього була компанія в класі, а тепер коло друзів, а головне — інтересів, різко змінився (протягом 3-5 днів), це тривожний дзвіночок. Особливо якщо зміни супроводжуються «просвітленням»: підліток стає відстороненим від реального життя і починає погоджуватися з усім, що йому говорять. Адже вважає, що все, що відбувається — неважливо, а головна мета його життя — в віртуальному співтоваристві, де він нарешті зрозумів сенс життя і знайшов однодумців.
Ще тривожні сигнали, що вказують на те, що ваша дитина могла потрапити під вплив небезпечної групи, — зміна розпорядку дня (став вечеряти в кімнаті, змінює час відвідувань секцій) і неабияка пунктуальність в його дотриманні. Особливо якщо за комп'ютер дитина сідає в один і той же час (незважаючи ні на що). Адміністратори таких груп встановлюють над підлітком контроль, виховуючи в ньому сліпе підпорядкування: вказується час, коли в неї повинні входити учасники-однодумці.
А коли в онлайн-просторі одночасно багато дітей, незадоволених життям, настрій «життя — біль» легше підтримувати і вселяти ідею «зроби те-то — і тобі буде добре». Відвідування групи стає ритуалом — чимось важливим, забороненим і необхідним: отримати недозволене і відчути себе одним з обраних — дуже важливо для підлітка. Таким чином, дитині прищеплюється стадний інстинкт, а, як відомо, натовпом простіше керувати.
У всіх підлітків поведінка — демонстративна: вони хочуть, щоб їх дії були помічені і оцінені (не завжди позитивно). Тому, захопившись чимось, підлітки починають це демонструвати в малюнках. При цьому у дитини, яка потрапила під вплив небезпечних груп, з'являються невластиві раніше зображення, пов'язані з його новою «ідеологією», які він активно демонструє, не ховаючи.
Учень підійшов до вчителя і промовив: «Учителю, мені дуже важко живеться, тому що мене кривдять люди, а я гніваюся на них і довго тримаю образу. Що мені робити?». Вчитель дав йому мішечок із цвяхами і сказав: «Кожного разу, коли ти ображаєшся, забивай в стіну по одному цвяху».
Першого дня хлопець забив у стіну 26 цвяхів. Він зрозумів, що легше контролювати гнів та образу, ніж забивати цвяхи. З кожним днем цвяхів, які хлопчик забивав у стіну, ставало менше. Нарешті прийшов день, коли хлопець навчився гамувати свій гнів. Він розповів про це своєму вчителю, і той сказав: «Щодня, коли тобі вдасться стриматися, ти можеш витягнути з стіни один цвях».
Минав час, і настав день, коли хлопчик повідомив учителю про те, що в стіні не залишилося жодного цвяха. Тоді вчитель узяв його за руку і підвів до стіни: «Ти добре виконав завдання, а тепер подивись, скільки в стіні дірок? Вона вже ніколи не буде такою, як раніше. Коли говориш людині щось зле, у неї залишається такий рубець, як і ці діри. І навіть якщо вибачишся – рубець залишається. Словесний рубець такий самий болючий, як і фізичний». «А що ж мені робити з дірками в стіні, які залишилися після цвяхів?» – запитав учень. Учитель відповів: «А ось з ними тобі доведеться жити все життя».
Безпечний простір
Безпечний простір
7 лютого 2023
День безпеки в Інтернеті
Ця міжнародна календарна подія виникла за сприянням організації Insafe починаючи з 2004 року. Вона відзначається щорічно у другий день другого тижня лютого.
Метою Дня безпеки в Інтернеті є поширення знань про безпечне, відповідальне і позитивне використання цифрових технологій для дітей та молоді.
Спільно з освітнім проєктом @stopsextingua ми продовжуємо серію постів на тему безпеки дітей в інтернеті та офлайн під час війни.
Сьогодні ми підготували список дій, які має зробити дитина, якщо зіштовхнулась з запитами на спілкування від незнайомців в інтернеті.
Що має зробити дитина у таких ситуаціях?
1. Повідомити дорослих (важливо: дорослі не мають проявляти агресію до дитини, не мають казати, що вона вигадує, що дитина шукає тільки проблем, кричати на неї);
2. За жодних умов не повідомляти і не поширювати приватну інформацію про себе, батьків, однокласників у соц. мережах - адреси, номери будинків, квартир, номери телефонів, паролі, будь-які особисті дані;
3. Заблокувати користувача/додати його у чорний список, поскаржитися адміністрації соціальної мережі про спам або неприйнятний контент;
4. Не переходити за посиланнями;
5. Не реагувати на заклики про допомогу від незнайомих акаунтів;
6. Зробити профілі своїх соціальних мереж закритими (аби доступ мали тільки друзі та підписники);
7. Завжди перевіряти та верифіковувати інформацію, оскільки є ризик натрапити на неперевірену інформацію (фейк);
8. Підтримувати “чистоту” смартфону (блокувати після використання, не казати нікому паролі, завантажувати додатки з офіційних пристроїв, встановити надійні паролі та подвійну верифікацію);
9. Дотримуватися “правил користування спільноти” і не відкривати файлів із позначками 18+ або “можуть містити сцени насильства” чи “неприйнятний контент” оскільки це може негативно вплинути на психіку дитини.
Обговоріть ці прості правила із дітьми, щоб вони знали, що робити в ситуаціях, якщо до них звертається підозріла особа в інтернеті.
Ще більше корисної інформації ви можете отримати зі спеціальних курсів підвищення кваліфікації @stopsextingua : “Онлайн-загрози в час війни: як захистити себе?” (детальна інформація про навчання за посиланням:
Page updated
Google Sites
Report abuse