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1) Fadiga visual afeta 90% dos usuários de desktops

Veja aqui as dicas do oftalmologista para reduzir a CVS (Computer Vision Syndrome):

1. Combine iluminação direta e indireta;
2. Coloque um ponto de luz acima de seu ombro na mesa de trabalho;
3. Fixe a luminária ligeiramente inclinada para frente e do lado oposto à mão que trabalha para evitar sombras;
4. Evite colocar luminárias atrás de você;
5. Evite luzes brilhantes em cima de textos;
6. Ilumine grandes ambientes com lâmpadas fluorescentes no teto;
7. Proteja as lâmpadas evitando a visão direta dos tubos de luz;
8. Use cortinas nas janelas durante o dia;
9. Evite colocar a tela do monitor de frente para a janela.

Siba como evitar a Sindrome da Visão do Computador:

1. O monitor deve ficar 10° a 20° abaixo do nível dos olhos;
2. A distância entre a tela do monitor e os olhos deve ser de 60 cm;
3. O monitor não deve ficar de frente para a janela pois a luminosidade causa ofuscamento, nem de costas porque forma sombras e reflexos que causam desconforto;
4. Evite excesso de luminosidade das lâmpadas e luz natural pois as pupilas se contraem e geram cansaço visual;
5. Regule sempre a tela com o máximo de contraste e não de luminosidade;
6. Mantenha a tela do monitor sempre limpa;
7. A cada hora, descanse de 5 a 10 minutos, saindo de frente do computador;
8. Lembre-se de piscar voluntariamente quando estiver usando o micro.

2) Fundador do Great Place to Work Institute, Robert Levering, apresenta nova metodologia para ajudar empresas a transformar seu ambiente trabalho

CW – Então quais são as dicas para quem quer se tornar uma melhor empresa para trabalhar?

Levering – Baseado nos dados, listamos os 9 passos para chegar lá – são as atitudes que as melhores companhias fazem realmente muito bem: Contratar, Inspirar, Falar, Escutar, Agradecer, Desenvolver, Preocupar-se, Celebrar e Compartilhar. Vamos analisar o processo de contratações. Toda e qualquer organização precisa contratar pessoas que tenham a capacidade para fazer o trabalho.

Mas as melhores empresas fazem isso tendo em mente uma lista de características específicas que estão procurando. E, claro, há um processo para garantir que a pessoa contratada se insira na cultura da organização. Na Microsoft, por exemplo, há um lema: “contrate sempre alguém mais esperto que você”. Esse é um tipo muito particular de funcionário.

3) Minha palestra de Software Livre

4) A melhor aula de Sistemas Binários