Hướng dẫn cách chữa xuất tinh sớm tại nhà thành công

Các bạn có biết cách chữa xuất tinh sớm tại nhà như thế nào là hiệu quả không? có giải pháp nào chữa suất tinh sớm mà cần thuốc không ? Bài viết dưới đây blog của chúng tôi Phòng Khám Phượng Đỏ sẽ tổng hợp một số cách chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản nhất. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu và lựa chọn cho mình một giải pháp an toàn nhé!

Theo các chuyên gia: xuất tinh sớm là tình trạng người đàn ông xuất tinh khi vừa mới hoặc thậm chí chưa tiến hành giao hợp với bạn tình. Hiện tượng xuất tinh sớm là điều mà không người đàn ông nào muốn mình mắc phải.

Bên cạnh cách điều trị xuất tinh sớm theo chỉ định của bác sỹ chuyên khoa, bác sĩ nam khoa thì người bệnh có thể tìm hiểu cách chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà; điều này sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn trong việc cải thiện các triệu chứng của bệnh lý nam khoa này.

1/ Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng tâm lý

Điều trị xuất tinh sớm bằng giải pháp tâm lý là giải pháp được ưu tiên nhất và khá là cần thiết khi điều trị căn bệnh nam khoa nguy hiểm này. Chỉ cần bạn cân bằng và ổn định được tâm lý của mình trong cuộc sống và tình dục thì phần nào có thể giảm tải tình trạng xuất tinh sớm một cách đáng kể

- Nên thường xuyên giữ cho mình một tinh thần thoải mái

Các bạn nên nhớ khi quan hệ tình dục thì bạn cần loại bỏ các tình trạng căng thẳng, hồi hộp, mặc cảm của chính mình... Bên cạnh sự nỗ lực của bản thân thì nam giới còn rất cần sự giúp đỡ của người vợ.

Vai trò của người vợ là đặc biệt quan trọng để giúp chồng bình ổn định tâm lý của họ. Các bạn nên động viên anh ấy, không phàn nàn hoặc tỏ ra bất mãn, chê bai để chồng có thêm tự tin.

Nhờ đó, sẽ khắc phục được chứng xuất tinh sớm và có được “cuộc yêu” thăng hoa hơn.

- Luôn có sức khỏe tốt

Nam giới nên biết cân bằng mọi thứ hằng ngày cụ thể là trong công việc, các mối quan hệ xã hội để không bị căng thẳng, stress ảnh hưởng đến tinh thần của bản thân. Sức khỏe là điều tất yếu trong việc áp dụng cách chữa xuất tinh sớm tại nhà thành hay bại

Nam giới cũng nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, tăng độ dẻo dai vì ông cha ta từng có câu nói “có sức khỏe là có tất cả”.

- Luôn tự tin vào bản thân để đạt tâm lý tốt nhất

Đối với những nam giới mới yêu lần đầu thường chưa có kĩ năng yêu, còn thiếu tự tin cũng như tâm lý còn khá hồi hộp nên dễ dàng bị xuất tinh sớm.

Chỉ cần những lần yêu tiếp theo bạn cải thiện được những vấn đề trên thì sẽ không còn bị xuất tinh sớm.

2/ Điều trị xuất tinh sớm bằng thực phẩm

Ai cũng biết thực phẩm để cung cấp để duy trì sự sống cho cơ thể. Chính vì việc bổ sung chất dinh dưỡng có ích nên cơ thể luôn khỏe mạnh và không bị bệnh tật. Do đó, nếu như đang mắc bệnh thì người bệnh nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp để sử dụng nhằm hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Đối với quý ông đang mắc bệnh xuất tinh sớm thì chúng tôi khuyên bạn nên dùng các thực phẩm có nhiều vitamin C, A, E và các nguyên tố như natri, magie, kẽm, kali... Cụ thể đó là:

- Ăn ngũ cốc

- Sử dụng thực phẩm nhiều rừng tươi

- Ăn Hàu

- Ăn Cá hồi

- Quả lựu

- Dùng nhiều lá hẹ

- Cây rau ngót

- Củ tỏi

- Tránh dùng các đồ uống có cồn hoặc các chất kích thích

3/ Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng liệu pháp tình dục

Việc điều tiết liệu pháp tình dục có thể nói là cách chữa xuất tinh sớm tương đối hiệu quả và được khá nhiều quý ông áp dụng cho mình. Nó cho phép người đàn ông kéo dài quan hệ trung bình từ 5 đến 15 phút.

Sau đây là một số cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng liệu pháp tình dục nam giới có thể tham khảo:

- Giảm kích thích ngay khi có dấu hiệu lên đỉnh

Khi quan hệ tình dục đến ngưỡng có cảm giác gần lên đỉnh, bạn cần giảm nhịp độ kích thích ngay. Sau đó thực hiện tiếp theo những chuyển động cho tới khi tận hưởng cảm giác thoải mái và xuất tinh.

Điều này sẽ giúp bạn nhận thức rõ ràng hơn và kiểm soát được phản xạ xuất tinh của mình, do đó, nắm được quyền kiểm soát khi xuất tinh.

Hãy thường xuyên áp dụng theo phương pháp này sẽ rất tốt trong việc chữa xuất tinh sớm hiệu quả.

- Yêu từ từ – Không phải vội

Người ta thường nói “dục tốc bất đạt” do đó, trong quan hệ tình dục bạn cũng không nên quá vội vàng dễ làm hỏng cuộc vui của hai người.

Đừng có thấy đối phương gợi cảm, sexy mà hưng phấn quá dẫn đến việc quan hệ quá nhanh sẽ khiến xuất tinh ngay lập tức. Dù trong trường hợp nào, hãy yêu từ từ để cuộc vui được trọn vẹn nhất.

- Sử dụng kỹ thuật ngưng- bắt đầu

Kỹ thuật ngưng – bắt đầu ( Stop- Start) do nhà tình dục học Helen Kaplan đưa ra và được nhiều nam giới yêu thích.

Kỹ thuật này được giải thích như sau:

Khi yêu, bạn tình nắm lấy dương vật của nam giới kích thích để dương vật cương cứng đến khi có cảm giác xuất tinh thì dừng ngay.

Cần làm như vậy 3 – 4 lần trước khi lâm trận sẽ giúp nam giới khi trực tiếp quan hệ không còn bị xuất tinh sớm.

Nghỉ giữa hiệp – thủ thuật chữa xuất tinh sớm hiệu quả

Một thủ thuật khác nhằm kéo dài thời gian quan hệ tình dục, trị xuất tinh sớm là bạn phải biết “dừng” đúng lúc.

Khi cảm xúc tình dục của bạn gần đạt đỉnh, đạt khoảng 7/10, bạn nam cần phải ngưng quan hệ tình dục ngay lập tức. Hãy rút cậu nhỏ ra khỏi âm đạo và đổi hướng sự chú ý của đầu óc về một vấn đề khác.

Đợi cho đến khi cảm xúc của bạn bình ổn trở lại thì tiếp tục quan hệ tình dục. Điều này sẽ giúp cho cậu nhỏ của bạn tăng dần khả năng chịu đựng qua mỗi lần quan hệ.

4/ Mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà không cần thuốc

Đây là những cách chữa xuất tinh sớm tại nhà rất đơn giản nên quý ông cần phải chú trọng và áp dụng theo nhé!

- Đừng lúc nào cũng nghĩ mình sẽ “đạt đỉnh”

Việc bạn muốn “đạt đỉnh” ở thời điểm nào liên quan tới vùng não bộ điều khiển ý muốn “đạt đỉnh” hay muốn trì hoãn quá trình ấy. Bởi vậy bạn càng tập trung vào khả năng cực khoái của bản thân, bạn càng dễ xuất tinh và cuộc vui nhanh chóng kết thúc.

Có nhiều người nghĩ đến việc làm toán, đếm sao, thôi nghĩ đến chuyện “đạt đỉnh” nên quan hệ được lâu hơn. Đây chỉ là hạ sách khi bạn không có khả năng làm chủ bản thân và rất ít người thành công phương pháp này.

Phương pháp này giống như bạn đang dự những bữa ăn thịnh soạn, mà trong đầu toàn nghĩ tới những món ăn không hợp khẩu vị của bạn vậy.

- Thủ dâm trước khi quan hệ

Khi quan hệ tình dục, chàng trai nào cũng muốn thời gian xuất tinh được ra lâu một tí để bạn tình lên đỉnh. Điều này lại ngược hoàn toàn khi thủ dâm các bạn nam lại muốn xuất tinh càng sớm càng tốt.

Hậu quả là sau một thời gian thủ dâm dài, bạn nam tạo thành thói quen xấu, rất dễ dàng xuất tinh, thậm chí là xuất tinh quá sớm.

Do đó, bạn nam cần chú ý thủ dâm đúng cách, tạo dựng thời gian và không gian phù hợp khi thủ dâm, tránh vội vàng. Đặc biệt nên kéo dài thời gian xuất tinh càng muộn càng tốt. Điều này có lợi rất nhiều khi bạn tiến hành quan hệ tình dục thực sự.

Lưu ý: Không nên lạm dụng thủ dâm, tần xuất thủ dâm chỉ nên là 1-2 lần mỗi tuần. Rửa tay sạch sẽ trước khi thủ dâm, tránh để viêm nhiễm phát sinh.

- Trị xuất tinh sớm bằng tư thế quan hệ phù hợp

Mỗi người đều có một “tư thế quan hệ vợ chồng” ưa thích khác nhau. Có những tư thế quan hệ gây nhiều kích thích, khiến bạn nam nhanh ra, cũng có tư thế quan hệ mà bạn nam lâu ra nhất.

Nếu bạn bị xuất tinh sớm, việc của bạn là phải thử nhiều kiểu quan hệ khác nhau và chọn ra tư thế mà bạn chịu đựng giỏi nhất.

- Nghỉ 30 phút rồi yêu tiếp lần 2

Các chuyên gia nam học cho biết, khi vừa quan hệ tình dục lần 1 xong thì nam giới nên nghỉ ngơi để lại sức.

Thời gian nghỉ hợp lí là khoảng 30 phút.

Khi tiếp tục quan hệ lần 2 thì nam giới sẽ lâu bị ngã ngựa. Để thực hiện tốt phương pháp này thì nam giới phải thường xuyên quan hệ hơn.

- Chống xuất tinh sớm bằng cách yêu thường xuyên và điều độ

Việc quan hệ tình dục thường xuyên và điều độ cũng được xem là một giải pháp để nam giới áp dụng và được xem là cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hữu hiệu nhất

Theo chuyên gia, nam giới ít quan hệ tình dục, tần suất không đều đặn là nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm.

Trường hợp này thường gặp ở những người đàn ông xa vợ lâu ngày, nam giới mới lần đầu yêu hoặc những người đàn ông quá bận rộn.

Để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm thì nam giới cần thu xếp công việc một cách khoa học để dành thời gian làm các việc khác như nghỉ ngơi,rèn luyện thể dục, quan hệ tình dục. Cánh đàn ông nên chung thủy với một bạn tình.

- Cần tránh tư thế quan hệ kiểu doggy

Phương pháp quan hệ lâu ra dành cho nam giới bị xuất tinh sớm đầu tiên đó là cần tránh tư thế quan hệ kiểu Doggy.

Tư thế quan hệ kiểu doggy (quan hệ từ phía sau) sẽ khiến nam giới nhanh bị xuất tinh hơn bất kỳ tư thế nào. Vì tư thế này tăng sự kích thích và cọ sát trong khi di chuyển.

- Véo vào đầu dương vật

Nếu bạn cảm thấy cơn khoái cảm đạt quá nhanh và “sắp hết tiền đi chợ”. Hãy tạm dừng cuộc yêu lại bằng cách dùng tay xiết nhẹ phần đầu cậu bé.

Tập trung vào khu vực gần ống dẫn tiểu. Động tác này sẽ đẩy bớt máu ra khỏi “cậu nhỏ” khiến phản ứng xuất tính tạm thời biến mất.

- Dùng bao cao su dày hoặc có chất chống xuất tinh sớm

Bao cao su không chỉ giúp phòng tránh có thai ngoài ý muốn mà còn làm giảm kích thích đầu dương vật mỗi khi quan hệ tình dục.

Khi đeo bao cao su cho cậu nhỏ sẽ làm giảm kích thích đáng kể giữa dương vật và âm đạo trận chiến sẽ được kéo dài, đủ để làm cả hai đạt được khoái cảm nhất định.

Bạn có thể dùng một số bao cao su chống xuất tinh sớm như: Jex Usui Pure Long, Innova… khi lâm trận.

5/ Các bài thuốc thảo dược chữa xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới đã xuất tinh khi chưa thỏa mãn trong quan hệ tình dục. Xuất tinh sớm có nhiều nguyên nhân khác nhau và ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống vợ chồng.

Với bệnh lý xuất tinh sớm ngoài điều trị bằng thuốc Tây thì những bài thuốc từ thảo dược chữa và trị xuất tinh sớm cũng rất hiệu quả mà các bạn có thể tham khảo thêm dưới đây:

Trị xuất tinh sớm tự nhiên bằng rễ cau

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng lộc nhung

Bài thuốc chống xuất tinh sớm từ bia và trứng gà

6/ Bài tập chống xuất tinh sớm – Phương pháp luyện tập cơ PC

Luyện tập cơ PC hay còn được gọi là cơ đáy chậu. Đây là một nhóm cơ có vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều tiết hoạt động phóng tinh của nam giới.

Vì thế, nam giới có thể áp dụng cách tập luyện này để khắc phục chống xuất tinh sớm:

> Bài 1: Phương pháp chống suất tinh sớm với bài tập uốn cong cơ PC

Nam giới nằm ngửa, hai tay gập về phía sau đầu và đan xen lại với nhau. Đầu gối gập lại sao cho bàn chân chạm sàn.

Sau đó, nâng phần lưng và đầu lên khoảng 2 giây rồi quay trở lại trạng thái ban đầu, các cơ còn lại nên thả lỏng.

Nên lặp lại động tác này khoảng 20 lần/ 1 lần tập.

> Bài 2:Cách chữa xuất tính sớm tại nhà với bài tập siết chặt và nhanh cơ PC

Bạn có thể ngồi hoặc nằm tùy thích, sau đó siết chặt cơ PC một cách đột ngột và liên tục.

Mỗi lần dao động trong khoảng thời gian là 10 giây rồi dừng lại.

> Bài 3: Bài tập nắm chặt cơ PC nhiều lần với thời gian lâu hơn

Bài tập này áp dụng cho các bạn đã luyện tập cơ PC được 2 tuần trở lên.

Bạn nên nằm ngửa sau đó siết cơ PC chặt lại trong tầm 5-7 giây rồi thả ra.

Sau đó, uốn cong cơ PC.

> Bài 4: Bài tập cơ PC khi cậu nhỏ cương cứng

Bạn nên lấy 1 chiếc khăn sạch rồi để lên dương vật khi nó đang cương cứng

Sau đó từ từ siết chặt cơ PC lại để cậu nhỏ nâng được chiếc khăn lên. Bạn nên giữ tư thế này trong khoảng 3 giây, nên liên tục lặp lại khoảng 30 lần/ lần tập.

> Bài 5: Bài tập cơ PC cùng với bạn tình

Trong khi giao hợp với bạn tình, lúc sắp đạt được khoái cảm, nam giới cần dừng ngay lại rồi dùng tay nhẹ nhàng xoa bóp cậu nhỏ, rồi thả lỏng cơ PC.

Khi hưng phấn đã dịu xuống thì nam giới và bạn tình tiếp tục duy trì cuộc yêu của mình cho đến khi đạt được khoái cảm như mong muốn. Nam giới có thể lặp lại động tác này nhiều lần để kéo dài cuộc yêu.

Phương pháp luyện tập cơ PC là một trong những phương pháp giúp nam giới chống bị xuất tinh sớm rất hiệu quả.

Tuy nhiên nó chỉ thực sự mang lại hiệu quả khi và chỉ khi nam giới tập luyện đúng cách, có sự kiên trì. Nếu không nó sẽ phản tác dụng, cho hiệu quả không như mong muốn.

7/ Bài tập Yoga chống xuất tinh sớm

Nam giới nên làm quen với những bài tập Yoga để giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, giải tỏa căng thẳng, xoa dịu thần kinh. Ngoài ra, một số bài tập yoga còn có tác dụng chống xuất tinh sớm, kích thích ham muốn tình dục ở nam giới.

Nếu nam giới đang gặp khó khăn trong chuyện chăn gối, có thể thực hiện bài tập Yoga sau đây. Giúp ngăn “xuất tinh sớm” với tư thế uốn cong (hay còn được gọi là tư thế nâng hông):

- Bước 1: Nam giới nên nằm ngửa ra mặt thảm trải dưới sàn. Tư thế giữ thẳng không được cong vẹo. Tâm trạng thoải mái.

- Bước 2: Từ từ uốn cong đầu gối và đẩy dần dần phần mông và hông lên cao. Hai chân hơi dạng ra để tạo thành một tư thế vững chắc để củng cố phần mông và hông được nâng cao. Hai tay giữ nguyên, duỗi thẳng. Đồng thời hít vào và giữ nguyên càng lâu càng tốt. Siết chặt cơ mu cụt (cơ PC) vài giây.

- Bước 3: Thở ra, thả lỏng cơ PC và hạ người xuống từ từ, chậm rãi quay về tư thế ngằm ngửa ban đầu. Nghỉ vài giây rồi lập lại động tác này thêm hai lần nữa.

Kết luận

Trên đây là những cách chữa xuất tinh sớm tại nhà không cần thuốc phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, bài viết mà các chuyên gia tại Phòng Khám Phượng Đỏ chia sẻ chỉ mang tính chất tham khảo. Nhưng người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp nào. Nhằm giúp việc điều trị diễn ra hiệu quả và nhanh chóng.

Phòng Khám Phượng Đỏ địa chỉ chữa xuất tinh sớm dành cho nam một cách hiệu quả và an toàn bậc nhất hiện nay

_________❖❖❖❖❖__________

Bệnh Viện Nam Khoa Hải Phòng

Thông tin liên hệ:

- Địa chỉ: 498 Nguyễn Văn Linh, phường Vĩnh Niệm, quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng.

- Thời gian: 8h - 20h hàng ngày, kể cả chủ nhật và ngày lễ, Tết.

- Số điện thoại: 0225.369.9999