برودة القدمين

هي حالة يرجع سببها إلى ضعف وصول الدم إلى هذه الأطراف.

ويكون سبب ذلك راجعًا إما لضعف عام بالجسم أو لضعف الشرايين المؤدية إلى هذه الأطراف، وهو ما يقلل وصول الدم إليها أو لكلاهما معًا.

وعلاج هذه الحالة يكون بالمحافظة على تناول غذاء صحي متوازن، بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية التي تعمل على اتساع الشرايين الدقيقة، وبالتالي يتحسن وصول الدم إلى الأطراف من خلالها، وهو ما يساعد على تحسن الحالة بشكل كبير، وإذا أردت عرضها على طبيب فيمكنك عرضها على طبيب أمراض باطنية.

____________________________________

اولا-

تعالوا نشوف برودة الساقين و الأطراف من الأمراض ذات الارتباط بالدورة الدموية والأوعية،

وهي ذات صلة بالقلب لكونه العضو المسؤول عن ضخ الدم في جميع أجزاء الجسم،

ويضمن وصول الدم الغني بالاكسجين إلى كافة الأطراف وتغذيتها.

وبما أن ضعف دوران الدم في جسم الانسان يتسبب في كثير من الحالات المرضية، ويسبب أيضاً انسداد الشرايين،

فإنه يكون سبباً في ضعف الساقين،

والأطراف في حال عدم ضخ الدم فيها بالشكل المطلوب،

ويصبح السير على القدمين مشكلة بالنسبة للمريض،

لذلك فإن برودة الأطراف وآلام الساقين والأقدام ترتبط بشكل أو بآخر بأمراض الأوعية الدموية.

الأعراض:

الأعراض التي تشير إلى إصابة الشخص ببرودة الساقين والأطراف تتمثل في:

- ألم شديد في الفخذ أو عضلة ربطة الساق يكون واضحاً لحظة ممارسة الرياضة أو القيام بحركة شديدة أو إجهاد من المشي لمسافة طويلة وهناك ألم يزول بعد أخذ قسط من الراحة.

- إصابة القدم الموجود بالساق المصابة بالشحوب والبرودة، كما أن الأطراف المصابة تبدو باردة دائماً، خاصة بعد أن يخلد المرء إلى فراشه ليلاً.

وللتخلص من كل تلك الأعراض يجب العمل على إزالة الموانع التي تسبب انسداد أو ضيق الشرايين وضعف الدورة الدموية .

وسائل العلاج:

تستدعي حالات ضعف الدورة الدموية في الساقين والقدمين استخدام وسائل طبيعية مثل العلاج المائي (حمامات قدم دافئة وباردة بالتعاقب) بالإضافة إلىالتدليك والتنشيط الاهتزازي بواسطة أجهزة تدليك القدم الكهربائية، وتقديم نصائح للمصاب بشأن تصحيح نظامه الغذائي، فضلاً عن الحرص على القيامبتمارين رياضية تنشيطية للقدم والساق، مع التنبه إلى تقليل الوزن إذا لزم الأمر، لأن الوزن الزائد له تأثير واضح على نشاط الدورة الدموية.

النظام الغذائي:

الكثير من الأمراض المرتبطة بالدورة الدموية، أو ذات العلاقة بسرعة انسياب الدم أو ارتفاع ضغط الدم وغيره، لها صلة وثيقة بالنظام الغذائية لأنالتقليل من المواد المساعدة على تضييق الشرايين يقي من المضاعفات، ويقلل المخاطر المحتملة، لذلك يلعب السلوك الغذائي دوراً مهماً في تخفيفمضاعفات تلك الحالات سواء كان من ناحية وقائية أو علاجية.

وفي حالة برودة الأطراف أو الساقين يوصي بتناول كمية مناسبة من الفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة (فيتامين a) البيتاكروتين وفيتامين b المركب وفيتامين c وفيتامينe ( إضافة إلى السيلينيوم والكالسيوم والزنك .

ومن أنواع العلاج

أيضاً التدخل الجراحي، إذا كانت الجراحة مطلوبة لاستعادة طبيعة دوران الدم المعاق بواسطة انسدادات خطيرة بالشرايين، وفي بعض الحالات يضطر الجراح لاستبدال الشريان المعتل بوريد يتم استعادة تشكيله من جسم المريض، وهناك طريقة أخرى تتمثل في الضغط على المادة التي تسد الشريان وتعرقل سريان الدم وذلك بواسطة بالون منفوخ داخل الوعاء الدموي أو عن طريق وسيلة مخصصة لهذا الغرض يتم حشرها لإزالة العقبات التي تعترض سريان الدم في وعائه.

__________

أسباب برودة القدمين:

فإن برودة الأطراف تعني أن هناك تقلصاً في الأوعية التي تنقل الدم إلى الأطراف، وتوجد أسباب عديدة لبرودة الأطراف, منها:

- التدخين.

- بعض الأدوية التي تقلص الأوعية المحيطية.

-العمل في جو بارد, أو عند الذين يعملون بالآليات التي تحفر الأرض بذبذبات أو ارتجاجات.

-كذلك نقص تروية بسبب تضيق الشرايين-وهذا يحصل للكبار في السن-.

-كذلك بعض أمراض الروماتيزم.

-نقص نشاط الغدة الدرقية.

- فقر الدم.

-ومن أسباب ذلك أيضا التوتر النفسي، فإن بعض الناس يحسون ببرودة الأطراف مع التعرق في اليدين، وهذا ليس له سبب.

أما الانزلاق الغضروفي فليس سببا لهذه الأعراض.

يفضل أن يتم فحصك من قبل طبيب مختص بالأمراض الباطنية؛ فقد يرى الطبيب إجراء بعض التحاليل؛ لمعرفة سبب هذه الأعراض التي تشكو منها.

وبالله التوفيق.