Про підлітків

• Дитина прямо або побічно говорить про бажання померти або вбити себе або про небажання продовжувати життя. Розмови про небажання жити – спроба привернути вашу увагу до себе і своїх проблем. Існує міф, що якщо людина говорить про це, то значить, цього не зробить. Однакце не так! Зневірений підліток, на якого не звертають уваги, цілком може довести свій намір до кінця.

• Ризикована поведінка, в якому висока ймовірність заподіяння шкоди своєму життю та здоров'ю.

• Різка зміна поведінки. Наприклад, став неохайним, не хоче розмовляти з близькими йому людьми, почав роздаровувати дорогі йому речі, втрачає інтерес до того, чим раніше любив займатися, віддаляється від друзів.

• У підлітка тривалий час пригнічений настрій, знижений емоційний фон, дратівливість.

• Наявність прикладу суїциду в найближчому оточенні, а також серед значимих дорослих або однолітків.

• Сварка або гострий конфлікт із, значущими для дитини, дорослими.

• Нещасливе кохання або розрив романтичних відносин.

• Відвергнутість однолітками, цькування (в тому числі в соціальних мережах).

• Об'єктивно важка життєва ситуація (втрата близької людини, різке суспільне відкидання, важке захворювання).

• Особиста невдача підлітка на тлі високої значимості і цінності соціального успіху (особливо в сім'ї).

• Нестабільна сімейна ситуація (розлучення батьків, конфлікти, ситуації насильства).

• Різка зміна соціального оточення (наприклад, в результаті зміни місця проживання).

• Якщо ви побачили хоча б одну з перерахованих вище ознак – це вже достатній привід для того, щоб приділити увагу своєму підлітку і поговорити з ним. Запитайте, чи можете ви йому допомогти і як, з його точки зору, це зробити краще. Не ігноруйте ситуацію. Навіть, якщо ваш син або дочка відмовляються від допомоги, приділяйте йому більше уваги, ніж зазвичай.

• Зверніться до фахівця самостійно або з дитиною.

• Зберігайте контакт зі своєю дитиною. Важливо постійно спілкуватися з підлітком, незважаючи на зростаючу в цьому віці потребу в відділенні від батьків.

Для цього:

- розпитуйте і говоріть з дитиною про його життя, шанобливо відносьтеся до того, що здається йому важливим і значущим.

- прийшовши додому після роботи, не починайте спілкування з претензій, навіть якщо дитина щось зробила не так. Проявіть до нього інтерес, обговорюйте його щоденні справи, задавайте питання. Зауваження, зроблене з порога, і зауваження, зроблене в контексті зацікавленого спілкування, будуть звучати по-різному!

- пам'ятайте, що авторитарний стиль виховання для підлітків неефективний і навіть небезпечний. Надмірні заборони, обмеження свободи і покарання можуть спровокувати у підлітка у відповідь агресію або аутоагресію (тобто, агресію, спрямовану на себе). У підлітковому віці кращою формою виховання є укладення домовленостей. Якщо заборона необхідна, не пошкодуйте часу на пояснення доцільності заборони. Якщо ж дитина продовжує протестувати, то постарайтеся разом знайти рішення, яке влаштовує і вас, і його.

• Говоріть про перспективи в житті і майбутньому. У підлітків ще тільки формується картина майбутнього, вони бачать або зовсім віддалене майбутнє, або поточний момент. Дізнайтеся, що ваша дитина хоче, як він має намір домагатися поставленої мети, допоможіть йому скласти конкретний (і реалістичний) план дій.

• Говоріть з дитиною на серйозні теми: що таке життя? у чому сенс життя? Що таке дружба, любов, смерть, зрада? Ці теми дуже хвилюють підлітків, вони шукають власне розуміння того, що в житті є цінним і важливим. Говоріть про те, що є цінним в житті для вас. Не бійтеся ділитися власним досвідом, власними роздумами. Задушевна бесіда на рівних завжди краще, ніж «читання лекцій», батьківські монологи про те, що правильно, а що неправильно. Якщо уникати розмов на складні теми з підлітком, він все одно продовжить шукати відповіді на стороні (наприклад, в інтернеті), де інформація може виявитися не тільки недостовірною, а й небезпечною.

• Зробіть все, щоб дитина зрозуміла: саме по собі життя - це та цінність, заради якої варто жити. Якщо цінність соціального успіху, хороших оцінок, кар'єри домінує, то цінність життя самого по собі, незалежно від цих речей, стає не настільки очевидною. Важливо навчити дитину отримувати задоволення від простих і доступних речей у житті: природи, спілкування з людьми, пізнання світу, руху. Кращий спосіб привити любов до життя - ваш власний приклад. Ваше позитивне світосприйняття обов'язково передасться дитині і допоможе йому справлятися з неминуче виникаючими труднощами.

• Дайте зрозуміти дитині, що досвід поразки також важливий, як і досвід в досягненні успіху. Розповідайте частіше про те, як вам доводилося долати ті чи інші труднощі. Конструктивно пережитий досвід невдачі робить людину більш впевненим у власних силах і стійким. І навпаки: звичка до успіхів часом призводить до того, що людина починає дуже болісно переживати неминучі невдачі.

• Проявіть любов і турботу, розберіться, що стоїть за зовнішньою грубістю дитини. Підліток робить вигляд, що ви зовсім не потрібні йому, він може знецінювати прояви турботи і ніжності до нього. Проте, йому дуже важливі ваша любов, увага, турбота, підтримка. Треба лише вибрати прийнятні для цього віку форми їх прояву.

• Знайдіть баланс між свободою і несвободою дитини. Сучасні батьки намагаються раніше і швидше відпускати своїх дітей «на волю», передаючи їм відповідальність за їхнє життя і здоров'я. Цей процес не повинен бути одномоментним і різким. Надаючи свободу, важливо розуміти, що підліток ще не вміє з нею обходитися і що свобода може їм розумітися як вседозволеність. Батькам важливо розпізнавати ситуації, в яких дитині вже можна надати самостійність, а в яких він ще потребує допомоги і керівництва.

• Вчасно зверніться до фахівця, якщо зрозумієте, що вам з якихось причин не вдалося зберегти контакт з дитиною. В індивідуальній або сімейній роботі з психологом ви освоїте необхідні навички, які допоможуть вам повернути тепло, довіру і мир у відносинах з дитиною.