Nguồn:
http://www.vaddhana.dhamma.org/one-day-reg.htm
http://www.vaddhana.dhamma.org/one-day-scheduleAT.htm
Trung tâm thiền Orange County Vipassana Hall có mở một số khóa thiền 1 ngày suốt trong năm cho những thiền sinh cũ đã hoàn tất ít nhất một khóa thiền 10 ngày với thiền sư S.N. Goenka hay với các thiền sư phụ tá của ngài. Các khóa thiền 1 ngày là cách lý tưởng để ôn lại phương pháp thực hành. Các khóa thiền 1 ngày thường do một thiền sư phụ tá hướng dẫn và vị ấy sẽ trả lời những câu hỏi của thiền sinh trong các buổi vấn đáp vào giờ ăn trưa.
Cũng như mọi khóa thiền Vipassana, sự đóng góp thiện nguyện của thiền sinh là nguồnt tài chánh duy nhất cho khóa thiền 1 ngày.
Thời khóa biểu của khóa thiền 1 ngày do thiền sư phụ tá hướng dẫn
08:45 - 09:00 Ghi tên/chuẩn bị
09:00 - 09:50 Thủ tục mở đầu – Lời hướng dẫn thiền Anapana
09:50 - 10:00 Nghỉ giải lao
10:00 - 11:00 Ngồi thiền chung
11:00 - 11:10 Nghỉ giải lao
11:10 - 12:00 Lời hướng dẫn thiền Vipassana
12:00 - 01:00 Giờ ăn trưa và phỏng vấn với thiền sư phụ tá
01:00 - 02:20 Ngồi thiền chung
02:20 - 02:30 Nghỉ giải lao
02:30 - 03:30 Ngồi thiền chung
03:30 - 03:40 Nghỉ giải lao
03:40 - 04:05 Pháp thoại – Phần kết thúc
04:05 - 04:30 Dọn dẹp
• Không cần phải đăng ký trước cho các khóa thiền 1 ngày.
• Xin mang theo gối ngồi thiền và phần cơm chay để ăn trưa của bạn.
• Xin vui lòng đến đúng giờ để không làm phiền những thiền sinh khác.
• Có 10 phút nghỉ giải lao sau mỗi thời thiền. Nếu bạn tham dự bán thời gian, hãy cố gắng đến giữa những giờ nghỉ hoặc trong giờ ăn trưa.
• Xin vui lòng không ra vào thiền đường giữa thời ngồi thiền chung.
• Vì sự tôn trọng những thiền sinh khác, xin vui lòng không sử dụng nước hoa trong khóa thiền 1 ngày.