Como o Cérebro Funciona?
Você sabe como é construído um Hábito?
Você sabe como é o Processo de Aprendizagem ?
Olá! Sou Olival Neto e vou responder a essas perguntas de maneira simples. Essas respostas te farão pensar de maneira diferente sobre a forma como você age em determinadas situações ao longo da vida. Espero que goste. Vamos lá!
Algoritmo: Como o cérebro funciona?
Detecta a tarefa a ser feita
Identifica esta tarefa, o cérebro ativa (chama) a execução do hábito correspondente
Realiza a tarefa, o cérebro procura uma nova tarefa, ou seja, volta ao passo 1
Sabendo disso, vamos a próxima pergunta.
Você sabe como é construido um hábito?
Para responder está pergunta, vamos pensar sobre o que é necessário para tomar água.
Algoritmo: Tomar água
Sentir cede
Identificar onde está o copo
Ir até o copo
Pegar o copo
Identificar onde está o filtro/geladeira (local que tenha água)
Ir até o local onde tem água
Encher o copo de água
Beber a Água
Quanto coisa não ?! Ao realizar este processo todas as vezes que você sentir cede, o seu cérebro irá desenvolver um hábito.
Este hábito pode ser identificado neste exemplo como Beber Água. Agora que criamos um hábito, vamos analisar como o cérebro funciona.
Algoritmo: Funcionamento do Cérebro sobre o Hábito Beber Água:
Sentir Cede
Realizar o Hábito Beber Água!
Fim
Da para perceber que o cérebro não precisa mais se esforçar para pensar, onde encontrar o copo, sobre que caminho seguir até o copo, identificar onde está a água, qual caminho tomar para ir até a água com o copo, como encher o copo e como beber a água, ou seja, o cérebro faz menos esforço!
Por que o cérebro se esforça menos ? Porque foi criado um Hábito.
Agora vamos analisar a próxima pergunta. Você sabe como acontece o Processo de Aprendizagem ?
Algoritmo: Processo de Aprendizagem
Indentificar o que se deseja aprender
Identificado isto:
Há um esforço tremendo realizado pelo cérebro, pois, trata-se do primeiro contato com aquilo que deve ser aprendido
Devido ao grande esforço, o cérebro e o corpo cansam.
Algoritmo: Processo de Aprendizagem – Revisão do conteúdo Aprendido
Cérebro já sabe o que vai aprender (revisão)
Cérebro tenta lembrar do que foi visto
Cérebro lembra o que foi visto
Transformando aprendizado temporário (aprendizado tido no primeiro momento) em aprendizado de longo prazo (não esquece, pois, já aprendeu!)
Algoritmo: Processo de Aprendizagem – Nova Revisão do conteúdo Aprendido (feita n vezes)
Cérebro já sabe o que vai aprender (revisão)
Cérebro requisita conteúdo aprendido
Cérebro relembra com mais facilidade
Cérebro carimba este aprendizado como importante, pois é bastante requisitado.
Feito essas revisões, o cérebro torna isto em um hábito. Além disto, ele cria gatilhos para requisitar este hábito. Estes gatilhos são situações em que parece precisar do conhecimento adquirido.
O gatilho do hábito anterior (Beber Água) é sentir cede. Toda vez que a pessoa sentir cede, o cérebro recebe um sinal que ativa o gatilho do hábito Beber água. Este hábito já sabe o que é necessário fazer para saciar esta cede em um determinado ambiente. Então, o cérebro trabalha com menos esforço, pois, ele não precisa mais aprender qual o processo (sequência de passos a realizar) para tomar água. Agora, ele só precisa realizar as tarefas necessárias para isso.
Por isto, toda tarefa (coisa a ser aprendida) parece muito difícil num primeiro momento. Entretanto, quanto mais a repetimos, mais fácil ela fica. Quanto mais fácil esta tarefa fica, maiores as chances dela esta se tornando um hábito. Quando ela se torna um hábito, ela será realizada automaticamente, ou seja, com menos esforço, mais rapidamente e as vezes você nem precisa pensar, apenas fazê-la.
Esta análise foi feita com bases nas experiências adquiridas ao longo da vida e as descrições do livro O Poder do Hábido escrito por Charles Duhigg.