Ateliers de danses

Si vous voulez progresser en danses, un apprentissage rigoureux est nécessaire pour acquérir les pas de base corrects. Pour ceux qui dansent déjà, il faut se débarrasser des mauvaises habitudes, avec à la clé un nouveau plaisir de la danse ! 

Le parcours de formation comprend des ateliers de danse et des mini stages.  

1 . Ateliers de danses de 20h à 22h15, les mardis soir de septembre 2026 à  juin 2027:

• • • ouvert à tous, débutants ou danseurs avancés-expérimentés. 

    • 5 sessions modulables et spécialisée de 6 à 7 semaines. Vous définissez votre formation en fonction de vos  envies, de vos besoins, vos disponibilités:  

    • Vous n'avez pas besoin d'un,e partenaire. Outre les danses collectives, pour les danses à deux, les couples se forment en fonction des personnes présentes et peuvent être mixtes ou non.

    • Prix : 20€ par session ou 75€ à l’année + 5€ d'adhésion annuelle. Réduit (étudiants, chomeurs): par session: 15 €, année: 50 €.

Session 1, 2, 4 et 5: 

Animateur: Michel Simonet anime des ateliers depuis de nombreuses années et fait l'initiation à la danse dans les Thés Folk si nécessaire. Le cours sera essentiellement accompagné par des CD et éventuellement en fin de séance par les musiciens présents.

Lieu: 23 avenue du Granier 38240 Meylan 

Session 1 :  du mardi 15 septembre au mardi 13 octobre: Danses  les plus pratiquées en bal folk et danses avancées. 

Session 2 : du mardi 3 novembre au mardi 15 décembre: Bourrées du Berry.

Session 4 : du mardi 23 février au mardi 6 avril :  Bourrées d'Auvergne et valses. 

Session 5 : mardi 27avril au mardi 22 juin:  Danses du sud ouest.

Session 3: du mardi 5 janvier au mardi 9  février: Initiation et perfectionnement en danses bretonnes. Ecole Condorcet, Saint Martin d'Hères.

Animateurs: Gaby Moreau anime l'atelier danses de l'association ATP de St Martin d'Hères, avec son compère musicien, Daniel Cacheux, tous deux très compétents sur les danses bretonnes.

Déroulement des ateliers (session 1, 2, 4 et 5)

Depuis 2026, les séances se déroulent en deux temps:  bases et perfectionnements, permettant des apprentissages différenciés.

De 20h à 21H15 (accueil à 19h50): 

• • • cours les bases, apprendre ou consolider les pas de base des danses les plus rencontrées en bal folk avec des explications détaillées de chaque mouvement pour une bonne compréhension et maîtrise des fondamentaux.

    • l’atelier se veut détendu, axé sur le plaisir et la découverte. Il permet un apprentissage rigoureux et progressif ainsi qu’une révision pour améliorer certaines « mauvaises » habitudes qui ont pu être prises. L’hétérogénéité des danseurs et danseuses présent.e.s (débutants, confirmés) permet notamment aux néophytes de profiter de l’expérience de personnes plus avancées. avancés.

De 21h15 à 22H15: 

• • • cours perfectionnement, apprentissage de danses plus techniques et exigeantes, souvent avec des changements de rythme ou des figures complexes. Les personnes ayant une certaine maîtrise des bases en danses folk pourront approfondir leurs techniques et affiner leur expression.

Programme détaillé (*)

Session 1,   : Débuter, revoir et consolider les bases 

Les bases (*): pas de branle, double et simple, l’ Anneau, Parlement, Branle lyonnais, Petit homme, Rond de Landeda, Hanter Dro, Scottish impaire, Scottish, Andro, Polka, Gavotte de Grenoble, Gavotte Montagne, Mazurka Samatan, Mazurka ancienne (3-3, 1-1), Mazurka

Perfectionnement (*): Branle d’Ecosse, Hornpipe, pas de matelote, Scottish gasconne, Shottis, Kaz-a-barh, Snoa, variation, polka, Rigodons, Suite de l’Aven (Révision), Kost-ar-hoat (révision), mazurka; départ temps fort, anacrouze, Changement de rôle Meneur/mené, Variations 2-2, Mazurka von Hofstadt, Varsovienne

Session 2  : Bourrées du Berry   

Les bases (*): pas de bourrée, bourrée 3T Berry, Pontchrétien, Ste Sévère, bourrée 2T, Brande, bourrée droite, bourrées à trois, quatre (ou plus), carrée de la Châtre,1/4, 3/4,  rue Bancal, bourrée glissée, Chambérat,

Perfectionnement (*):  bourrée 3T Berry: tournée croisée, droit et ellipse, croisement Haut-Berry, carrée du Val de Loire. Bourrée 2T Berry: pratique des différents croisements, bourrées à trois, quatre (ou plus): Aurore Sand, St Chartier, Sarzay, suivez la femme, Petronella Banana, porridge, cassiopée.

Session 3,  : Danses bretonnes. Débuter et se perfectionner  

Les bases et Perfectionnement: Hanter-Dro, een-dro, trikot, kost er c'hoat, kas a bac'h, laridé 8 temps, gavotte des montagnes, suite de l’Aven, laridé de Kervignac, ridé 6 temps, rond de Landéda, rond de Loudéac, rond de St-Vincent, tour, gavotte du bas Léon, rond de l'île d'Yeu, contre-rond de Saint-Laurent, avant 2 de travers, avant 2 Saint-Broladre, bal de Rhuys, dans Kef, dans Léon, kejaj, la Veuze, galot nantais, pilé menu…

Vous pouvez continuer les danses bretonnes avec Gaby dans l'association ATP, le mardi soir de 20h à 22h à l'école Condorcet, St Martin d'Hères

Session 4  :  Bourrées d'Auvergne  et valses

Les bases (*):  pas de bourrée, bourrées à trois, chariot, bal Limousine (Poitou), pas latéral, tiroirs. Bourrée classique à 4: tiroirs et valse, tiroirs et figures (ronde, moulin, croisement, chaîne anglaise), bourrée ronde et croisement ellipse, crouzade. 

Valses à figure: valse anglaise, valse des roses, valse hésitation, Shommelvals, tourner la valse

Perfectionnement (*) Bourrées à trois: les huit, bourrées à 6: Nasbinal, la Louise, bourrée ronde et croisement ellipse: Bourrée de Planières. Crouzade d’Alpuech, crouzade de Prade, 

Valses à figure. Valses impaires (ou asymétriques): 5T, 8T, 11T.

Suede: polska tour en deux appuis, polska commune (Bingsjo), Hambo, Bakmes, Stigvals.

Session 5 : Danses du Sud Ouest 

Les bases (*):  pas de quatre de Luxey, branle béarnais (branle d’Ossau), pas ancien, ronde du Quercy, rondeau en couple, rondeau en chaîne, congo de Captieux

Perfectionnement (*) : courante de Lomagne. Branle d’Ossau: branle en couple, pas des femmes, pas avec rebond, carnaval de Lanz, rondeau de Samatan. Rondeau en chaîne: pas latéral. Congo de Luxey, sauts béarnais (Sauts basques), 7 sauts, Mariana, Charmantine

(*) Toutes les danses prévues en bases et perfectionnements seront abordées selon l'avancement des participants 😎. Le cursus pourra s'étendre sur plusieurs saisons 🙂

2. Pour compléter cette offre: mini-stages, thés folk et bal des ateliers

Pour réviser ou pour ceux qui ne sont pas disponibles le mardi soir, nous mettons en place un programme de mini stages, les samedis après midi.

Les thés folk dans une ambiance de  convivialité, transgénérationnel et esprit collectif offrent de très bonnes occasions de partager des danses folk.

Bal des ateliers : le samedi 5 juin 2027 de 16 à 19h dans la salle de danse du gymnase des Buclos. 

C'est un bal folk d'application des danses abordées lors des sessions de formation de saison 2026-2027. L'animation musicale sera assurée en live par les Musiciens de MeylanFolk et de l’agglo en scène ouverte ou à partir de playliste ...ôssi 🤓

Les danses seront visitées avec des rappels préalables des formateurs si nécessaire Michel, Gaby, Daniel

Public: tous les adhérents de MeylanFolk sont bienvenus et en particulier, les adhérents ayant assisté à au moins une des sessions (y compris Breton) ou aux mini stages  2025-2026.

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Impact de la danse sur le cerveau - Cerveau au rythme de la danse 

(livre de Lucy Vincent: Faites danser votre cerveau, édition Odile Jacob)

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Pour vous donner le goût de la danse, plusieurs festivals incontournables:

Gennetines qui a lieu dans l'Allier fin juillet, début août. Quatre mille danseurs venus de tous les coins d'Europe et un centaine de groupes animent les bals et les ateliers de danses pendant quinze jours.

"Comboros" à St Gervais, Puy de Dôme début août. 

Le "Gros Bal", à la Chapelle en Vercors. Petit nouveau, promis à un bel avenir.

Gran Bal Trad à Vialfré: Italie

Quelques vidéos de danses sur le site de cancoillotefolk, les fondus de danses folk du Jura!