Сторінка фізхвилинки

Координаційна драбинка 

Схеми виконання вправ

НА КООРДИНАЦІЙНІЙ ДРАБИНЦІ

 Вправи в ходьбі

1.     «Звичайна ходьба» - В.П. - стоячи обличчям до драбинки. Звичайна ходьба, кожен раз наступаючи однією ногою в наступну комірку драбинки.

2.     «Циркова конячка» - В.П. - стоячи обличчям до драбинки. Ходьба з високим підніманням коліна, кожен раз наступаючи однією ногою в наступну комірку драбинки .

3 .     «Дружні ніжки» -В.п. - стоячи правим (лівим) боком до драбинки. Ходьба правим (лівим) боком приставним кроком, ставимо по черзі в одну клітинку обидві ноги. 

 4.     «Будь уважний!» - В.п. - стоячи правим (лівим) боком до драбинки. Ходьба правим (лівим) боком приставним кроком через клітинку, ставимо по черзі в одну клітинку обидві ноги. 

5.     «Мотузочок» - В.П. - стоячи обличчям до драбинки. Ходьба хресним кроком вперед. Одна нога ставиться в клітинку перед іншою, друга ставиться в сторону поруч наступної клітинки.

 6.     «Сороконіжка» -В.П. - стоячи обличчям до драбинки. Ходьба приставним кроком прямо (до першої ноги приставляється інша).

7.     «Сіртакі» - В.П. - стоячи правим (лівим) боком до драбинки. Ходьба хресним кроком правим (лівим) боком, по черзі наступаючи в клітинку драбинки правою і лівою ногою.

 8.     «Силачі» - В.П. - стоячи обличчям до драбинки. Ходьба випадами, що виноситься вперед нога ставиться злегка зігнутою в коліні.

 9.     «Раки» - В.П. - стоячи спиною до сходів. Ходьба спиною вперед, кожен раз наступаючи в наступну клітинку однією ногою.

10.                       «Скелелази» - В.П. упор лежачи правим (лівим) боком до драбинки, руки в першій клітинці. Пересування правим (лівим) боком кожен раз по черзі ставлячи праву і ліву кисть в наступну комірку сходи.

9. «Скелелази-2» - В.П. - упор лежачи лівим (правим) боком до драбинки, спиною до першої клітинки. Пересування лівим (правим) боком кожен раз по черзі ставлячи ліву і праву стопу в наступну клітинку драбинки .

10. «Людина-павук» - В.П. - на високих четвереньках. Ходьба на високих четвереньках з опорою на кисті і ступні, по черзі ставлячи одну кисть і стопу в клітинку з дотриманням перехресної координації. 

11. «Нишпорить вовк» - В.П. стоячи обличчям до драбинки. Ходьба вперед-в сторону, наступаючи в клітинку правою, ліва виноситься в сторону за клітинку.

Гра- посібник «Парашут»

Набір призначений для всебічного фізичного розвитку і задоволення природної біологічної потреби дітей у русі, розвитку тактильного відчуття, здорового відчуття, сенсорної інтеграції, вдосконалення рухових здібностей, розвиток м'язової системи рук, координації рухів, мозочкової стимуляції.

Якщо хочете виростити дитину щасливою,

виростіть її здоровою

Ж.Ж.Руссо

Дошкільний вік є вирішальним у формуванні фундаменту фізичного та психічного здоров’я, адже відбувається інтенсивний розвиток органів та становлення функціональних  систем організму, закладаються основні рис особистості, формується характер, ставлення до себе та оточуючих.

Одним із пріоритетних напрямків освітнього процесу у нашому «Дзвіночку» є фізичний розвиток та фізкультурно-оздоровча робота з дошкільниками. Освітня діяльність спрямовується на охорону та зміцнення здоров’я, підвищення опірності й захист сил дитячого організму, поліпшення  його працездатності, на своєчасне формування у малюків життєво важливих рухових умінь та навичок, розвиток фізичних якостей.

Основні напрямки діяльності вихователя з фізичної культури в дошкільному навчальному закладі:

Вихователь з фізичної культури  в дошкільному навчальному закладі:

- організовує і проводить освітньо-виховну роботу з фізичного розвитку дітей відповідно до  чинної програми та методики фізичного виховання  дітей дошкільного віку;

- щоденно в групах дітей  дошкільного віку проводить ранкову гімнастику;

- в кожній групі дітей дошкільного віку два рази на тиждень проводить два заняття з фізичного розвитку; залежно від погодних умов ці заняття проводять у фізкультурній залі чи на спортивному майданчику;

- визначає завданняі зміст кожного конкретного заняття з урахуванням віку дітей, стану  їх здоров’я, підготовленості, індивідуальних психофізичних особливостей і самопочуття дітей;

- організовує і проводить спортивні свята та розваги;

- надає необхідну диференційовану допомогу дітям при оволодінні ними  основними рухами та навичками в рухливих іграх, гімнастиці, фізкультурних заняттях;

- забезпечує повну безпеку дітей під час фізичних занять на майданчику, у спортивній залі, не допускає їх перевтоми чи переохолодження;

- постійно слідкує за санітарно-гігієнічним станом місць, де здійснюється фізичне виховання;

- проводить консультації для вихователів і батьків з методики навчання  дітей  основним рухам та вправам, спортивним та рухливим іграм, роз’яснює значення фізкультурно-спортивної діяльності для здоров’я дітей;

- розробляє пропозиції щодо удосконалення фікультурно - оздоровчої роботи;

- забезпечує підготовку і виконання календарного плану спортивно- масової, оздоровчої роботи; 

 - бере участь у проведенні спортивно-видовищних та культурно-масових заходів, спрямованих на пропаганду здорового способу життя, занять фізичною культурою.

Степ – аеробіка – це тренування, в основу якого покладено різні способи спуску та підйому на спеціальну степ – платформу. При виконанні вправ на степ – платформах, навантаження на ноги не більше, ніж при виконанні інших видів вправ. Під час занять на степ – платформах покращується вентиляція легенів, поступово формуються навички правильного дихання під час рухів. Ці заняття цілком підходять для дітей старших вікових груп і різного рівня підготовленості.