Zazen

LA PRÁCTICA DE ZAZEN

Zazen constituye la práctica principal el zen. Consiste en meditar en posición sentado. El término Zen proviene de la voz sánscrita Dhyana (a través de la china chán) que significa: "atención plena al momento presente". Muchas veces se traduce zen como "concentración", "meditación sin objeto" o "vuelta al espíritu original del ser humano".

Una de las características del estilo Matsubayashi de karate es la práctica de zazen a la par que la de karate. Esto refleja la máxima Ken zen ichi nyo (Karate y zen como unidad) acuñada por el Maestro Shoshin Nagamine, fundador de la escuela.

En esta sección se encontrarás material de apoyo a la práctica de zazen, que irá agregándose gradualmente. Si te gustaría que se incluyera algún material que no encuentras no dejes de sugerirlo a través de institutokenshin@yahoo.com.

• Implementos para la práctica de Zazen

• Ken Zen Ichi Nyo (artículo)