TAÏSO

Le JCCC propose des cours de Taïso (préparation du corps) pour les hommes et les femmes à partir de 14 ans.

Ces cours sont encadrés par David Mézerette ceinture noire 3ème dan technique de Judo, Titulaire d'un BPJEPS Judo et ayant validé la formation "Animateur Niveau 1 Judo Santé Bien-Être".

Le but est de pouvoir offrir à tous une activité sportive pratiquée dans des conditions aptes à maintenir ou améliorer la santé.

Ainsi toutes les semaines, une quinzaine de Taïsokas âgés de 13 à 70 ans, rejoints par quelques Judokas foulent les tatamis du Dojo de Conlie.

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo.

Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.

Vous êtes débutant, sportif ou non sportif, le monde du Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante: le Taïso est pour vous!

Il n'y a ni coup, ni chute, ni compétition, ni grade.

A CONLIE, il est pratiqué avec un fond sonore japonais traditionnel et une tenue identique (pantalon de jogging noir ou bas de judogi et t-Shirt noir).

Le Taïso a pour objectifs:

• • De renforcer le système musculaire.

  • D’améliorer la maîtrise des gestes.

  • D’augmenter la souplesse.

  • D’apprendre à se relaxer.

Le Taïso, le Judo et le Jujitsu sont complémentaires et ont des exercices communs.

Le tout avec le sérieux et la bonne ambiance du JCCC. ☺