Az Integral Tai Chi nem csak egy energetikai mozgás rendszer, hanem annál sokkal több. A legmagasabb szellemi szintekre vezető gyakorlati módszer, mely minden emberi szinten dolgozik egyszerre és a szellemi fejlődés teljes lépcsősorát tartalmazza. Ezáltal valódi és teljes átalakulásra nyílik lehetőséged. A gyakorlások része a relaxáció és a kínai öt elemre épülő Integral Meditáció is.
A szellem szintjén:
A legmesszebbre vezető szellemi igazságok vannak a mozdulatokba kódolva. Amikor végrehajtod a mozdulatokat, akkor ezek aktiválódnak benned. Áthatnak és átdolgoznak. A mozdulatoknak nem egyszerűen logikai jelentése van, hanem amikor azt végzed, akkor ténylegesen meg is történik benned.
Az elme szintjén:
Minden mozdulathoz mantrák tartoznak, amelyik szavakba öntve is megjelenítik ezeket, ezáltal nem csak a test dolgozik, hanem az elme is végzi ezeket a szellemi mozdulatokat. A mantra áthatja az elmét és gyökeres változásokat hajt végre benne.
A tudat szintjén:
Az ITC lehetővé teszi a tudatod mind mélyebb megtapasztalását. Fokozatosan átvezet az elme birodalmából a tiszta tudat mezejére. Ezáltal hozzásegít, hogy megtapasztald valódi természeted, ami a gondolatok és az általa keltett érzelmek mögött vagy.
A lélek szintjén:
A csakra rendszer , csakráról csakrára történő aktivizálása és harmonizálása során végig vezet az ember lelki fejlődésének természetes lépcsőin.
Az emberiség szintjén:
Az ITC nem csak a saját energiáid aktiválja. A rendszer összekapcsol a globális spirituális energiákkal is és a saját energetikai rendszeredet ezekbe kapcsolva aktív részévé válsz az egész emberiség és a föld jelenkori csodálatos átalakulásának. Amikor ITC-t gyakorolsz, akkor nem csak önmagadért, de mindenkiért teszed. Hiszen a gyakorlással hozzá járulsz az egész emberiség felemelkedéséhez.