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Partie 1 : Apprendre à apprendre avec les sciences cognitives
Apprendre, c'est acquérir des connaissances et des compétences utiles pour conduire sa vie d'adulte.
Pour Michel Fayol, chercheur en psychologie sociale et cognitive, apprendre en milieu scolaire, c'est se préparer à un avenir que personne ne connaît en se dotant d'habiletés et de connaissances pour faire face pas seulement à une situation actuelle ou une situation à court terme mais aussi et surtout à une situation future que personne ne sait aujourd'hui ce qu'elle sera.
L'école vise donc un double objectif.
- Celui de développer des apprentissages immédiatement exploitables pour comprendre et évoluer au mieux dans le monde actuel.
- Celui de développer les capacités d'apprentissage de chacun, afin que chacun puisse apprendre et se former tout au long de sa vie pour faire face aux situations nouvelles mais aussi pour que chacun puisse développer ses talents propres selon ses goûts et ses ambitions dans la quête du bonheur personnel et la contribution à l'intérêt général.
Les chercheurs en sciences cognitives ont identifiés trois mécanismes essentiels en jeu dans tout apprentissage :
- Le processus de maintien de l'attention
- Le processus de compréhension
- Le processus de mémorisation
Ils se sont aussi posés la question suivante : faut-il savoir pour comprendre ou faut-il comprendre pour savoir ?
Nous répondrons à cette question au cours des séances qui suivent.
Les sciences cognitives sont les sciences qui s'intéressent à ce qui se passe dans le cerveau de celui qui apprend.
De giganestques progrès ont été réalisés ces dix dernières années dans ce domaine.
Stanilsas Dehaene, professeur, spécialiste en sciences cognitives, a défini 4 moyens d'actions qui facilent les apprentissages :
1.1 Les 4 piliers de l'apprentissage
- L'attention
- L'engagement actif
- Le retour d'information
- La consolidation mnésique
L'attention :
Vous n’en avez peut-être pas conscience, mais toute votre perception du monde, votre rapport à ce qui vous entoure, aux autres et à vous-même sont déterminés par un petit quelque chose qui vaut de l’or : votre attention, sans cesse convoitée et courtisée, toujours menacée.
Quelques conseils pour se concentrer davantage et mieux à la maison :
- Choisissez un environnement calme pour travailler
- Ne pas travailler en musique !
- Eteindre la télévision
- Déposer votre téléphone et votre Ipad dans une autre pièce
- Si vous avez besoin de l'Ipad pour travailler, il faudra absolument résister aux sollicitations (Snapchat, Mails, Facebook, ...)
- Varier les activités ( Vous pourrez difficilement vous concentrer plus de 25 minutes sur une seule tâche de manière efficace )
Vous pouvez utiliser un minuteur de cuisine ( tomato timer ) que vous règlerer sur 15, 20 ou 25 minutes
Par exemple si vous avez 4 matières à réviser, programmer 4 périodes de 25 minutes ( 1 par matière ) faire des pauses de 5 minutes entre ces périodes. Stoppe ton travail quand la sonnerie retentit, s'il n'est pas terminé revient dessus après le cycle de 4 périodes.
Attention, sur chaque période, ta concentration doit être optimale (ce qui nécessite un gros effort).
Excellente nouvelle ! La partie inconsciente de ton cerveau continue à travailler sans effort de ta part pour organiser et traiter les informations étudiées précédemment alors que la partie consciente de ton cerveau réalise de gros efforts pour traiter la nouvelle tâche.
C'est dans ces circonstances que peuvent se produire les "insight", c'est à dire ces coups d'intuitions géniales que le cerveau est capable de produire sans effort conscient de notre part.
Une expérience célèbre d'insight vécue part Archimède alors qu'il prenait tranquillement son bain. Il s'écria " Eurêka ! ", c'est à ce moment qu'il trouva la solution au problème que lui soumit le roi et découvrit un principe fondamentale de l'hydrostatique (la "poussée Archimède").
Attention, la probabilité de survenue de l'insight est fortement lié à l'effort déployé pendant l'étude.
Idem pour les grosses journées de révision ( avant les évaluations, avant le bac blanc ou le bac ).
Ne pas consacrer une matinée entière à une matière, encore moins une journée entière.
Varier les plaisirs ! ( Un peu de maths, un peu de francais, un peu d'Histoire Géo, ...)
Pour vous aider à gérer vos soirées ou vos journées de révision, il existe de nombreuses applications sur Ipad vous permettant de planifier et de minuter vos
différentes tâches ( BeFocused , tomato timer ... )
Conclusion :
L'enjeu pour l'apprenant est d'avoir le meilleur contrôle de son attention en la maintenant sur une seule cible, la cible la plus pertinente, au millieu de multipes sollicitations et ceci sur un temps long, sans se laisser distraire.
Vous pouvez apprendre à contrôler votre attention ( contrôle exécutif )
C'est possible ! Pour cela certaines activités permettre de s'entrainer à augmenter sa capacité attentionnelle
( les jeux vidéos ou non, la pratique d'un instrument de musique, la méditation, ... )
L'engagement actif
" L'effort vers la connaissance représente un de ces buts indépendants, sans lesquels, pour moi, une affirmation consciente de la vie n'existe pas pour l'homme qui déclare penser." Albert Einstein
" Un homme qui lit trop et qui fait trop peu d'efforts cérébraux prend vite des habitudes de paresse d'esprit. " Albert Einstein
Un organisme passif n'apprend pas.
On ne retient pas durablement lorsqu'on se contente d'écouter un cours ou de lire des documents.
L'apprentissage est optimal lorsque l'enfant alterne apprentissage et test immédiat et répété des connaissances.
C'est le principe du multitesting avec feed back proche ( avec retour des réponses au plus proche du questionnement )
Cela permet à l'enfant d'apprendre à savoir quand il ne sait sait. et de revoir régulièrement les savoir à maîtriser.
Il vaut mieux étudier peu et se tester régulièrement sur ses acquis que beaucoup sans jamais tester ses connaissances.
Des logiciels tels que Socrative, Anki, Quizlet, Kahoot permettent de pratiquer le multitesting avec feed back proche.
En mathématiques, le site matou matheux ( calcul mental et géométrie mentale ) et l'application KWYK entrent dans cette catégorie, à condition que l'élève puisse refaire les activités autant de fois que necessaires.
Le retour d'information
Lorsque le cerveau traite une situation, il génère un modèle de prédiction à partir de l'expérience vécue et des connaissanes acquises antérieurement.
L'apprentissage se déclenche lorsqu'il y a un signal d'erreur montre que cette prédiction n'est pas parfaite.
Il n'y a pas d'apprentissage si tout est prévisible.
L'erreur ou l'incertitude sont donc normales. Elles sont même indispensables.
La consolidation mnésique
Un début d'apprentissage est toujours difficile, il demande de l'effort au cerveau qui doit mobilisé son attention, analyser et traiter les informations pour les comprendre et les mémoriser. Consolider une connaissance, c'est la travailler jusqu'à ce ce qu'elle devienne un automatisme. ( Voir la manière dont les musiciens travaillent une partition ).
Ce travail est justement appelé "répétition". Un musicien doit répéter avant sa représentation
Il faut répéter pour mémoriser et produire avec facilité.
Cette automatisation est essentielle aux apprentissages car elle permet de libérer l'attention de l'apprenant qui peut porter ses efforts sur d'autres tâches.
L'importance du sommeil
Le sommeil fait partie intégrante de notre algorithme d'apprentissage.
Il intervient dans la consolidation des apprentissages.
Durant notre sommeil, le cerveau rejoue (parfois à vitesse accéléré) les décharges neuronales éprouvées pendant la journée.
Conclusion :
L'amélioration du sommeil peut être une intervention très efficace pour certains élèves.
Il faut distribuer l'apprentissage un peu tous les jours plutôt que beaucoup en une seule fois.
Ainsi le cerveau traitera pendant la nuit un volume raisonnable d'informations.
Le cerveau n'aime pas les apprentissage massés ( beaucoup en une seule fois ) car il ne pourra pas tout traiter ...
Mais le cerveau a besoin de cette phase de sommeil pour organiser les informations.
Donc dormez ! et dormez bien ! pour apprendre
1.2 Comment fonctionne la mémoire ?
La mémoire à l'école est absolument omniprésente.
Il ne peut y avoir d'apprentissage que parcequ'il y a la mémoire.
Mais comment fonctionne la mémoire ?
Vous venez de perdre vos clefs, quelles sont vos stratégies pour vous souvenir de l'endroits où vous les avez posées.
Vous connaissez sans doute vos tables de multipication, quels moyens avez vous utilisé pour retrouvez le résultat ?
Vous avez appris à faire du vélo quand vous étiez petit, vous n'en avez plus refait depuis plus de 3 ans. Vous pensez que vous saurez en refaire ?
Est ce le même type de mémoire qui est utilisé dans chaque cas pour rappeler l'information ?
1.3 Comment fonctionne la concentration ?
Se concentrer, c'est :
- Ne pas se laisser distraire quand on réalise une tâche
- Rester attentif longtemps sur la même tâche
- Eviter de se laisser emporter par des réflexes mal adaptés
Les spécialistes en science cognitive s'accordent à dire que la capacité de concentration est la première qualité de réussite scolaire et professionnelle
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