練習内容

・鎮魂行

練習に向けて、瞑目して心を整えます。

・基本

「突き」、「蹴り」、「受け」などの基本の動きを確認します。

・技術

剛法（突き蹴りなど）、

柔法（抜き投げ固めなど）の技の練習を行います。

・運用法

乱捕り形式で、技術で習った技を運用する練習を行います。

・演武

一人で行う「単演」、

二人一組で行う「組演武」、

団体で行う「団演」があります。

主に大会に向けて練習を行います。