RANDO SANTÉ

L’engagement de la FFRandonnée

À travers son plan fédéral « FFRandonnée 2021-2028 », la FFRandonnée affirme un positionnement fort de la fédération dans les domaines du bien-être et de la santé. Pour répondre à cet objectif, ses clubs labellisés Santé offrent un accueil, un encadrement et une pratique d’activités physiques adaptées à des personnes capables de marcher de façon autonome mais dont les possibilités physiques sont diminuées. Par exemple :

• sédentarité, vieillissement, manque de confiance en soi, isolement ; 

• suites d’interventions chirurgicales ou de chimiothérapie,convalescence de traumatismes ;

• pathologies chroniques stabilisées : cardiopathies, bronchopathies,surpoids, diabète, cancers.

Séance Santé : publics concernés

Aujourd’hui, tous les études scientifiques s’accordent sur le fait qu’une activité physique régulière et d’intensité modérée, telle que la marche, apporte de nombreux bénéfices pour la santé.

Les publics ciblés sont des individus autonomes sur le plan déambulatoire mais qui, pour des raisons physiologiques, pathologiques ou psychologiques, se déplacent plus lentement, moins longtemps et moins loin.

Que l'on soit sédentaire, que l’on souhaite reprendre une activité physique après un accident de santé ou après qu’une affection chronique soit stabilisée, des clubs labellisés Santé peuvent désormais accueillir ces publics en toute sécurité.

• Vous êtes bien portant mais votre médecin vous incite à pratiquer une activité physique régulière ? Son intention est de vous soustraire à la sédentarité qui favorise de nombreuses affections graves,

• Vous suivez un traitement ? Renseignez-vous auprès de votre médecin mais sachez que l’activité physique modérée peut faire partie intégrante de l’arsenal thérapeutique au même titre que votre traitement médicamenteux, et quelquefois le premier prescrit avant les autres,

• Vous pouvez vous adresser à votre médecin traitant qui vous fournira un certificat de non contre-indication à une pratique sportive, assorti le plus souvent de recommandations et de limites,

• Vous vous sentez-seul(e) ? Vous manquez de confiance en vous ? Vous avez envie de vous retrouver en groupe et de partager un moment convivial ? Rejoignez sans plus tarder un club labellisé Santé, rien de mieux pour votre moral !

En rejoignant un club labellisé Santé et en suivant régulièrement les séances Santé dans la discipline de votre choix, randonnée, marche nordique ou longe côte/marche aquatique, vous retrouverez la forme et le plaisir de bouger, dans un cadre agréable et convivial, dans les meilleures conditions de sécurité.

Conditions de Pratique:

Sur le plan administratif, le club fonctionne de la même manière que tous les clubs de la FFRandonnée.

Sur le plan pratique, les dirigeants, les animateurs fixent un programme de sorties, et vont les animer en tenant compte de la condition physique de leurs adhérents. C’est un club comme les autres qui jouit des mêmes prérogatives et qui doit respecter les mêmes règles. L’unique subtilité réside dans la manière de progresser : moins vite, moins loin, moins longtemps.

Les séances de  Rando Santé s'effectuent le lundi matin à 10H00.

Renseignements :

    -   Nathalie RENAULT   -  06 22 01 78 52  nrenault63@gmail.com