「リセット™」は、「予防医学療法研究会(JPMI)®」が推進する「自律運動による心と体の自己回帰法」です。詳しくは、ホームページ https://www.jpmi-reset.com/reset/をご覧ください。
リセット™～自律運動による心と体の自己回帰法～は、呼吸とストレッチから成る3つのステップで自律運動（自然な身体の動きや振動）を引き出し、繰り返し現れるストレス反応を解除、安全に素早く自律神経のバランスを整えます。人間の進化に関する先端のコンセプト「ポリヴェーガル理論」を基盤に、日本古来の心と体の健康に関する実践的な智恵と技術を、現代人に使いやすいシンプルな形に構成した、安全性、即効性、経済性が極めて高く、様々な専門分野に応用できる汎用性に優れた新しい心身療法です（NPO法人TRE JapanのHPより）。
＊＊＊リセット™について＊＊＊ （補足説明）
リセット™「自律運動による心と体の自己回帰法」は、呼吸と簡単なストレッチから成るたった3つのステップで自律運動（身体の核部から生まれる穏やかで繊細な振動）を引き出します。この自律運動は、直接自律神経に作用し、イライラ、うつ、不安、PTSDなどの症状として現れるストレス・トラウマ反応を解除。心と体に平安をもたらしてくれる、自然な身体の治癒・回復の力です。
リセット™はパワフルでありながら、トリガー（トラウマの再体験の引き金）になる要素（オーバーストレス / 心や身体への負荷をかけすぎること）が無く、フラッシュバックやパニック、かい離を引き起こさずに、心と体を治癒・回復させることのできる、精神医学・心理学の見地から検討され、考案された安全性の高い療法です。
その特徴として、以下のようなことがあります。
〇 過去の出来事や経験を思い出したり、話したりする必要が無い
〇 子どもからご高齢の方まで、ストレスやトラウマのレベルに関わらず、みんなで一緒に安心して使える
〇 心と体のパフォーマンスを上げ、人生にポジティブな影響をもたらす。
〇 他の治療を補完し、効果を促進させる
〇 より人間らしいクリエイティブな能力を活性化する
〇 ケガや生活習慣病など、広範囲な病気予防に役立つ
〇 即効性が高く、回復への希望、意欲が湧く
〇 道具も場所も取らず、いつでも、どこでもセルフケアできる
体験者の声
リセットの特徴
安 心：過去の出来事を話さなくていい、思い出さなくていいから安心
安全性：自然の力で副作用や依存性も無く、再トラウマを起こさない
即効性：素速い効果の実感が、病気から回復に向かう希望をもたらす
経済性：道具も要らず、いつでも、どこでも心と体をセルフケアできる
汎用性：ストレスのレベルに関わらず使えて、様々な分野に応用可能（NPO法人TRE JapanのHPより）