Vous trouverez ci-dessous le planning des cours à distance proposés par la fédération pendant le confinement.

Il suffit de cliquer sur la séance du jour dans le document pour être redirigé vers la vidéo du cours.

Vous pouvez bien sûr réaliser les cours à votre rythme et au moment qu'il vous plaira. Les vidéos restent accessibles à tout moment.

Restez vigilants et prudents sur la pratique du sport à la maison avec un modèle par vidéo qui ne pourra pas corriger votre posture ou votre mouvement comme le fait votre animateur ou animatrice.

N'hésitez pas à nous faire des retours sur ces séances et sur votre pratique !

Bonnes séances de gym à la maison, et prenez soin de vous !