Laboratorio sulle emozioni

Le emozioni ci guidano nella scelta della nostra vita: sono perciò un grandissimo potere creativo. Però, quando affidiamo ad esse il controllo delle nostre scelte oppure quando cerchiamo di negarle e reprimerle, il loro grande potere si ritorce contro di noi, creando distruzione e alle volte isolamento.

Il laboratorio sulle emozioni affronterà le quattro emozioni principali: rabbia - paura - tristezza - felicità

Ognuna di esse ha un certo tipo di ascendente sulla tua vita e ognuna ha un effetto importante sulle tue scelte. Non puoi negare la tua rabbia, quando la provi, nè puoi fingere che la tua tristezza non sia niente. D'altra parte non è tenenendoti il sorriso stampato sulle labbra che sarai felice.

Durante il laboratorio avrai modo di confrontarti sempre con una parte teorica che ti darà degli strumenti per comprendere e con una parte pratica che ti darà l'opportunità di sperimentare.

Partiamo con la rabbia, perchè è un'emozione speciale. Vieni a scoprire perchè

QUATTRO INCONTRI PER QUATTRO EMOZIONI FONDAMENTALI

• RABBIA

• TRISTEZZA

• PAURA

• FELICITA'

Durante ogni incontro affronteremo insieme la definizione di quella emozione e la sua ricaduta sul corpo. Potrai avere modo di andare alla ricerca di quello che scatena quel momento di emozione intensa.

PRIMO INCONTRO : SABATO 11/MARZO 14.30 - 18.30

Primo incontro di quattro : RABBIA

la RABBIA. Quali sono le modalità di espressione della rabbia? Come gestirle? La rabbia è un'emozione con qualcosa di speciale.

Vieni a conoscere meglio questa emozione così vicina al fuoco.

Parleremo e faremo per ...

- conoscere la rabbia da un punto di vista psicologico

- conoscere te stesso

- scoprire cosa attiva dentro di te la risposta della rabbia

- mezzi per gestire la rabbia

- mezzi per gestire il conflitto

- l'importanza della comunicazione

- scoprire che la rabbia è una potente alleata

Ci saranno parti teoriche e pratiche per scoprire le carte della rabbia e imparare a usarle meglio.

INFO

costo: 30 euro a incontro

oppure

110 euro 4 incontri (pagamento al primo incontro)

c/o Associazione ABC Inganni Via della Capinera 5

contatto: dott.ssa SImona Trovati s.trovati@gmail.com