Di cosa si parla

Gli incontri hanno tematiche differenti, la cui finalità condivisa è fungere da

DARE DEGLI STRUMENTI DI AUTORIFLESSIONE

in modo che possa confrontarsi con se stesso e con le sue abitudini e attingere a nuove modalità da usare nella sua vita.

Gli incontri o i seminari sono sempre esperienziali, mai semplicemente divulgativi, così da stimolare una immediata messa in atto di qualche piccolo cambiamento.

Alcune attività proposte periodicamente per la crescita individuale sono:

• sapere comunicare (con se stessi e con gli altri)

• re-imparare a pensare (per costruire, non per distruggere)

• conoscere e riconoscere le emozioni

• maturare consapevolezza di sè e autostima

• tecniche di rilassamento

• consapevolezza del corpo