Atelier nutrition/santé

« Voyage au cœur d’une l’alimentation vivante, végétale, équilibrée, colorée....

Varier les compositions, textures et goûts dans vos assiettes quotidiennes avec inventivité !

En apprenant à mettre du bon et des nutriments (Protéines, glucides, lipides, vitamines, minéraux) de qualité. »

➔ Des ateliers tout au long de l’année, en petit groupe (jusqu’à 8 personnes) remplis d’apprentissages, d’astuces, de partages et de convivialité !

Les prochains RDV : 

Jeudi 2 octobre: Alimentation et naturopathie: les bases essentielles pour une santé harmonieuse et une vitalité optimale.

Jeudi 6 novembre: L'automne s'installe: Bien-être corps/esprit et changements alimentaires.

Jeudi 4 décembre: Alimentation anti-inflammatoire sans gluten ni lactose.

Jeudi 8 janvier: Hiver et immunité

Jeudi 5 février: Alimentation et cycles féminins.

Jeudi 12 mars: Le printemps est là: changements alimentaires, détox et jeûnes courts.

Jeudi 2 avril: Les secrets de longévité.

Jeudi 7 mai: Petits déjeuners savoureux et équilibrés.

Jeudi 4 juin:  L'été arrive, végétalisez vos assiettes et recettes favorites.