Taï Chi Chuan / Qi Gong

Responsable de l'activité :  Rosanna Garofalo au  06 89 46 09 84

Les vendredi de 10H00 à 11H30 à la salle des fêtes de Montaigut sur Save.

Tarif : 80€/trimestre

Le Tai Chi et le Qi Gong sont deux disciplines issues des arts martiaux sino-vietnamiens, qui sont accessibles à tous quelques soient votre âge ou votre condition physique.

Le Qi Gong est une base de travail visant à renforcer l'organisme et à favoriser la circulation des énergies.

Le Tai Chi peut être considéré comme un art martial, car bien que les mouvements soient lents et légers, ils s'apparentent à des techniques de défense.

La pratique de ces disciplines favorise :

- le renforcement musculaire

- l'assouplissement des articulations

- le développement de la capacité respiratoire

- le rééquilibrage postural

- la coordination

- la psychomotricité

- la concentration et la mémorisation

Les cours sont dirigés par Christophe Cadène.

N'hésitez pas à nous contacter pour toute information.