Как родителям реагировать при детях на события, происходящие на Украине.
Есть плохая и хорошая новости. Плохая заключается в том, что мы находимся в состоянии неопределенности, а это самое разрушительное, что только может быть для человеческой психики. В психологии это называется «ситуация нависшей угрозы». Например, человек болен, но не знает, чем именно, потому, что диагноз не установлен. Ситуация нависшей угрозы прекращается не с выздоровлением, а в момент установления диагноза.
Хорошая новость в том, что ситуация нависшей угрозы всегда конечна. В какой-то момент она завершится, мы, и наши дети не будем в ней жить постоянно. Остается понять, что делать сейчас.
На этом отрезке мы можем только постараться как можно меньше разрушить. В нашем случае — психологически значимых для нас вещей. Это отношения, доверие, уверенность, что вы что-то в будущем способны сделать.
Есть вещь, которую вам абсолютно запрещено «брать с полки». Это ненависть.
Тем, у кого есть дети, запрещено ненавидеть.
С точки зрения биологии ненависть — это комплекс чувств, который позволяет особи собрать всю свою энергетику в луч и убить врага. Физически уничтожить его. Ненависть нужна только для этого. Если сосед постоянно сверлит стенку, в какой-то момент вы идете и жалуетесь на него, кричите ему бранные слова с балкона. Это — проявления ненависти. Правда, современный человек уже так не поступает. Он выбрасывает свою ненависть в социальные сети.
Почему родителям нельзя этого делать? Потому что детеныши млекопитающих миллионами лет эволюции приспособлены считывать эмоции самки или самца, которые осуществляют за ними уход. Самка боится — детеныш тоже боится. Это хороший адаптационный механизм, благодаря которому спаслись миллионы детенышей. Зайчиха не может объяснить зайчонку, чего он должен бояться и почему. Но он видит её страх — и тоже боится.
Ненависть — это ком, который сидит в груди человека, который уже готов действовать. Например, идти и писать в Интернете пожелания кому-нибудь недоброе. И у вашего ребенка, который считывает ваше состояние, формируется такой же комочек. Но ребенок не может пойти и действовать. И комочек ненависти начинает разрушать вашего ребенка. Это нельзя будет исправить, такие вещи когнитивной работе не поддаются. В афганскую войну дети получали этот заряд ненависти от взрослых. И вместе с ним — автомат в руки. Если вы не планируете что-то такое для своего ребенка, вам запрещена ненависть.
Что может сейчас помочь? Прежде всего, определенность — хотя бы на маленьких отрезках времени.
«Завтра я испеку пирог», «послезавтра, если ты сейчас не сделаешь уроки, ты получишь двойку». Эта тактическая определенность, которую вы сами множите. Она жизненно необходима детям. Они в принципе любят определенность больше всего на свете.
Кроме того, детям нужно показывать динамику «от незнания к знанию».
«Вчера мы не знали, что происходит в другом городе с тётей Мариной, и волновались за неё. А сегодня от тёти Марины пришло сообщение, теперь мы знаем, что с ней всё в порядке». Динамика «от незнания к знанию» очень хорошо влияет на ребенка. А еще на ребенка хорошо влияет алгоритм «я твердо уверен, что». «Я твердо уверен, что я никогда тебя не покину», например. Другие формулы, который важно использовать в разговоре с ребенком: «я думаю, что», «я предполагаю, что» и, наконец, «я надеюсь». Вы можете сказать даже «я не знаю» — дети с уважением относятся к этим словам, потому что понимают, что они родителям не просто даются.
Учтите, что современных детей растили для благополучного мира.
Они не умеют держать удар, но теперь придется научиться. Детям старшего возраста можно сказать об этом прямо. Если, например, ваш сын-подросток спрашивает, когда же, наконец, снова откроется Финляндия, вы можете прямо ему сказать: «Тебе придется научиться держать удар. Я буду рядом, я помогу».
Имейте в виду, что даже если ребенок делает вид, что не замечает тревожных новостей и не думает о них, на самом деле — думает. Поэтому вы можете предложить ему поговорить об этом. Но навязывать разговор не надо. Помните, что на сегодняшний день в общении с ребенком жизненно важны две вещи: отсутствие ненависти и создание определенности в частных вещах изо дня в день.
Автор: Екатерина Мурашова, практикующий детский психолог, биолог, лектор и писательница, член Союза писателей России, дважды лауреат национальной премии России по детской литературе «Заветная мечта»
Полностью со статьей «Вам запрещено брать с полки ненависть» можно познакомиться https://www.psy.su/feed/9815/ #ПсихологическаяГазета