Embedded Files
YAŞLILAR İÇİN EVDE ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER
Yaşlı evde çok uzun süre yalnız kalıyorsa banyo, mutfak ve sürekli bulunduğu alanlarda telefon kullanılmalı.
Acil telefon numaraları büyük harflerle ve büyük bir kağıda yazılıp telefonun başına asılmalı.
Acil Servis, itfaiye ve polis telefon numaraları da bu listeye eklenmeli.
Kullanılacak telefonların rakamları büyük ve kullanımı kolay olmalı.
Birkaç yerde aynı telefondan bulundurulmalı ve telefon yaşlı yere düşse bile ulaşımı kolay yerlerde durmalı.
İç ve dış kapı tutamakları kolayca çalışabilmeli.
Tüm eşikler kaldırılmalıdır.
İçeriden kapılar kolay açılmalı fakat dışarıdan birinin girişini önleyecek güvenlik unutulmamalı!
İlaçlar güvenli, direkt ışık almayan ve serin yerlerde depolanmalı.
İlaçlar kendi kutularında tutulmalı.
Yanlış ilaç kullanımını engellenmek için ilaç kutularının üzerine çeşitli uyarıcılar yapıştırılabilir.
Zemine kayabilecek halı, kilim vb. serilmemeli, kenarlarının kıvrılıp takılma ve düşmelere yol açmamasına dikkat edilmeli.
Aydınlatma cihazları temiz ve bakımlı olmalı.
Elektrik, telefon vb. kabloları açıkta ve dağınık olmamalı.
Elektrik fiş ve prizleri, geceleri ve acil durumlarda kolayca görünebilmesi için ışıklı vb. olmalı.
Mümkünse ev ve çalışma alanlarında yangın alarmı kullanılmalı.
Zemini, özellikle ıslak alanlar kolay kayabilecek malzemeden yapılmamalı.
Kullanılmayan eşyalar mümkün olduğu kadar azaltılmalı.
Etkin ısıtma sistemi olmalı.
Yaşlıların yatakta sigara içmesi engellenmeli. Küllükler derin ve çok az miktarda su konulmuş olmalı.
Ayak tabanı kaymayan terlik ya da ayakkabı seçilmeli.
Yangın merdiveni ya da acil çıkış kapıları olmalı.
Evde giriş ve koridorlarda uygun yerlerde, takılıp düşmeye neden olmayacak, oturup dinlenebilecekleri koltuk vb bulunmalı.
Girişte ve koridorlarda tutma kolları konulmalı.
Elektrik düğmeleri ışınımlı tercih edilmeli, yükseklikleri ve kolay ulaşılabilirlikleri ayarlanmalı.
Giriş ve koridorlar da dahil olmak üzere yeterli aydınlatma sağlanmalı.
Evde bulunan koltuk ve sandalyeler kolay oturulabilir ve kalkılabilir yükseklikte olmalı.
Masa ve sehpa yükseklikleri uygun olmalı.
Mutfakta ocak ve fırın gibi elektrikli cihazlar bakımlı ve kolay kullanılabilen, güvenlik kilitleri olanlardan seçilmeli. Yerleri de değiştirilmeden kullanılabilir olmalı.
Yine mutfakta kullanılan kaplar kullanıma göre kolay ulaşılabilir ve kaldırılabilir olmalı.
Mutfak ve banyoda musluklar sıcak soğuk göstergeli (ışıklı vb) olmalı, zeminler ıslak bırakılmadan hemen kurulanmalı.
Tuvalet ve banyo alanlarında tutma kolları mutlaka bulunmalı.
Mutfak ve banyoda yeterli havalandırma sağlanmalı.
Yatak odasında ısıtıcı ve elektrikli battaniye asla bulunmamalı.
Tüm evin ısısı yaz ve kış farkı unutulmadan yeterli sıcaklıkta tutulmalı.
Dolap içi aydınlatmalar eşyalarını bulma ve kullanma konusunda yaşlıyı rahatlatacaktır.
Özellikle yürüyüş ve denge için hatırlatıcı görsel uyarıcılar olası yaralanmaları azaltabilir.
Çocuklarda olduğu gibi yuvarlak hatlı mobilyalar ve rahatlatıcı renkler tercih etmeyi de unutmamalı.
İLAÇ KULLANIMI
İlaçların kullanımı ile ilgili detaylı bir plan-takvim görülecek bir yere (ör: buzdolabının kapısı) asılmalıdır. Her ilaç kendi kutusunda tutulmalı, birbiri ile karıştırılmamalıdır. Doktor önerisi dışında ilaç kullanılmamalıdır. İlaçların halen var olan hastalıklar ile veya halen kullanılmakta olan diğer ilaçlar ile etkileşime girebileceği unutulmamalıdır. Şifalı bitkiler vb. kullanılacak ise yine ilaçlar ile veya başka hastalıklar ile olumsuz bir etkileşimin söz konusu olacağı akılda tutulmalıdır.
EVİN ISISI VE HAVALANMASI
Pencereler gerektiği zaman kolayca açılabilmeli; kapalı ortam kirliliğinden kaçınılmalıdır. Etkin ısıtma sağlanmalıdır; yaşlılar ani ısı değişikliklerinden olumsuz etkilenirler.
ZEMİN
Zemine kayabilecek parça halı, kilim vb. konmamalıdır. Yerde oyuncak, paten, bilye vb. malzemeler olmamalıdır, yaşlılar görme sorunu nedeniyle kolayca basıp düşebilirler. Bir çok hastamız bu şekilde kalça ,diz ,bel kırıkları yaşamaktadır.
BANYO-TUVALET
Havalandırma yeterli olmalı. Baca çekişi yeterli değilse ,zehirlenme riski doğar. Elektrikli aletler kullanılmadıkları zaman kapalı tutulmalı. Acil durumlar için yakında hemen ulaşılabilecek bir telefon bulundurulmalı. Zemin kaygan olmayan bir malzeme ile kaplanmalı veya kaygan olmayacak şekilde temizlenmeli. Banyoda kullanılan suyun ısısı termostat ile ayarlanmalı. Çok sıcak suya maruz kalan yaşlılarda haşlanma ve yanıklar meydana gelebilir.
Dr.Behzat DEMİREL tarafından değişik sitelerden alınarak ve ekleme yapılarak hazırlanmıştır.
Google Sites
Report abuse