Neck: https://youtu.be/pMnGCP4luzk
Shoulder:
https://youtu.be/y5CZHeQEDrU
https://youtu.be/EQfE9waXdLU
Upper body: https://youtu.be/cWaxxvYsgcY
https://youtu.be/DFhzvbDyQVQ (rhomboids)
Hand and wrist: https://youtu.be/uPO-zST-7EE
Knee strengthening:
https://youtu.be/o5b0gS7wI1k
https://youtu.be/yQKxITLikiE
Lower body:
https://youtu.be/CZBKSOtyssM (quads)
https://youtu.be/ZEXriW_Bx4E (calf)
https://youtu.be/Il1L75v6gq0 (hamstrings)
https://youtu.be/2zMMjowsfB0 (glutes)
https://youtu.be/6crcdTXAWAE (iliopsoas)
https://youtu.be/wiLfp6iM07s (groin)
https://youtu.be/nXTkkrSRXkc (groin)
Foot and ankle:
https://youtu.be/G0NUvvKHwEA
https://youtu.be/PB6469tDyLg (wobble board exercises to increase proprioception)
Lower back strengthening:
https://youtu.be/HsWYPWmzt5s (Swiss ball)
https://youtu.be/TvxNkmjdhMM (plank)
https://youtu.be/YtKpvoQs0-4 (side plank)
https://youtu.be/aclHkVaku9U (squats)
https://youtu.be/uOXCDNi2520 (pilates)
Lower back stretching:
https://youtu.be/t_uR01Dx9Mk (lower back and hamstring stretch)