Méthode

Une méthode d'entrainement nouvelle et originale :

• • Différents mouvements du quotidien (marcher, s'assoir, courir, tirer, soulever, porter, sauter, …)

  • Différents mouvements de sports spécifiques

Je vais vous montrer que votre corps est capable d'aller au delà

• • Retrouver les postures du corps qui développent la résistance et le gainage du corps

  • Développer la précision, la rapidité des gestes et des postures, pour endurcirsement du corps

Tous les cours proposés ont pour but de travailler sur les faiblesses physiques et non sur les acquis. Cela afin d'harmoniser, de rééquilibrer le corps de ses faiblesses, pour le développer en endurance et en résistance et ainsi le rendre plus fort avec le mental.

Coordination, équilibre, 

cardio résistance puissance pectoraux

la methode vous surprendra

Affinement de la silouette

Renforcement du ventre