STEP

Rythme, énergie et coordination !

Envie de garder la forme pendant la pause déjeuner ?

L’activité Step vous propose une séance hebdomadaire dynamique pour allier cardio, coordination et renforcement musculaire, dans une ambiance motivante et rythmée par la musique. Accessible à tous, le step est idéal pour améliorer son endurance tout en se dépensant de façon ludique. 

Chaque séance combine :

Enchaînements chorégraphiés autour du step

Travail cardio pour améliorer l’endurance

Renforcement des membres inférieurs et du gainage

Ces séances favorisent la coordination, la tonicité musculaire et la dépense énergétique, le tout dans une ambiance conviviale et musicale.