Cours de découverte
LE Võ Sao Lim, C'EST toute l'année au Mans
Essayez vous aux arts martiaux traditionnels sino-vietnamien au Mans
Vous êtes invités à quelques cours pour essayer ou observer notre pratique
Quelle tenue porter pour pratiquer le Võ Sao Lim ?
Munissez vous d'une tenue ample pour la pratique sportive. Nous pratiquons pieds nus ou en chaussures légères de Kung-Fu.
Quand débuter le Võ Sao Lim ?
Nous vous accueillerons tout au long de l'année à partir de 13 ans
Combien coûte l'adhésion Võ Sao Lim ?
La réponse est ici
Déroulement d'un cours
Échauffement - Assouplissements
Travail technique
Gestes de défenses et d'attaques, d'évitements, de saisies, de projections, ...
Applications des séries et thaos, travail avec partenaire
Thaos
Enchainements de mouvements sous formes chorégraphiées permettant de
mémoriser des techniques et de fortifier le corps
Il existe deux types de Thaos : à mains nues ou avec armes
Gymnastique au sol
Roulades, roulades de combat et sauts, avec ou sans armes
Séries
Techniques de défenses et d'attaques
Fin du cours de Võ Sao Lim
Exercices de respiration et d'étirements