Onbalans met een korte arm

De afbeelding op deze pagina toont twee personen, waarvan de rechter een verkorte arm heeft. Deze afbeelding illustreert de fysieke vervorming die kan ontstaan door een aanhoudend gebrek aan balans.

De verkorte arm is lichter dan de normale arm, waardoor het lichaam naar de zwaardere, normale zijde neigt te buigen. De schouder aan de normale zijde compenseert dit door zich op te trekken. Dit kan op de langere termijn leiden tot verkrampte spiergroepen in dat schoudergebied. Uit eigen ervaring weet ik dat dit kan resulteren in chronische pijnklachten.

Bij een symmetrisch lichaam draagt elk been de helft van het totale gewicht. Bij iemand met een verkorte arm wordt het been aan de zijde van de normale arm extra belast, of zwaarder belast.

Een meer evenwichtige belasting op de schouders is essentieel als je een verkorte arm hebt. Het consequent dragen van een armprothese gedurende de dag is daarom volgens mij absoluut noodzakelijk.

Tijdens het sporten maak ik daarnaast gebruik van een zelf ontwikkelde sport aanpassing. Deze sport aanpassing verdeelt het gewicht op een natuurlijke manier op de plek waar een arm hoort te zitten, zodat ik zo symmetrisch mogelijk kan bewegen.

Dankzij deze sport aanpassing heb ik mijn bewegingsvrijheid teruggekregen. Ik kan nu op een wervelkolomvriendelijke manier hardlopen en oefeningen doen.