Respirazione e Rilassamento

IL CORSO MIRA AL MANTENIMENTO, RIEQUILIBRIO DELLA POSTURA E DELLA RESPIRAZIONE, CONSENTENDO DI MIGLIORARE LA PERCEZIONE, L'ASCOLTO E LA CONSAPEVOLEZZA DEL PROPRIO CORPO.

IDEALE PER APPRENDERE I PRINCIPI BASE DELLE TECNICHE DI RESPIRAZIONE PER L'APNEA .

LEZIONI TEORICO-PRATICHE CHE PERMETTONO UN'ANALISI INTERIORE ALLA RICERCA DELLE NECESSITÀ ED ADATTAMENTI FISIOLOGICI IN IMMERSIONE PER IMMERGERSI IN CONDIZIONI DI RILASSAMENTO E COMFORT.

L'ARIA DIVENTA MEZZO DI RILASSAMENTO, DOVE OGNI ALLIEVO PUO' ASCOLTARE LE PROPRIE SENSAZIONI INTERIORI, IN MODO DA POTER OTTIMIZZARE LA GESTIONE DELLA STESSA PER PREVENIRE PROBABILI SITUAZIONI DI AFFANNO ED STRESS.