TAREA: NECESIDADES ENERGÉTICAS
¿Para qué nos alimentamos?
¿Para qué nos alimentamos?
Tenemos diferentes necesidades nutricionales, para crecer y reponer nuestras estructuras, para regular ciertos procesos corporales, y, sobre todo, para obtener energía de los alimentos.
Tenemos diferentes necesidades nutricionales, para crecer y reponer nuestras estructuras, para regular ciertos procesos corporales, y, sobre todo, para obtener energía de los alimentos.
Durante una semana vais a controlar vuestra dieta para averiguar cuanta energía tomáis con los alimentos, y vais a calcular cuanta consumís con vuestra actividad diaria, lo saludable es que estén equilibradas vuestras necesidades nutricionales con la ingesta calórica, aunque siempre teniendo en cuenta que además, estáis en un periodo de crecimiento y tenéis una mayor necesidad de nutrientes variados.
Durante una semana vais a controlar vuestra dieta para averiguar cuanta energía tomáis con los alimentos, y vais a calcular cuanta consumís con vuestra actividad diaria, lo saludable es que estén equilibradas vuestras necesidades nutricionales con la ingesta calórica, aunque siempre teniendo en cuenta que además, estáis en un periodo de crecimiento y tenéis una mayor necesidad de nutrientes variados.