ヨーガ瞑想ワークショップ

日時：2023年9月2日（土）10:00〜12:00

場所：cocorokamakura（神奈川県鎌倉市佐助1-19-6）

テーマ：「動から静へ 〜 Movement to Stillness〜」

内容：ヨーガのポーズ、プラーナーヤーマ（呼吸法）、ガイドリラクゼーション、ガイド瞑想

定員：8名

参加費：4,000円（PayPay, または当日現金にてお支払いください）

お申し込み方法：以下のお申し込みフォームに必要事項をご入力ください。

1. 持ち物は何が必要ですか？

ヨガマット、ブランケット、クッションは会場にご準備がございます。少し体を動かしますので、動きやすい服装でお越しください。お着替えが必要な場合は、会場で着替えていただけます。

2. 誰でも参加できますか？

ヨーガや瞑想が全く初めての方から、練習を長年続けている方まで、どなたでもご参加いただけます。

2. • • ヨーガ（ポーズ・呼吸・瞑想）の練習の奥にある、本来の概念や哲学を理解されたい方

     • 現在のヨーガや瞑想の練習を深めたい方

     • ヨーガや瞑想の上達のための、系統的な練習や方法を探されている方