このページは旧サイトのご案内です。
リトリートの最新情報・お申込みは、下記の新公式サイトをご覧ください。
2025年3月20日(金)〜3月28日(土)
インドのリシケシにある、スワミ・ラーマ・サダカ・グラマ アシュラムに滞在し、瞑想・ハタヨーガ・ヨーガ哲学などを学びます。
アシュラムの静かで落ち着いた空間の中で、自分のための時間を過ごしてみませんか?
日本語通訳が付いていますので、インドが初めの方も、安心してご参加いただけます。
3月20日(金・祝日)
インディラガンディ国際空港(デリー)集合(19:00までにご集合ください)
バスでジャイプールへ移動し、ホテルにチェックイン
ジャイプール泊 宿泊先:Hotel Amayra(3つ星ホテル)
3月21日(土)
ジャイプール観光:アンベール城塞、シティパレス、ジャンタルマンタル(天文台)、風の宮殿(ハワール・マハル)、パトリカ・ゲート、ローカルマーケット
ジャイプール泊 宿泊先:前日同様
3月22日(日)
バスでリシケシのスワミ・ラーマ・サダカ・グラマ アシュラムへ移動。
3月23日(月)〜27日(金)
アシュラムにて、ヨーガ瞑想プログラムに参加(※アシュラムのスケジュールは下記参照)
アシュラム滞在期間中、スルカンダ・デヴィ寺院(Surkanda Devi Temple)※を訪れます。
マントラ・イニシエーションをご希望の方は、リトリートお申し込み時にご連絡ください。
3月28日(土)
バスでインディラガンディ国際空港(デリー)へ移動
パトリカ・ゲート(ジャイプール)
シティ・パレス(ジャイプール)
ガンジス川の夕陽
スワミ・ラーマ・サダカ・グラマ
スルカンダ・デヴィ寺院
※スルカンダ・デヴィ寺院(Surkanda Devi Temple)
北インド・ウッタラーカンド州にあるヒンドゥー教の女神信仰(シャクティ派)に属する、由緒ある寺院のひとつです。山頂に建つため、周囲の雄大なヒマラヤ山脈を一望できることで知られています。
標高約 2,757m(9,041フィート) の山頂に位置し、晴れた日にはガンゴートリ山脈をはじめとするヒマラヤの峰々を遠くまで見渡せます。
ヒンドゥー教の女神、スルカンダ・デヴィ(ドゥルガーの化身)を祀っています。伝承では、シヴァ神の妃サティの身体の一部(頭)がこの地に落ちたとされ、聖地の一つとして崇められています。
最寄りの村・Kaddukhal(カッドゥカル)から 約2kmの登山道(トレイル)を歩くと、寺院に辿り着きます。徒歩での参拝が一般的ですが、近年は ロープウェイ が整備され、より気軽に訪れられるようになっています。
見どころ
山頂からの圧巻の360度パノラマビュー
雲海や朝焼け、夕焼けの美しさ
周囲の森林や山道の自然散策
滞在中は、スケジュールに沿ってお過ごしいただきます(以下参照)。クラスには日本語通訳が付きます。
宿泊はコテージにてお泊りいただきます(共同利用)。
ベジタリアン(菜食)のお食事が1日3食提供されます。お食事は、ヨーガ瞑想の練習において妨げにならないよう、刺激物を避けた、サトヴィックなお料理が用意されます。
5:30 AM お祈り
5:40 AM ハタヨーガ(関節と分泌腺の運動)
7:00 AM 瞑想
8:00 AM 朝食
9:00 AM カルマヨーガ
10:00 AM ヨーガ・瞑想の基礎(正しい座り方・呼吸・哲学の授業)
12:00 PM 呼吸法の練習
1:00 PM 昼食
4:00 PM ティータイム
4:30 PM ハタヨーガ(アーサナ)
6:00 PM 瞑想
7:00 PM 夕食
8:00 PM 夜のプログラム
9:00 PM 夜のお祈り
※クラスやプログラムの内容は、日によって変わります。
Swami Rama Sadhaka Grama(スワミ・ラーマ・サダカ・グラマ)アシュラムは、インドのリシケシにある、ヒマラヤントラディションの本部です。精神的な修業をするために、世界中から多くのサダカ(練習生)たちが集まります。アシュラムには、季節ごとに美しい花があふれ、ゆったりとした静かな空気が流れています。
ヒマラヤントラディションとは?
ヨーガ瞑想のヒマラヤの伝統は、パタンジャリのヨーガスートラの叡智、タントラの哲学と実践、長い歴史を持つ聖者やヨーガのマスター達によって受け継がれてきました。
ヒマラヤのヨーガ瞑想の伝統は、次の点で際立っています。
最初の瞑想の伝統であること
最も包括的で、統合的で、すべてを包括していること
世界の主要な瞑想の伝統を生み出し、そのすべてを豊かにし続けてきたこと
信念体系に固執する必要はなく、経験的に形而上学的現実を検証するのに役立つこと
その連続性は、瞑想状態や入門状態における、シャクティの伝授によって確保されていること
※ 詳しくは、「ヒマラヤのヨーガ瞑想の伝統」をご参照下さい。
参考:2025年インド・リシケシ ヨーガ瞑想リトリート(リトリートの様子と参加者のご感想をご覧いただけます。)
参加費:130,000円
※参加費には、宿泊費、インド国内の移動費用、アシュラムでの食事(菜食)、アシュラムのヨーガ・瞑想クラス、ツアーガイド料、日本語サポートなどが含まれています。
※航空券代、ビザ申請費用(E-VISA申請料金 25 USドル)、海外旅行傷害保険費用、ジャイプールでの昼食・夕食代・ドライバーへのチップ代は含まれておりません。
※ジャイプールのホテルは二人一部屋となります。一人部屋を希望される場合、別途5,000 インドルピーが必要となります。
※アシュラムはコテージでの共同宿泊となります。個室希望はできませんので、ご了承ください。
件名に「2026 インド・リシケシ ヨーガ瞑想リトリート参加希望」と明記し、①お名前、②ご連絡先電話番号、③お住まいのご住所をご記入の上、メールにてご連絡ください。お申し込み後、日本からインドへの適切なフライトや、ビザの申請方法などを詳しくご案内させていただきます。
E-mail: ahymsin.jp@gmail.com
最小催行人数:5名様
第一次募集締め切り:2026年1月31日(土)
参加費のお振込み完了をもって、お申し込み確定となります。
お申し込み後のキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料を頂戴いたします。
・開催21日前以降:参加費の50%
・開催14日前以降:参加費の80%
・開催7日前以降:参加費の100%
なお、最小催行人数に達しない場合は、リトリートの開催を中止とし、参加費は全額返金いたします。
スカイスキャナー(航空券検索サイト):https://www.skyscanner.jp/flights
インド e-Visa 申請サイト:https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html
t@biho たびほ(ジェイアイ傷害火災保険株式会社):https://tabiho.jp/tb/
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
E-mail: ahymsin.jp@gmail.com (AHYMSIN Japan )