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힘들지 않다면 바뀌지 않는다.
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몸매는 헬스장에서 관리하고, 다이어트는 부엌에서 해라.
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식사를 끝낸 후에는 음식을 즉시 치우는 것이 좋습니다. 아니면 냅킨으로 덮어만 놔도 유혹이 덜합니다.
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희망을 가져본 적이 없는 자는 절망할 자격도 없다.
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포기하고 도망치거나, 더 노력하거나. 내 선택은?
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레드와인 한 잔은 지방이 쌓이는 것을 막습니다. 특히 배가 나오지 않도록 돕습니다.
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저울이 보여주는 숫자. 줄자로 재어지는 숫자는 더이상 중요하지 않다. 내 몸의 상태를 판단하는 것은 거울로 충분하다.