Os escalda-pés e banhos são práticas antigas que proporcionam relaxamento, alívio de tensões e benefícios terapêuticos. 

Escalda-Pés

Benefícios:

Relaxamento: Alivia o estresse e a tensão acumulada nos pés.

Circulação: Melhora a circulação sanguínea.

Alívio de dores: Reduz dores e desconfortos nos pés.

Hidratação: Suaviza e hidrata a pele dos pés.

Como Fazer um Escalda-Pés:

1.Preparar o recipiente: Utilize uma bacia ou balde grande o suficiente para mergulhar os pés.

2.Água morna: Ferva água juntamente com os ingredientes do nosso saquinho. Depois de levantar fervura, deixe arrefecer para uma temperatura confortável para os pés.

3.Mergulhar os pés: Coloque os pés na água e relaxe por cerca de 15 a 20 minutos.

4.Secar e hidratar: Após o escalda-pés, seque bem os pés e aplique um creme hidratante.

Banhos Terapêuticos

Benefícios:

Relaxamento profundo: Promove um estado de relaxamento profundo.

Desintoxicação: Ajuda na desintoxicação do corpo através da pele.

Alívio de dores musculares: Alivia dores e tensões musculares.

Melhoria do humor: Pode melhorar o humor e reduzir sintomas de ansiedade e depressão.

Benefícios: Dependendo do conteúdo dos nossos saquinhos, pode proporcionar relaxamento, alívio de dores, proteção ou energização.

Como fazer: 

Ferva água juntamente com os ingredientes do nosso saquinho. Depois de levantar fervura, deixe arrefecer para uma temperatura confortável.

Depois de ter tomado o seu banho ou duche deite a água aromatizada no corpo, apenas pescoço para baixo, caso seja um banho de imersão basta colocar na água a mistura aromatizada.

Dicas Gerais:

Certifique-se de que a água está em uma temperatura confortável. Caso seja um banho de imersão evite ficar mais de 30min.

Reserve um tempo tranquilo, sem interrupções, para aproveitar ao máximo o escalda-pés ou banho.

Hidrate-se bem antes e depois do banho para ajudar na desintoxicação.

Essas práticas simples podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar diário, ajudando a aliviar o stress e melhorar a saúde geral.