Yoga para Crianças

O Yoga para Crianças pretende proporcionar momentos de presença plena, quebrando o ritmo acelerado do dia-a-dia, e oferecer um espaço seguro para serenar a mente, ouvir o coração e conectar-se com o seu corpo.

Para além de ser uma atividade que dá lugar à diversão e ao relaxamento, através do brincar, o Yoga para Crianças promove o desenvolvimento de competências fundamentais para um crescimento saudável e da aquisição de recursos para lidar com os desafios diários:

Construção de relações saudáveis, de dentro para fora;

Auto-conhecimento e auto-confiança;

Consciência da respiração como ponto de equilíbrio;

Concentração, imaginação e expressão criativa;

Fortalecimento do corpo e despertar dos sentidos;

Vivência saudável das emoções e dos afetos;

Sementes de cooperação, empatia, bondade e gentileza;

Autenticidade, conexão, amor e paz interior.

Horário: 17h45 às 18h45

Datas: quartas-feiras

Início: 2 de Outubro

Facilitado pela Prof. Inês Agante

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Com amor e gratidão