摘自康健雜誌 https://www.commonhealth.com.tw/article/90078
世界衛生組織提出「口腔健康為全身健康之基石」，青少年時期，保持良好的口腔健康，對於青春期的孩子能自在地建立良好的人際關係，促進自信的養成，至為重要！根據衛生福利部統計資料，108年至109年臺灣青少年齲齒率，從12歲的57.5%大幅上升至18歲的83.4%，顯示12歲到18歲青少年時期是維持未來的口腔健康關鍵時期。實證研究顯示，口腔健康也與全身的健康狀況有息息相關，因此，從青少年時期養成終生受用的口腔保健習慣，對於國人的健康，至為重要。
維持口腔清潔最好的方法，每日使用1000ppm的含氟牙膏，並且一天最少刷兩次牙，睡前這次更是重要， 別忽略口腔健康，小問題變大麻煩， 青春期階段，不會任何事情都向父母透露，痛了就買止痛藥，甚至有錯誤的口腔衛生保健觀念，以為再刷乾淨，牙齒就會好，以至於愈拖愈嚴重。
據牙醫師臨床觀察，國小口腔清潔狀況維持良好的學童，上了國中後，齲齒增加的主要原因除了沒有繼續保持良好口腔保健習慣，還有因為金錢使用的自由度上升，攝取含糖飲料、點心頻率增加，導致蛀牙增加。降低國人齲齒數關鍵三法，減少攝取含糖食物飲料、勤刷牙、定期到診所洗牙及口腔檢查，對於齲齒等口腔健康問題，早期發現早期治療。
維持健康的口腔人人有責，每日使用1000ppm含氟牙膏，飯後睡前刷牙並搭配使用牙線。此外，目前全民健保也提供 12 歲至 18 歲青少年口腔提升照護試辦計畫，對於齲前白斑、初期齲齒進行早期發現早期治療。擁有一口潔白的牙齒人人都能做得到，從小細節開始，從「齒」健康，全身都健康。
牙齒矯正幾歲做最好？矯正器如何選擇？
當孩子的牙齒不整齊，家長第一個想法就是「矯正」，魔法兔齒顎矯正牙醫診所院長暨齒顎矯正科主治醫師楊亦穎提醒，重點是找出孩子牙齒不整齊的原因，原因可能不只一個，而且互相影響，把原因找出來才能對症下藥。牙齒矯正幾歲做最好？矯正器如何選擇？相關資料請詳閱資料來源