2020年4月05日 - 【童心抗疫「童」步學習 – 靈性發展】心靈抗疫第五式 - 靜觀

在 #ScoutsStayAtHome 期間，嘗試透過靜觀呼吸🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️，為自己減壓，提升個人專注力🙇🏻‍♀️，好好裝備自己🛠️🔋。

參考資料：新生精神康復會 newlife330 靜觀呼吸練習

https://www.youtube.com/watch?v=MoS-CXf1Vh8

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