Internal Family Systems (IFS) helpt je om op een zachte manier de verschillende ‘delen’ in jezelf te leren begrijpen: de delen die beschermen, de delen die pijn dragen en de kalme, wijze Zelf-energie in je kern. Ontwikkeld door Richard Schwartz.

Compassionate Inquiry (CI) is een somatische en therapeutische benadering die rechtstreeks naar de kern gaat van onbewuste patronen, overtuigingen en emotionele afdrukken die gevormd zijn door je (vroege) levenservaringen. Ontwikkeld door Gabor Maté.

Ecotherapie ondersteunt heling via verbinding met de natuurlijke wereld. Je ervaart  hoe het landschap om je heen je innerlijke wereld weerspiegelt, wat bijdraagt aan herstel van balans en een dieper gevoel van thuiskomen.